Top Studios für Poledance in Osnabrück

Beim freien Training könnt ihr euch austoben, Sachen vertiefen, wiederholen, Kraft aufbauen und entdecken. Euch steht unser Studio und Equipment zur Verfügung. WICHTIG: Es findet kein Unterricht statt sondern ihr nutzt das Studio um selber oder mit anderen zu trainieren. *Bitte storniert auch bei dieser Klasse rechtzeitig, damit andere Teilnehmer euren Platz ggf. Nutzen können. Eine Anmeldung ist bis 1 Stunde vor Kursbeginn möglich*

Adresse:

Neulandstraße 12, 49084 Osnabrück

In diesem Kurs vereinen wir die Techniken für Flexibilität mit Posen und Tricks an der Pole. Nach einigen Stretching- und Mobility Übungen bereiten wir uns mit diesen Techniken für Posen an und mit der Pole vor. Gleichzeitig nehmen wir die Pole als Hilfsmittel für Flexibility und Kraftübungen, die dich stärker und beweglicher machen. Der Kurs ist für jedes Level geeignet! Alle Kurse finden ab 4 Teilnehmern statt. Bitte beachten: Eine Abmeldung ist bis 10 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei möglich, danach verfällt dein Credit. Wir bitten euch jedoch, dass ihr euch in diesem Fall aus organisatorischen Gründen trotzdem vom Kurs abmeldet (Spätabsage). Eine Anmeldung ist bis 2 Stunden vor Kursbeginn möglich

Adresse:

Neulandstraße 12, 49084 Osnabrück

Invert, Aerial Invert, Shoulder Mount…. so viele Möglichkeiten um an der Pole den Boden unter den Füßen zu verlieren. Aber wie sollte man starten, was sind die optimalen Techniken, welche Hilfestellungen und Tricks machen es einfacher? Hier lernst du alles, damit deine Welt Kopf stehen kann, wir holen dich für deinen Traum Trick genau da ab wo du grade stehst. Für alle Level geeignet. Um den Kurs voll genießen zu können ist es sinnvoll, wenn du bereits etwas Erfahrung an der Pole hast. *Alle Kurse finden ab 4 Teilnehmern statt. Bitte beachten: Eine Abmeldung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei möglich, danach verfällt dein Credit. Wir bitten euch jedoch, dass ihr euch in diesem Fall aus organisatorischen Gründen trotzdem vom Kurs abmeldet (Spätabsage). Eine Anmeldung ist bis 2 Stunden vor Kursbeginn möglich*

Adresse:

Neulandstraße 12, 49084 Osnabrück

Deine ersten Schritte an der Pole! In dem Pole Basics Kurs lernst du alle nötigen Beginner-Basics an der Pole. Drehungen, Spins, aber auch sauberes Klettern und zielgerichtetes Training für deine weitere Polereise. Der Kurs ist für alle geeignet, die die Basics erlernen oder auffrischen wollen, ganz von Anfang an. Alle Kurse finden ab 4 Teilnehmern statt. Bitte beachten: Eine Abmeldung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei möglich, danach verfällt dein Credit. Wir bitten euch jedoch, dass ihr euch in diesem Fall aus organisatorischen Gründen trotzdem vom Kurs abmeldet (Spätabsage).

Adresse:

Neulandstraße 12, 49084 Osnabrück

Deine ersten Schritte an der Pole! In unseren Basic Kursen, die so konzipiert sind, dass ein Einstieg jederzeit möglich ist, lernst du die ersten Techniken an der Pole. Drehungen, Spins, aber auch klettern und zielgerichtetes Training für und an den ersten Figuren Überkopf stehen hier im Mittelpunkt. In den Kursen tanzt ihr eine Choreografie zu Musik, in der die gelernten Techniken zusammengefügt werden. Keine Angst - auch ohne Erfahrung wirst du ganz schnell tolle Erfolge erzielen. Du brauchst normale Sportkleidung (Leggings/Sporthose, Shirt, keine Schuhe) und wenn vorhanden eine kurze Sporthose. *Alle Kurse finden ab 4 Teilnehmern statt. Bitte beachten: Eine Abmeldung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei möglich, danach verfällt dein Credit. Wir bitten euch jedoch, dass ihr euch in diesem Fall aus organisatorischen Gründen trotzdem vom Kurs abmeldet (Spätabsage). Eine Anmeldung ist bis 2 Stunden vor Kursbeginn möglich*

Adresse:

Neulandstraße 12, 49084 Osnabrück

Aufbauend auf den Techniken aus Level 1 und 2, erwarten dich in diesem Kurs verschiedene neue Techniken und Tricks die du meistern und verfeinern kannst. Abwechselnd wird es in diesem Kurs Tricks und Kombinationen aber auch kleine Choreografien geben. Vorraussetzungen: sauberes Klettern, sauberer Basic Invert, Leg Hangs, Aerial Invert, Shouldermount *Alle Kurse finden ab 4 Teilnehmern statt. Bitte beachten: Eine Abmeldung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei möglich, danach verfällt dein Credit. Wir bitten euch jedoch, dass ihr euch in diesem Fall aus organisatorischen Gründen trotzdem vom Kurs abmeldet (Spätabsage). Eine Anmeldung ist bis 2 Stunden vor Kursbeginn möglich*

Adresse:

Neulandstraße 12, 49084 Osnabrück

Anders als in den Pole Performance Kursen geht es hier nicht um das Erlernen einer Choreografie - der Fokus liegt auf Tricks und Kombinationen. Angepasst an dein Level arbeiten wir an deinem Traumtrick oder einer spannenden Kombination deiner Trainerin. Wir empfehlen für den Einstieg in die Technikstunde (auch für das Beginner Level) ein wenig Erfahrung an der Pole. *Alle Kurse finden ab 4 Teilnehmern statt. Bitte beachten: Eine Abmeldung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei möglich, danach verfällt dein Credit. Wir bitten euch jedoch, dass ihr euch in diesem Fall aus organisatorischen Gründen trotzdem vom Kurs abmeldet (Spätabsage). Eine Anmeldung ist bis 2 Stunden vor Kursbeginn möglich*

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Neulandstraße 12, 49084 Osnabrück

In unserem Flow Special geht es um fließende Bewegungen und spannende Übergänge sowiemit dynamischen Drehungen. Flüssig, sinnlich, akrobatisch und sexy - das ist Pole Dance x Heels. Hier lernt ihr alles um Bodywaves, Heel Kips, Schulterrollen & Co und wie ihr diese immer wieder neu verknüpfen und kombinieren könnt. In diesem Kursformat feiert ihr die sexy Seite des Pole Dance (und von euch) und findet euren Flow. Knieschoner erleichtern das Rutschen über den Boden und schützen eure Knie. Der Kurs ist ab Beginner Level geeignet Alle Kurse finden ab 4 Teilnehmern statt. Bitte beachten: Eine Abmeldung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei möglich, danach verfällt dein Credit. Wir bitten euch jedoch, dass ihr euch in diesem Fall aus organisatorischen Gründen trotzdem vom Kurs abmeldet (Spätabsage). Eine Anmeldung ist bis 2 Stunden vor Kursbeginn möglich.

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Neulandstraße 12, 49084 Osnabrück