Top Studios für Poledance in Mönchengladbach

Die Practice Time dient der Vertiefung und Wiederholung von bereits gelernten Inhalten und ist nicht zum Lernen neuer Tricks oder zum Nachmachen des neuesten Insta-Shits gedacht. Hier trainierst du ohne Traineranleitung und die Verantwortung für Verletzungen aus diesem Training trägst du selbst, deshalb - WARM-UP nicht vergessen ;) Die Practice Time ist nur für Mitglieder mit Basis-Mitgliedschaft inklusive.

Adresse:

Hindenburgstraße 284b, 41061 Mönchengladbach

Hybrid Klasse in unserem LIFT OFF Studio Mönchengladbach Pole Technik & Combos mit Chrissi (Beginner 2 - Intermediate 2) In dieser Klasse erlernt ihr Techniken und Tricks mit sauberer Ausführung. Diese Klasse zielt darauf ab, dass ihr eine gesunde und sauberer Basis aufbaut und mit Spaß am Training gemeinsam wachsen und neue Skills entwickeln könnt. Mindestteilnehmerzahl: 3

Adresse:

Hindenburgstraße 284b, 41061 Mönchengladbach

Die Practice Time dient der Vertiefung und Wiederholung von bereits gelernten Inhalten und ist nicht zum Lernen neuer Tricks oder zum Nachmachen des neuesten Insta-Shits gedacht. Hier trainierst du ohne Traineranleitung und die Verantwortung für Verletzungen aus diesem Training trägst du selbst, deshalb - WARM-UP nicht vergessen ;) Die Practice Time ist nur für Mitglieder mit Basis-Mitgliedschaft inklusive.

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Hindenburgstraße 284b, 41061 Mönchengladbach

Hybrid-Klasse (Online & Präsenz) im Studio in MG Pole Technik & Choreo mit Chrissi (Intermediate 1 - Advanced 2) In dieser Klasse erlernt ihr Techniken und schöne Combos mit dem Fokus auf die richtige Muskelansteuerung und der sauberen Ausführung. Diese Klasse zielt darauf ab, die Techniken und Transitions für eine längere Choreo aus den bisher erlernten Tricks und Combos zu entwickeln.

Adresse:

Hindenburgstraße 284b, 41061 Mönchengladbach

Präsenz-Klasse - Pole Basix mit Chrissi (Beginner 1 + 2) In dieser Klasse erlernt ihr die grundlegenden Techniken und Basic Combos mit dem Fokus auf die richtige Muskelansteuerung und der sauberen Ausführung. Diese Klasse zielt darauf ab, Basis-Techniken und Transitions für eine längere Beginner-Choreo aus den bisher erlernten Tricks und Combos zu entwickeln.

Adresse:

Hindenburgstraße 284b, 41061 Mönchengladbach

Die Practice Time dient der Vertiefung und Wiederholung von bereits gelernten Inhalten und ist nicht zum Lernen neuer Tricks oder zum Nachmachen des neuesten Insta-Shits gedacht. Hier trainierst du ohne Traineranleitung und die Verantwortung für Verletzungen aus diesem Training trägst du selbst, deshalb - WARM-UP nicht vergessen ;) Die Practice Time ist nur für Mitglieder mit Basis-Mitgliedschaft inklusive.

Adresse:

Hindenburgstraße 284b, 41061 Mönchengladbach

Hybrid-Klasse (Online & Präsenz) im Studio in MG Classic Trix & Combos mit Chrissi, Intermediate 2 - Advanced 2 Cherish our roots! In dieser Klasse lernst du die Klassiker des Pole Dance und wir zeigen dir, wie du diese zu zauberhaften Pole-Combos verbindest. Wir erklären, wie du mit der richtigen Technik, die Classic Tricks an der Pole effektiv erlernst und holen dich immer dort ab, wo du stehst! Jede Trainingseinheit beinhaltet ein ordentliches Warm-up sowie ein Cool down am Ende.

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Hybrid-Klasse (Online & Präsenz) im Studio in MG Sensual Pole Flows mit Chrissi, Beginner 2 - Intermediate 2 Dich fasziniert von schönen Flows an Pole & Boden, besonders mit Heels? Dann bist du hier genau richtig! In dieser Flow-Klasse liegt der Fokus auf den flüssigen Bewegungsfolgen an, mit und um die Pole, mit und ohne Heels. Hier lernst du, wie man sich in fließenden Transitions von einem in den nächsten Move an der Pole bewegt. Jede Trainingseinheit beinhaltet ein ordentliches Warm-up sowie ein Cool down am Ende.

Adresse:

Hindenburgstraße 284b, 41061 Mönchengladbach