Top 6 Studios für Pilates in Mainz

Ein funktionelles Training mit dem Fokus auf Kräftigung, Stabilität und Flexibilität. TRX-Pilates vereint klassische Pilates Übungen mit den neuesten Erkenntnissen des Mobility Trainings. Beide haben zum Ziel die Funktionen des Körpers nachhaltig zu verbessern. Beim TRX-Pilates kannst du deine Praxis mit Hilfe der Schlingenbänder noch mehr intensivieren oder auch vereinfachen, weil man die Balance bei schwierigen Übungen besser halten kann. Jegliche Art der Bewegung hilft dabei, Stress abzubauen, denn beim Sport schüttet der Körper Endorphine, also Glückshormone aus. Spezifische Atemübungen, die im Pilates eingesetzt werden, um die Muskulatur zu dehnen und zu kräftigen, fördern die Entspannung noch zusätzlich. Bitte beachte, dass es nur begrenzte Plätze gibt. Melde dich daher bitte nur für den Kurs an, wenn du ihn besuchst oder rechtzeitig (bis 8 Stunden davor) ab, sodass andere Kursteilnehmer*innen einen Platz bekommen können. In Notfällen schreib uns bitte eine Mail an info@balanceyoga.de oder rufe uns unter 06131/6036771 an.

Adresse:

Holzhofstraße 3, 55116 Mainz

In unserer Pilates-Stunde erwarten dich nicht nur sanfte, aber kraftvolle Übungen, sondern auch eine kleine Auszeit für Körper und Seele. Hier wirst du mit jeder Bewegung stärker und flexibler, während du gleichzeitig ein tiefes Bewusstsein für deinen Körper entwickelst. Mit jeder Atemübung findest du mehr Ruhe und Balance, und am Ende der Stunde wirst du erfrischt und voller Energie aus der Matte aufstehen. Es ist der perfekte Moment, um dir selbst etwas Gutes zu tun und dich in deiner Haut rundum stark zu fühlen.

Adresse:

Holzhofstraße 3, 55116 Mainz

Der Essentials+ Kurs ist perfekt für alle, die eine solide Grundlage im Pilates Reformer Training aufbauen möchten oder ihre Basiskenntnisse vertiefen wollen. Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger, die die grundlegenden Bewegungen und Techniken des Reformers sicher erlernen möchten, aber auch an Teilnehmer, die ihr Wissen auffrischen und ihre Technik verfeinern möchten.

Adresse:

Rheinstraße 119, 65185 Wiesbaden

Der Essentials+ Kurs ist perfekt für alle, die eine solide Grundlage im Pilates Reformer Training aufbauen möchten oder ihre Basiskenntnisse vertiefen wollen. Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger, die die grundlegenden Bewegungen und Techniken des Reformers sicher erlernen möchten, aber auch an Teilnehmer, die ihr Wissen auffrischen und ihre Technik verfeinern möchten.

Adresse:

Rheinstraße 119, 65185 Wiesbaden

Join us for a dynamic Full Body Pilates class designed to engage every muscle group, improve your flexibility, and build core strength. This class combines traditional Pilates principles with the use of equipment such as stability balls, small hand weights, and resistance bands to challenge your body in new ways. Whether you’re a beginner or more advanced, the exercises are adaptable to all levels, focusing on controlled movements, proper alignment, and mindful breathing. The integration of props like balls and weights will enhance your workout by adding resistance, stability challenges, and more variety to your routine.

Adresse:

Rheingaustraße 85B, 65203 Wiesbaden

Beginne dein Wochenende mit einem 60 Minuten Pilates-Ganzkörpertraining, bei dem der Fokus auf der Kräftigung der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur liegt und das immer in Verbindung mit deinem Atem. Pilates verbessert deine Körperwahrnehmung und -haltung und erhöht deine Körperkoordination und -flexibilität. So kannst du gestärkt in dein Wochenende starten. Probiere gerne diese Bewegungsform als Ergänzung zum Yoga für dich aus und entdecke die Unterschiede und Parallelen und vielleicht integrierst du es in deine wöchentliche Bewegungsroutine.

Adresse:

Saalgasse 34, 65183 Wiesbaden

Join us for a dynamic Full Body Pilates class designed to engage every muscle group, improve your flexibility, and build core strength. This class combines traditional Pilates principles with the use of equipment such as stability balls, small hand weights, and resistance bands to challenge your body in new ways. Whether you’re a beginner or more advanced, the exercises are adaptable to all levels, focusing on controlled movements, proper alignment, and mindful breathing. The integration of props like balls and weights will enhance your workout by adding resistance, stability challenges, and more variety to your routine.

Adresse:

Rheingaustraße 85B, 65203 Wiesbaden

Erlebe die dynamische Welt des Barre Pilates – ein Training, das fließende, tänzerische Elemente mit gezielten Pilates-Übungen vereint! In der ersten Hälfte der Stunde trainieren wir an der Barre, um deine Muskulatur zu stärken, deine Haltung zu verbessern und dein Gleichgewicht zu fördern. Die zweite Hälfte auf der Matte intensiviert das Workout und bringt Kraft und Flexibilität in Einklang. Dieses sanfte, aber wirkungsvolle Training ist für alle geeignet, die in einem motivierenden Umfeld ihre Körperwahrnehmung stärken und sich beweglich und kräftig fühlen möchten.

Adresse:

Holzhofstraße 3, 55116 Mainz