Top Studios für Poledance in Bremen

Kurse für PoleSports Mitglieder · 1x wö. 90Min. mit Abo · zusätzlich mit Punktekarte · Urkunde nach Levelabschluss Sofort zum Kurs einchecken! Monat zählt ab Vertragsschluss. Probetraining vor Abo-Abschluss optional, siehe Veranstaltungen. PoleSports Kurse Intermediate/ Advanced Du bist kein Pole-Neuling mehr? In diesem Kurs lernst du noch anspruchsvollere Tricks und Kombinationen an der Pole als im Beginners Kurs. Es geht hier schon fleißig kopfüber und du solltest bereits den Invert und die Leg Hangs beherrschen. In diesem Kurs lernst du die Technik und Kombinationen von über 30 Übungen aus unseren Fortgeschrittenen Leveln.

Adresse:

Hermann-Ritter-Straße 112, 28197 Bremen

Alle Level Kurssprache englisch/spanisch! In diesem Kurs erweckst du deine sexy Seite in dir! Wir feiern die heiße Seite des Pole Dance und finden unseren Flow, erlernen die Techniken und schöne Tricks auf Heels am Boden und an der Pole. Voraussetzungen: Keine. Knieschoner erleichtern das Rutschen über den Boden. Alle Kurse finden ab 3 Teilnehmern statt. Bitte beachten: Eine Abmeldung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei möglich, danach verfällt dein Credit. Wir bitten euch jedoch, dass ihr euch in diesem Fall aus organisatorischen Gründen trotzdem vom Kurs abmeldet (Spätabsage). Eine Anmeldung ist bis 2 Stunden vor Kursbeginn möglich

Adresse:

Bremerhavener Straße 210, 28217 Bremen

Intermediate Level 4-5 In diesem Kurs liegt der Fokus auf einzelnen Tricks und deren Technique. Anschließend arbeiten wir an spannenden Kombination und achten auf saubere Transitions. Voraussetzungen: Erfahrung mit Knee Hooks, Leg hangs, inverts, Open und Cup grip *Alle Kurse finden ab 3 Teilnehmern statt. Bitte beachten: Eine Abmeldung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei möglich, danach verfällt dein Credit. Wir bitten euch jedoch, dass ihr euch in diesem Fall aus organisatorischen Gründen trotzdem vom Kurs abmeldet (Spätabsage). Eine Anmeldung ist bis 2 Stunden vor Kursbeginn möglich*

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Bremerhavener Straße 210, 28217 Bremen

Kurse für PoleSports Mitglieder · 1x wö. 90Min. mit Abo · zusätzlich mit Punktekarte · Urkunde nach Levelabschluss Sofort zum Kurs einchecken! Monat zählt ab Vertragsschluss. Probetraining vor Abo-Abschluss optional, siehe Veranstaltungen. PoleSports Kurse Beginners & Higher Bei uns beginnen alle mit dem 1. Level, damit wir uns einen Eindruck von deinem Leistungsstand machen können. Unterrichtet wird trotz Gruppenkurs individuell, dadurch kannst du den Level auch schneller durchlaufen. PoleSports - Anfänger und fortgeschrittene Anfänger In diesem Kurs lernst du die Technik und Kombinationen der über 30 Übungen aus unserem Anfängerlevel, sowie erste Schritte, Griffe und die Körper-, Hand- und Fußhaltung. Du wirst schonend und beidseitig antrainiert, damit es nicht zu Überlastungen kommt. Der ganze Organismus muss sich zunächst auf den Sport einstellen. Wichtig ist auch die Koordination der Gliedmaßen zu erlernen, damit du später bei den Überkopfübungen nicht die Orientierung verlierst und blitzschnell reagieren kannst!

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Hermann-Ritter-Straße 112, 28197 Bremen

Beginner Level 1-2 In diesem Kurs liegt der Fokus auf Technique und tollen Tricks. Im Warm Up wirst du bestens auf die nachfolgenden Figuren und Transitions in deiner Kraft und Flexibilität vorbereitet und steigerst dein Können. Vorrausetzungen: Du solltest ein paar Stunden bereits in unseren First Pole Steps Kursen gemacht haben. *Alle Kurse finden ab 3 Teilnehmern statt. Bitte beachten: Eine Abmeldung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei möglich, danach verfällt dein Credit. Wir bitten euch jedoch, dass ihr euch in diesem Fall aus organisatorischen Gründen trotzdem vom Kurs abmeldet (Spätabsage). Eine Anmeldung ist bis 2 Stunden vor Kursbeginn möglich*

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Bremerhavener Straße 210, 28217 Bremen

Intermediate Level 4-5 In diesem Artistique Kurs erlernst du verschiedene akrobatische Elemente an der static Pole. Wir fokussieren uns auf Flips, Handstands, Radschlag, Forearmstand sowie Überschläge. Neben wichtigen Kraftübungen wird ein intensives Stretching dich zum nächsten Fitnesslevel beamen! Levelvoraussetzungen: Sicheres Klettern, sicheres Überkopfgehen (und erste aerial inverts), erste shoulder mounts und leghangs *Alle Kurse finden ab 3 Teilnehmern statt. Bitte beachten: Eine Abmeldung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei möglich, danach verfällt dein Credit. Wir bitten euch jedoch, dass ihr euch in diesem Fall aus organisatorischen Gründen trotzdem vom Kurs abmeldet (Spätabsage). Eine Anmeldung ist bis 2 Stunden vor Kursbeginn möglich*

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Bremerhavener Straße 210, 28217 Bremen

Level 1-2 Wir erlernen die Grundlagen an der Pole und erste Floorwork Elemente. Verschiedene Spins und schöne Figuren stehen im Fokus dieses Levels. Wir kombinieren die erlernten Figuren mit tänzerischen Elementen. Du brauchst normale Sportkleidung (Leggings/Sporthose, Shirt, keine Schuhe) und eine kurze Hose. *Alle Kurse finden ab 3 Teilnehmern statt. Bitte beachten: Eine Abmeldung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei möglich, danach verfällt dein Credit. Wir bitten euch jedoch, dass ihr euch in diesem Fall aus organisatorischen Gründen trotzdem vom Kurs abmeldet (Spätabsage). Eine Anmeldung ist bis 2 Stunden vor Kursbeginn möglich*

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Bremerhavener Straße 210, 28217 Bremen

Beginner Intermediate Level 3-4 In diesem Kurs liegt der Fokus auf tollen Tricks und Kombinationen. Im Warm Up wirst du bestens auf die nachfolgenden Figuren und Combos in deine Kraft und Flexibilität vorbereitet und steigerst dein Können. Wir bauen die Tricks aus den vorherigen Level nun aus. Vorrausetzungen: Sicheres Klettern, erste inverts *Alle Kurse finden ab 3 Teilnehmern statt. Bitte beachten: Eine Abmeldung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei möglich, danach verfällt dein Credit. Wir bitten euch jedoch, dass ihr euch in diesem Fall aus organisatorischen Gründen trotzdem vom Kurs abmeldet (Spätabsage). Eine Anmeldung ist bis 2 Stunden vor Kursbeginn möglich*

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Bremerhavener Straße 210, 28217 Bremen