Top 6 Studios für Poledance in Pulheim

Pole Combos & Technik In unseren eher technisch orientierten Pole Combo Kursen, werden verschiedene Figuren, Elemente & Spins (Drehungen) isoliert erarbeitet, levelspezifischaufgebaut und gefestigt. Pole Combos & Technik Kurse bieten die Möglichkeit einzelne Pole Moves zu erlernen und deren Ausführung zu verbessern und zu vertiefen. Mit fachlichem Know-How helfen wir dir mit einem individuellen TrainingSchritt für Schritt zu deinen Erfolgserlebnissen.

Adresse:

Kölner Straße 16, 40764 Langenfeld (Rheinland)

Du suchst eine neue Herausforderung? Du möchtest Poledance für eine Stunde ausprobieren und kennenlernen? Dann besuche unsere Poledance Probestunde. Du brauchst weder Vorerfahrungen, noch musst du besondere sportliche Fähigkeiten mitbringen. Was du mitbringen solltest: *kurze Sporthose *T-Shirt oder SportBH *Trinken *kleines Handtuch *vor dem Training nicht eincremen

Adresse:

Roßlenbruch 7, 42799 Leichlingen (Rheinland)

In diesem Kurs sind alle Levels vertreten. Es wird auf jeden Level individuell eingegangen & man lernt immer etwas neues oder festigt Figuren, Combos & Tricks.

Adresse:

Roßlenbruch 7, 42799 Leichlingen (Rheinland)

Du hast c.a 3-6 Monate den Pole Newcomer Kurs besucht und bist bereit für deine ersten Überkopf Figuren für Anfänger! Dein Invert verbessert sich mit jedem Training und deine Kraft in deinen Händen kann dich schon für einige Sekunden in der Luft tragen?! Dann bist du jetzt ein Runner up :) In diesem Kurs erlernst du die ersten Überkopf Figuren. Unsere Trainerinnen achten hierbei auf eine saubere Ausführung so dass du deinen Körper kräftigst und Spannung in jedem Muskel aufbaust und beibehälst. Viel Spass beim Kurs!

Adresse:

Ravensburger Straße 110-112, 50739 Köln

Du bist auf der Suche nach einer neuen Sportart für Dich? Einem Ganzkörpertraining, das auch noch unglaublich viel Spaß macht und am Ende sogar super schön aussieht? All unsere Trainer sind zertifizierte XPERT® Pole Trainer. Wenn du also trainieren möchtest um deinen Körper zu stärken dann bist du bei uns genau richtig. Melde dich gerne für eine unserer Probestunde an. In dieser Zeit kannst Du unser Studio, ein Teil unseres Teams, unser Stundenkonzept und somit Poledance ganz unverbindlich ausprobieren und kennenlernen. Keine Vorkenntnisse notwendig!

Adresse:

Kölner Straße 16, 40764 Langenfeld (Rheinland)

Du hast erfolgreich den Pole Newbies Kurs abgeschlossen und bist sicher in den ersten Basic Figuren? Dann geht es hier weiter. Du lernst Varianten der ersten Moves und neue, darauf aufbauende Tricks. Der Verlust des Bodenkontakts macht dir bald nichts mehr aus – im Gegenteil! Du lernst nicht nur einzelne Tricks und Drehungen sondern auch, wie Du diese zu Kombinationen verbinden kannst. Spezifische Kraftübungen (Pole Conditioning) und Klettern sind ebenfalls fester Bestandteil jedes Trainings. Wir empfehlen dir frühzeitig zusätzlich einen unserer Flexibilitätskurse zu besuchen, um deinen Bewegungsradius zu vergrößern und später leichter in solche Tricks zu kommen, die eine gewisse Flexibilität fordern.

Adresse:

Schillerstraße 6, 51379 Leverkusen

Du bist auf der Suche nach einer neuen Sportart für Dich? Einem Ganzkörpertraining, das auch noch unglaublich viel Spaß macht und am Ende sogar super schön aussieht? All unsere Trainer sind zertifizierte XPERT® Pole Trainer. Wenn du also trainieren möchtest um deinen Körper zu stärken dann bist du bei uns genau richtig. Melde dich gerne für eine unserer Probestunde an. In dieser Zeit kannst Du unser Studio, ein Teil unseres Teams, unser Stundenkonzept und somit Poledance ganz unverbindlich ausprobieren und kennenlernen. Keine Vorkenntnisse notwendig!

Adresse:

Kölner Straße 16, 40764 Langenfeld (Rheinland)

Der Fokus in diesem Level liegt auf Conditioning und Invert-Techniken. Du lernst die grundlegenden Prinzipien für Inverts und Leg Hooks (Leg Hangs) und wie du von Kopfüber-Figuren wieder sicher auf die Füße kommst. Regelmäßig werden diese Techniken und erste Kopfüber-Figuren in neue, anspruchsvollere Kombinationen eingebunden, in denen auch die Tricks aus dem vorherigen Level wiederholt werden. Voraussetzung für dieses Level: Klettern, Jasmine, Genie, Flatline Scorpio, Superman, Brass Hook

Adresse:

Schillerstraße 6, 51379 Leverkusen