Top Studios für Poledance in Offenbach am Main

Hybrid-Klasse (Online & Präsenz) Strong & Flex Mobility für einen starken & flexiblen Körper! Mit den richtigen Mobility-Übungen bekommen wir deinen Körper stark, geschmeidig und ready für Pole & Akrobatik. Gezielte Muskelansteuerung, Gelenkstabilisierung, Körpergefühl und -kontrolle werden durch regelmäßiges Mobility-Training verbessert. Verletzungsprävention und -rehabilitation durch Stärkung der entscheidenden Strukturen ist für Poledancer besonders wichtig.

Hybrid-Klasse (Online & in Präsenz im Studio in MG) Online-Klasse für Beginner 2. Hier lernst du Techniken & Tricks des Beginner 2 Levels und die Zusammenführung bereits erlernter Basic-Tricks zu schönen Combos mit Chrissi. Wir zeigen dir, wie du mit der richtigen Technik auch Überkopf-Tricks erlernst und bekannte Spins & Tricks zu schönen Combos verbindest. Die Klasse findet ab 2 Teilnehmern statt.

In dieser Klasse lernst du coole Tricks, die du künftig in deine Choreos einbauen kannst! Außer Jumps und Drops erwarten dich spannende Tricks mit der Pole. Wenn Du Heels hast oder offen für akrobatische Performance bist, ist diese Klasse genau das Richtige für Dich! Outfit: Leggings, Sporttop, Heels und Knieschoner oder Legwarmer. Gerne darf auch in Socken getanzt werden! Voraussetzungen: keine

Adresse:

Louisenstraße 98, 61348 Bad Homburg vor der Höhe

Du hast bereits Erfahrungen an der statischen Pole gesammelt und möchtest jetzt endlich mal an die selbstdrehende Stange? Dann bist Du hier genau Richtig! In diesem Kurs lernst du neue Bewegungen und Kombinationen an der SpinningPole. Voraussetzung: abgeschlossenes Level 2

Adresse:

Louisenstraße 98, 61348 Bad Homburg vor der Höhe

Hybrid-Klasse (Online & Präsenz) Strong & Flex Mobility für einen starken & flexiblen Körper! Mit den richtigen Mobility-Übungen bekommen wir deinen Körper stark, geschmeidig und ready für Pole & Akrobatik. Gezielte Muskelansteuerung, Gelenkstabilisierung, Körpergefühl und -kontrolle werden durch regelmäßiges Mobility-Training verbessert. Verletzungsprävention und -rehabilitation durch Stärkung der entscheidenden Strukturen ist für Poledancer besonders wichtig.

Unsere einzeln buchbaren Einheiten bieten dir eine flexible Möglichkeit, dein Training individuell zu gestalten. Jede Einheit umfasst: · Verfeinerung und Weiterentwicklung: Wir nehmen Spins, Dancemoves, Floorwork und Tricks, die du bereits kennst, und bringen sie auf ein neues Level. Du lernst, sie sicherer und präziser auszuführen. · Neue Kombinationen und Übergänge: Deine Moves werden flüssiger und eleganter, indem wir sie in kreativen Choreografien und Kombinationen miteinander verbinden. · Neue kopfüber Tricks: Langsam und sicher tasten wir uns an die "Upside Down" Welt heran. Du lernst Tricks, die dich kopfüber bringen, und stärkst dabei gleichzeitig deine Koordination und dein Selbstvertrauen. Jede Einheit ist darauf ausgerichtet, dich technisch und körperlich zu fördern, aber auch Spaß und Freude am Lernen zu vermitteln. Durch die Kombination aus kreativen Herausforderungen und persönlicher Entwicklung wirst du spüren, wie du immer sicherer und stärker wirst. Voraussetzungen: ab abgeschlossener Level-2-Kurs oder mind. 3 Monate Teilnahme an der Newbie-Klasse oder sicheres Klettern, PoleSit und Invert.

Adresse:

Louisenstraße 98, 61348 Bad Homburg vor der Höhe

In dieser einzeln buchbaren Einheit wiederholst du die wichtigsten Inhalte des Level 4-Kurses, um dich optimal auf Level 5 vorzubereiten. Die Einheit umfasst: · Technik-Feinschliff: Wir arbeiten an Spins, Tricks und Floorwork-Elementen aus Level 4, um sie präziser und sicherer auszuführen. Auch wenn es mal nicht läuft, nehmen wir uns die Zeit, Bewegungen in deinem Tempo zu verfeinern. · Kreative Übergänge und Kombinationen: Deine Moves werden durch neue Kombinationen und kreative Sequenzen noch flüssiger und eleganter. Schritt für Schritt bauen wir aufeinander auf, damit du Erfolgserlebnisse sammelst. · Vertiefung von kopfüber Tricks: Mit Geduld und kleinen Schritten nähern wir uns anspruchsvollen kopfüber Elementen. Dabei stehen Sicherheit und dein Wohlbefinden immer im Vordergrund. Die Einheit ist darauf ausgerichtet, dein technisches Können zu festigen und deine Sicherheit an der Pole zu stärken. Wir wissen, dass es auch mal schwierige Tage gibt, und gestalten das Training so, dass du trotzdem Fortschritte machen kannst. Jede Einheit soll dich stärken – körperlich, technisch und mental – und dir Freude am Poledance vermitteln. Voraussetzung: Abgeschlossener Level 4-Kurs oder Aerial Invert, Shouldermount, ElbowGrip

Adresse:

Louisenstraße 98, 61348 Bad Homburg vor der Höhe

Hybrid Klasse in unserem LIFT OFF Studio Mönchengladbach Pole Technik & Combos mit Chrissi (Beginner 2 - Intermediate 2) In dieser Klasse erlernt ihr Techniken und Tricks mit sauberer Ausführung. Diese Klasse zielt darauf ab, dass ihr eine gesunde und sauberer Basis aufbaut und mit Spaß am Training gemeinsam wachsen und neue Skills entwickeln könnt. Mindestteilnehmerzahl: 3