Top 10 Studios für Poledance in Hamburg

Pole Dance ist eine Kombination aus Kraft und Flexibilität. Durch das akrobatische Training an der Stange werden unter anderem diese beiden Aspekte verbessert. In diesem Kurs werden bestimmte Tricks und kleine Kombinationen in allen Levelbereichen trainiert, sodass auf jede*r Teilnehmer*in individuell eingegangen wird. MIXED LEVEL: Um die Class im vollen Umfang zu genießen und der Stunde folgen zu können, empfehlen wir eine Teilnahme mit Pole Base Vorkenntnissen. Auch mit deiner USC-Mitgliedschaft buchbar.

Adresse:

Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg

Tricks an und mit der Pole zu lernen ist das eine, dann gibt es da aber noch die unzähligen Möglichkeiten, von einer Haltung oder Bewegung zur anderen zu gelangen und das möglichst fließend, weich und schwebend. Diese vermeintlichen Zwischenelemente eben als eigenständige Bewegungen zu betrachten und sie möglichst zu automatisieren, fördert nicht nur deine Intuition an der Pole, sondern kann dir die Fähigkeit ermöglichen, ganze Choreos zu improvisieren oder einfach freier von einer Bewegung in die andere zu gelangen. American Turns, Leg Circles, Body Waves usw., um nur einige dieser tänzerischen Pole Elemente zu nennen. In dieser Klasse lernst du diese Techniken direkt angewandt in einer kleinen Routine, die sowohl Boden-, als auch Pole-Elemente enthalten kann und dein Gefühl für Richtung und Ausrichtung immer wieder herausfordert und anregt.

Adresse:

Süderstraße 159A, 20537 Hamburg

Pole Dance ist eine Kombination aus Kraft und Flexibilität. Durch das akrobatische Training an der Stange werden unter anderem diese beiden Aspekte verbessert. In den Pole Gym Kursen, Basis, I, II und III werden bestimmte Tricks und kleine Kombinationen trainiert. Die Stunden können zwar thematisch aufeinander aufbauen, allerdings ist hier ein Einstieg jederzeit möglich. STUFE I Anfänger*innen mit Vorkenntnissen, hier werden die verschiedenen Basis-Mounts, Spins und Climbs vertieft, es werden erstmals Figuren kopfüber trainiert

Adresse:

Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg

Probestunden sind die perfekte Gelegenheit, einen Einblick in unsere Pole Dance-Kurse zu bekommen. Nach einem vorbereitenden Warm Up widmen wir uns ersten Spins und kleinen Kombinationen. Es sind keinerlei tänzerische Vorkenntnisse notwendig. Wir freuen uns auf dich! Getanzt wird auf Söckchen.

Adresse:

Holsteinischer Kamp 37, 22081 Hamburg

Pole Dance ist eine Kombination aus Kraft und Flexibilität. Durch das akrobatische Training an der Stange werden unter anderem diese beiden Aspekte verbessert. In den Pole Gym Kursen, Basis, I, II und III werden bestimmte Tricks und kleine Kombinationen trainiert. Die Stunden können zwar thematisch aufeinander aufbauen, allerdings ist hier ein Einstieg jederzeit möglich. STUFE BASE Basis, keine Vorkenntnisse vorausgesetzt

Adresse:

Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg

In diesen Kursen wird jede Woche eine kleine Choreografie einstudiert, verpackt mit kleinen Kombinationen, tänzerischen Elementen und insbesondere den sauberen Übergängen zwischen den Tricks. STUFE II , (pre-) intermediate Level Hierbei handelt es sich um einen 4-wöchigen Choreographie-Kurs. Ein Einstieg ist aber jederzeit möglich! Die Choreo wird in jedem Kurs wiederholt und Stück für Stück fortgeführt.

Adresse:

Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg

In unserem Studio haben wir nach unserem 4 Wochen Virgin Kurs oder auch einer Probestunde das Beginner Level 1.1. Dieses umschließt ganze 3 Stufen. Von Level 1.1 bis 1.3. Wenn du alle drei Stufen durchlaufen hast, hast du dein Beginnerlevel abgeschlossen und kommst in unsere Intermediate Class. Wir bauen in diesem Kurs eine solide Basis für deine Pole-Reise auf, bereiten dich auf die Kopfüber-Figuren in den folgenden Kursen vor und du wirst schon in den ersten Stunden merken, wie du langsam mehr Kraft aufbaust, deine Koordination verbesserst und deine Bewegungen weicher werden. Eine Unterrichtsstunde dauert immer 60min, beginnt mit einem Warm-Up mit Kraftübungen und endet mit einem entspannten Cool-Down. Bitte melde dich immer mindestens eine Woche vor Kursbeginn an. Bei Nichtteilnahme oder einer zu späten Absage wird ansonsten die volle Gebühr / der Kurs berechnet. Kurse die du zu Level 1.2 buchen solltest: Sensual Beginner oder Poleography Beginner Buchbar mit: · Einzeltickets · 5er Karten · 10er Karten · Verträgen (Bitte per Mail erfragen) Was du benötigst? · Handtuch · Wasserflasche · Eigenes Gripmittel

Adresse:

Hummelsbütteler Steindamm 84, 22851 Norderstedt

In dieser Class lernst du die Grundlagen (engl. Essentials) des Pole Styles mit Heels. Mit wechselnden Schwerpunkten üben wir in kleinen Excersises und kurzen Kombinationen, Basis Techniken und Moves, die dir helfen, zukünftige Choreografien besser zu verstehen und Bewegungen besser ausführen zu können. Themen wie Leg Work (Curls, Loops, etc.), Body Waves und Grips sind nur einige auf die wir hier eingehen. Auch wenn dies ein Kurs für alle Stufen und somit auch für Einsteiger_innen geeignet ist, sind auch fortgeschrittenere Pole Dancer:innen herzlich willkommen, ihre Grundlagen zu verbessern. BEGINNER - ALL LEVEL: Dies ist eine all level Class. Um der Stunde zu Folgen, brauchst du keinerlei Vorkenntnisse. Für die Teilnahme empfehlen wir Knieschoner und einen Heel mit Plateau.

Adresse:

Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg