Top 25 Studios für Pilates in Offenbach am Main

Reformer Pilates ist neu für dich oder du möchtest deine Technik auf dem Reformer noch verbessern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig! Dich erwartet ein 50 minütiges Ganzkörperworkout das deine Muskeln ordentlich fordert, ohne sie dabei zu überfordern.

Adresse:

Berger Straße 134A, 60385 Frankfurt am Main

GRIPPY SOCKS ARE MANDATORY! For newcomers and beginners to Reformer Pilates: this is your class! It’s perfect for you if you want to discover the method and the specific techniques. Look forward to a Full Body Reformer workout. The instructor will lead you through a sequence of movements on the Reformer machine to enhance strength, flexibility, and balance. The focus is usually on fundamental exercises like breathing, posture, and alignment. It will give you the confidence to use the Reformer. Newcomers are recommended to attend 3 Foundations/Beginners classes before joining other classes. Newcomers are recommended to attend 3 Foundations/Beginners classes before joining other classes.

Adresse:

Eckenheimer Landstraße 166, 60318 Frankfurt am Main

Entdecke die Kraft der Pilates-Geräte in unserem exklusiven Studio, maßgeschneidert für deine Bedürfnisse. In unseren kleinen, intimen Gruppen, angepasst auf höchstens 5 Teilnehmer (4 bevorzugt), wirst du auf eine transformative Reise für deinen Körper gehen. Was erwartet dich: · Maßgeschneiderte Gruppen: Bewegungs-Pilates, Pilates für werdende Mütter und speziell für Männer konzipierte Gruppen. Jede Gruppe ist darauf ausgerichtet, die Bedürfnisse und Ziele der Teilnehmer zu erfüllen. · Komplettes Körpertraining: Erlebe ein umfassendes Ganzkörpertraining, das jeden Muskel aktiviert und keine Bereiche unberührt lässt. Unsere dynamischen Klassen garantieren maximale Ergebnisse. · Professionelle Anleitung: Unsere zertifizierten Trainer folgen einem strukturierten und effektiven BASI Block System, um optimale Trainingseinheiten zu gewährleisten. · Modernste Ausstattung: Unser Studio bietet hochwertige BASI-Systemgeräte, darunter Reformer mit Tower, Cadillac/Trapeze Table, Spine Corrector mit F2-System und mehr. Jedes Gerät bietet einzigartige Möglichkeiten für herausfordernde und effektive Workouts. · Individuelle Betreuung: Egal, ob du nach Flexibilität, Kraftaufbau oder Verbesserung der Ausdauer suchst, unsere Gruppen bieten individuelle Betreuung und Anpassung an deine Ziele und Bedürfnisse. Egal, ob du deine Fitness steigern, dich während der Schwangerschaft fit halten oder als Mann spezifische Ziele erreichen möchtest - unsere Gruppen sind für jeden geeignet. Erlebe die Kraft und Transformation von Pilates in einer inspirierenden und unterstützenden Gruppenumgebung!

Adresse:

August-Bebel-Straße 25, 63225 Langen (Hessen)

Das Yoga und Pilates Atelier Hanau bietet gesundheitsbewussten Frauen und Männern jeden Alters Pilates als eine äußerst effektive, intensive und ganzheitliche Trainingsmethode, die in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit verbindet. Das Mattentraining, auch „Königsdisziplin“ von J.H. Pilates genannt, findet in einer Gruppe statt. Kleingeräte wie z.B. Foam Roller, Bälle, Circles oder Faszienrollen werden in dieses Bodentraining integriert. Wenn ein Equipment benutzt wird, dann steht es im Kurstitel des Tages.

Adresse:

Frankfurter Landstraße 52 , 63452 Hanau

GRIPPY SOCKS ARE MANDATORY! Meet: Abs, Legs & Booty - our contemporary take on old school. Being more into toned legs, booty and abs ourselves, we've refined the workouts but kept the vibe for this full body workout to shape, enhance and tone every inch. Improve your posture, alignment and mobility. Each exercise is performed at different tempos, fully engaging muscle fibres to strengthen muscles and improve range of motion. With innovative sequences designed to work your muscles in a way that makes them burst. Both the larger and smaller supporting muscle groups are worked in class to maintain a balanced, supple and strong body. Don't believe us? Give it a try... This challenging class is not suitable for beginners; newcomers should attend 3 Foundations/Beginners classes first.

Adresse:

Bockenheimer Landstraße 33, 60325 Frankfurt am Main

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Wie beim Yoga kommt eine bestimmte Atemtechnik zum Einsatz, die jedoch einen Unterschied aufweist: Während Sie beim Pilates durch die Nase ein- und durch den Mund wieder ausatmen, erfolgt die Atmung beim Yoga ausschließlich durch die Nase. Pilates reduziert Stress. Jegliche Art der Bewegung hilft dabei, Stress abzubauen, denn beim Sport schüttet der Körper Endorphine, also Glückshormone aus. Spezifische Atemübungen, die im Pilates eingesetzt werden, um die Muskulatur zu dehnen und zu kräftigen, fördern die Entspannung noch zusätzlich.

Adresse:

Kaulbachstraße 47, 60594 Frankfurt am Main

Pilates ist eine effektive Methode, den Körper zu kräftigen, die Ausrichtung der Wirbelsäule zu korrigieren, Haltung und Koordination zu verbessern. Mit gezielten Ganzkörperübungen wird die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert, um Bewegungen gezielt zu führen, den Rücken zu stabilisieren und den Körper zu formen.Pilates-Training beruht auf der Harmonie von Atmung und Bewegung, der intensiven Verknüpfung von Kraft und Beweglichkeit sowie der konzentrativen Verinnerlichung auch der kleinsten Bewegungen. Die speziellen Body Control-Mattenübungen stabilisieren besonders den Rumpf als den anatomischen Mittelpunkt unseres Körpers. Fließende Bewegungsabläufe stimulieren die Tiefen-muskulatur und mobilisieren gleichzeitig die Wirbel-säulengelenke. Die gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller zentralen Muskelpartien formen und straffen den Körper, lösen Verspannungen, verbessern die Haltung und beugen so den häufigen Rückenschmerzen vor.Dieses Fitness-Training bietet für jedermann einen idealen Ausgleich zur täglichen Monotonie in Beruf, Alltag und Sport. Die faszinierende Synthese von Bewegung, Atmung und Bewusstsein in Verbindung mit einzigartiger Visualisierungstechnik verbessert gezielt die psychomentale Fitness und erhöht so insgesamt unsere körperliche Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit.

Adresse:

Krebsmühle 1, 61440 Oberursel

Pilates ist eine effektive Methode, den Körper zu kräftigen, die Ausrichtung der Wirbelsäule zu korrigieren, Haltung und Koordination zu verbessern. Mit gezielten Ganzkörperübungen wird die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert, um Bewegungen gezielt zu führen, den Rücken zu stabilisieren und den Körper zu formen.Pilates-Training beruht auf der Harmonie von Atmung und Bewegung, der intensiven Verknüpfung von Kraft und Beweglichkeit sowie der konzentrativen Verinnerlichung auch der kleinsten Bewegungen. Die speziellen Body Control-Mattenübungen stabilisieren besonders den Rumpf als den anatomischen Mittelpunkt unseres Körpers. Fließende Bewegungsabläufe stimulieren die Tiefen-muskulatur und mobilisieren gleichzeitig die Wirbel-säulengelenke. Die gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller zentralen Muskelpartien formen und straffen den Körper, lösen Verspannungen, verbessern die Haltung und beugen so den häufigen Rückenschmerzen vor.Dieses Fitness-Training bietet für jedermann einen idealen Ausgleich zur täglichen Monotonie in Beruf, Alltag und Sport. Die faszinierende Synthese von Bewegung, Atmung und Bewusstsein in Verbindung mit einzigartiger Visualisierungstechnik verbessert gezielt die psychomentale Fitness und erhöht so insgesamt unsere körperliche Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit.