Top 11 Studios für Poledance in Hamburg

Pole Dance ist eine Kombination aus Kraft und Flexibilität. Durch das akrobatische Training an der Stange werden unter anderem diese beiden Aspekte verbessert. In diesem Kurs werden bestimmte Tricks und kleine Kombinationen in allen Levelbereichen trainiert, sodass auf jede*r Teilnehmer*in individuell eingegangen wird. MIXED LEVEL: Um die Class im vollen Umfang zu genießen und der Stunde folgen zu können, empfehlen wir eine Teilnahme mit Pole Base Vorkenntnissen. Auch mit deiner USC-Mitgliedschaft buchbar.

Adresse:

Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg

Tricks an und mit der Pole zu lernen ist das eine, dann gibt es da aber noch die unzähligen Möglichkeiten, von einer Haltung oder Bewegung zur anderen zu gelangen und das möglichst fließend, weich und schwebend. Diese vermeintlichen Zwischenelemente eben als eigenständige Bewegungen zu betrachten und sie möglichst zu automatisieren, fördert nicht nur deine Intuition an der Pole, sondern kann dir die Fähigkeit ermöglichen, ganze Choreos zu improvisieren oder einfach freier von einer Bewegung in die andere zu gelangen. American Turns, Leg Circles, Body Waves usw., um nur einige dieser tänzerischen Pole Elemente zu nennen. In dieser Klasse lernst du diese Techniken direkt angewandt in einer kleinen Routine, die sowohl Boden-, als auch Pole-Elemente enthalten kann und dein Gefühl für Richtung und Ausrichtung immer wieder herausfordert und anregt. Die Klasse ist für alle Level geeignet, wobei es helfen kann, wenn du bereits deine ersten Pole-Stunden besucht und erste Ideen von Pole Climbs hast.

Adresse:

Süderstraße 159A, 20537 Hamburg

Probestunden sind die perfekte Gelegenheit, einen Einblick in unsere Pole Dance-Kurse zu bekommen. Nach einem vorbereitenden Warm Up widmen wir uns ersten Spins und kleinen Kombinationen. Es sind keinerlei tänzerische Vorkenntnisse notwendig. Wir freuen uns auf dich! Getanzt wird auf Söckchen.

Adresse:

Holsteinischer Kamp 37, 22081 Hamburg

Pole Dance ist eine Kombination aus Kraft und Flexibilität. Durch das akrobatische Training an der Stange werden unter anderem diese beiden Aspekte verbessert. In den Pole Gym Kursen, Basis, I, II und III werden bestimmte Tricks und kleine Kombinationen trainiert. Die Stunden können zwar thematisch aufeinander aufbauen, allerdings ist hier ein Einstieg jederzeit möglich. STUFE BASE Basis, keine Vorkenntnisse vorausgesetzt

Adresse:

Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg

In diesen Kursen wird jede Woche eine kleine Choreografie einstudiert, verpackt mit kleinen Kombinationen, tänzerischen Elementen und insbesondere den sauberen Übergängen zwischen den Tricks. STUFE II , (pre-) intermediate Level Hierbei handelt es sich um einen 4-wöchigen Choreographie-Kurs. Ein Einstieg ist aber jederzeit möglich! Die Choreo wird in jedem Kurs wiederholt und Stück für Stück fortgeführt.

Adresse:

Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg

🎈 **Tauche ein in unsere Pole-Welt voller Abenteuer!** 🎈 🌟 Bei uns im Studio beginnt deine Reise mit einem erlebnisreichen 4-wöchigen "Virgin Kurs" oder einer mitreißenden Probestunde. ✨ Von hier aus geht es direkt ins Anfänger Level 1.1. Dieses umfasst ganze **drei spannende Stufen**, von Level 1.1 bis hin zu 1.3. 🚀 Nachdem du alle drei Stufen gemeistert hast, wirst du zum strahlenden Absolventen unseres Beginner Levels und bekommst Zutritt zur aufregenden Intermediate Class. 🌈 💪 Hier legen wir den Grundstein für deine aufregende Pole-Reise. Wir bereiten dich auf die kopfüberhängenden Figuren vor, die in den kommenden Kursen auf dich warten. Du wirst schon in den ersten Stunden bemerken, wie deine Kraft wächst, deine Koordination sich verbessert und deine Bewegungen fließender werden. ⏰ Jede Unterrichtsstunde dauert herrliche 60 Minuten. Wir starten mit einem Power-Warm-Up und enden mit einer entspannenden Cool-Down-Phase. 🌡️ 📅 Bitte melde dich immer mindestens eine Woche vor Kursbeginn an, um deinen Platz zu sichern. Bei Nichtteilnahme oder einer zu späten Absage wird die volle Gebühr bzw. der Kurs berechnet. 📚 Empfehlenswerte Kurse für Level 1.2: "Sensual Beginner" oder "Poleography Beginner" – für noch mehr Polespaß und sinnlichen Flow! Um in Level 1.3 & Intermediate mithalten zu können ist es wichtig auch Choreoclasses zu belegen. Dies könnt ihr auch mit einer geschlossen Blockkarte machen - wie der 6 Wochen Kurs oder eben mit eurem Vertrag / 5er/10er Karte. 🎟️ **Buche deinen Platz**: - Einzeltickets für spontane Polesessions 🎫 - 5er Karten für kontinuierliche Fortschritte 🎟️ - 10er Karten für die Extra-Portion Spaß! 🎟️ - Verträge (Details auf Anfrage per E-Mail) 📧 🛍️ **Was du brauchst**: 🏖️ Ein Handtuch für den stylischen Swag-Faktor 🏖️ 💧 Eine coole Wasserflasche für Erfrischung zwischendurch 🥤 🧤 Dein eigenes Gripmittel für den ultimativen Halt 🧤 🌠 Bereit für den Start? Schnapp dir deine Pole-Abenteuer-Ausrüstung und lass uns gemeinsam in die Welt der Polesprünge und Drehungen eintauchen! 🌠🕺

Adresse:

Hummelsbütteler Steindamm 84, 22851 Norderstedt

In diesem Kurs wird eine sinnliche Choreografie begleitend mit große und langsamen Dance Moves einstudiert. Die Bewegungen sind weich und verführerisch. Der Fokus liegt auf Dance und Floor Moves um und an der Pole, sodass hier auch gerne längere Trainingskleidung getragen werden kann. Intermediate Level - STUFE II An diesem Kurs kann mit oder ohne Heels teilgenommen werden. Knieschoner sind empfohlen. Hierbei handelt es sich um einen 4-wöchigen Choreographie-Kurs. Ein Einstieg ist aber jederzeit möglich! Die Choreo wird in jedem Kurs wiederholt und Stück für Stück fortgeführt.

Adresse:

Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg

In dieser Class lernst du die Grundlagen (engl. Essentials) des Pole Styles mit Heels. Mit wechselnden Schwerpunkten üben wir in kleinen Excersises und kurzen Kombinationen, Basis Techniken und Moves, die dir helfen, zukünftige Choreografien besser zu verstehen und Bewegungen besser ausführen zu können. Themen wie Leg Work (Curls, Loops, etc.), Body Waves und Grips sind nur einige auf die wir hier eingehen. Auch wenn dies ein Kurs für alle Stufen und somit auch für Einsteiger_innen geeignet ist, sind auch fortgeschrittenere Pole Dancer:innen herzlich willkommen, ihre Grundlagen zu verbessern. BEGINNER - ALL LEVEL: Dies ist eine all level Class. Um der Stunde zu Folgen, brauchst du keinerlei Vorkenntnisse. Für die Teilnahme empfehlen wir Knieschoner und einen Heel mit Plateau.

Adresse:

Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg