Top 13 Studios für Pilates in Krefeld

Am Samstagmorgen so richtig auspowern und sportlich ins Wochenende starten!? Du willst dich einfach mal so richtig auspowern und deine Muskeln maximal beanspruchen? Dann ist unser Mat Pilates Strong Body Kurs genau das Richtige für dich. Unter Einhaltung der Pilates Prinzipien und mit der klassischen Pilates Reihenfolge werden wir die Übungen mit Gewichtsmanschetten an den Fußgelenken und Hanteln in den Händen oder auch mit dem Pilates Circle so modifizieren, dass du dich richtig auspowern kannst. Wir freuen uns Dich auf der Matte zu sehen! Wichtige Informationen: · Sei bitte immer 10 Minuten vor Kursbeginn im Studio, damit wir die Kurse pünktlich starten können. · Du benötigst etwas zu trinken und ein kleines Handtuch. · Im klassischen Pilates kontrollieren und korrigieren wir als Trainerinnen deine Ausführung, um dir die Bestmöglichste Korrektur zu bieten, trage bitte enganliegende Sportkleidung. · Safety First: Du brauchst Antirutsch-Socken, ohne Stoppersocken darfst du aus Sicherheitsgründen nicht am Kurs teilnehmen. · Deine Anmeldung kannst du bis 8 Stunden vor Kursbeginn wieder kostenfrei stornieren, eine Anmeldung ist bis Kursbeginn immer möglich, sofern noch ein Platz frei ist.

Adresse:

Lohauser Dorfstraße 34A, 40474 Düsseldorf

Der Reformer ist das erste Großgerät, welches Joseph Pilates erfunden und sich patentieren lassen hat. Der Reformer unterstützt Dich im Erlernen der einzelnen Pilates Prinzipien und das Training wird dich von innen stark und beweglich machen. Klassisches Pilates ist ein ganzheitliches Training, bei dem das s.g. Powerhouse und von dort aus der gesamte Körper trainiert wird. Auf dem Reformer arbeiten wir mit den Federn und somit gegen Widerstand. Der Vorteil: Die Federn sind den Muskeln sehr ähnlich, man kann sie auseinander ziehen und sie ziehen sich wieder zusammen. Beim Reformertraining fordern wir so noch einmal mehr deinen Rumpf und können deinen Körper noch mehr stärken. Das Training zentriert und richtet den Körper aus, außerdem bietet es Flexibilität und Kraft in Einem. Wir freuen uns auf dich auf dem Reformer zusehen!  Wichtige Informationen: · Bitte sei immer 10 Minuten vor Kursbeginn im Studio, damit wir pünktlich beginnen können. · Du brauchst etwas zu trinken und ein kleines Handtuch. · Im klassischen Pilates kontrollieren und korrigieren wir als Trainerinnen deine Ausführung, um dir die bestmögliche Korrektur zu geben. Bitte trage enganliegende Sportkleidung. · Safety First: Du brauchst Antirutsch-Socken! Ohne Stoppersocken darfst du aus Sicherheitsgründen nicht am Kurs teilnehmen. · Du kannst deine Anmeldung bis 8 Stunden vor Kursbeginn kostenlos stornieren. Eine Anmeldung ist bis Kursbeginn immer möglich, sofern noch ein Platz frei ist.

Adresse:

Lohauser Dorfstraße 34A, 40474 Düsseldorf

Willkommen zu unserer exklusiven und kraftvollen Pilates-Session, die speziell für Fortgeschrittene konzipiert wurde. Tauche ein in eine Welt der Stärke, Ausdauer und Transformation, während wir gemeinsam durch eine dynamische Reihe von Übungen mit Kurzhanteln und Bällen gehen. In dieser intensiven, aber lohnenden Erfahrung kannst du erwarten, dass deine Muskeln herausgefordert und deine Grenzen erweitert werden. Wir werden uns auf eine Reihe von Pilates-Bewegungen konzentrieren, die deine Core-Stabilität verbessern, während wir gleichzeitig deine Muskeln formen und straffen. Gemeinsam werden wir durch fließende Bewegungen navigieren, die deinen Körper auf eine neue Ebene der Kraft und Flexibilität bringen. Die Verwendung von Kurzhanteln und Bällen intensiviert nicht nur das Training, sondern ermöglicht es uns auch, verschiedene Muskelgruppen zu gezielt anzusprechen und eine ganzheitliche Verbesserung deiner Fitness zu erreichen. Erwarte eine energiegeladene Atmosphäre, in der du von einem erfahrenen Trainer angeleitet wirst, der dich motiviert und unterstützt, deine Ziele zu erreichen. Jeder Schweißtropfen wird sich lohnen, wenn du die Session mit einem Gefühl der Erfüllung und Stärke verlässt. Bist du bereit, dich einer Herausforderung zu stellen und die Vorteile einer leistungsstarken Pilates-Session zu erleben? Dann schließe dich uns an und erlebe die Transformation, die nur durch Hingabe und hartes Training erreicht werden kann. Wir freuen uns darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten und dich dabei zu unterstützen, dein volles Potenzial zu entfalten.

Adresse:

Meerstraße 3, 47441 Moers

Der Reformer ist das erste Großgerät, welches Joseph Pilates erfunden und sich patentieren lassen hat. Der Reformer unterstützt Dich im Erlernen der einzelnen Pilates Prinzipien und das Training wird dich von innen stark und beweglich machen. Klassisches Pilates ist ein ganzheitliches Training, bei dem das s.g. Powerhouse und von dort aus der gesamte Körper trainiert wird. Auf dem Reformer arbeiten wir mit den Federn und somit gegen Widerstand. Der Vorteil: Die Federn sind den Muskeln sehr ähnlich, man kann sie auseinander ziehen und sie ziehen sich wieder zusammen. Beim Reformertraining fordern wir so noch einmal mehr deinen Rumpf und können deinen Körper noch mehr stärken. Das Training zentriert und richtet den Körper aus, außerdem bietet es Flexibilität und Kraft in Einem. Wir freuen uns auf dich auf dem Reformer zusehen!  Wichtige Informationen: · Bitte sei immer 10 Minuten vor Kursbeginn im Studio, damit wir pünktlich beginnen können. · Du brauchst etwas zu trinken und ein kleines Handtuch. · Im klassischen Pilates kontrollieren und korrigieren wir als Trainerinnen deine Ausführung, um dir die bestmögliche Korrektur zu geben. Bitte trage enganliegende Sportkleidung. · Safety First: Du brauchst Antirutsch-Socken! Ohne Stoppersocken darfst du aus Sicherheitsgründen nicht am Kurs teilnehmen. · Du kannst deine Anmeldung bis 8 Stunden vor Kursbeginn kostenlos stornieren. Eine Anmeldung ist bis Kursbeginn immer möglich, sofern noch ein Platz frei ist.

Adresse:

Lohauser Dorfstraße 34A, 40474 Düsseldorf

Power Pilates ist eine dynamische Form des klassischen Pilates, die den gesamten Körper stärkt und strafft. Entwickelt von Joseph Pilates, kombiniert es traditionelle Prinzipien mit kraftvollen, fließenden Bewegungen und höherem Tempo für ein intensives Workout. Zu den Vorteilen von Power Pilates gehören die Verbesserung der körperlichen Fitness, Stärkung und Flexibilität der Muskeln sowie eine bessere Körperhaltung. Es hilft, die tiefliegende Rumpfmuskulatur effektiv zu trainieren, was zu einer stärkeren Körpermitte führt, und kann durch die Kombination von Bewegung und Atmung Stress reduzieren. Power Pilates unterscheidet sich vom klassischen Pilates durch ein schnelleres und intensiveres Training, oft unter Einbeziehung zusätzlicher Geräte. Es eignet sich für alle Fitnesslevel.

Adresse:

Hüttenstraße 31a, 40215 Düsseldorf

Hey Ladies! Willkommen zu unserer exklusiven Female Pilates Stunde! Diese Zeit gehört nur dir und deinem Körper. Hier dreht sich alles um dich als Frau und um die wohltuende Kraft des Pilates. In dieser Stunde erwartet dich eine Mischung aus sanften Bewegungen, die darauf abzielen, deine Muskeln zu stärken, deine Flexibilität zu verbessern und dein inneres Gleichgewicht zu fördern. Wir werden uns auf Bereiche konzentrieren, die für uns Frauen besonders wichtig sind, sei es die Stärkung des Kerns, die Verbesserung der Haltung oder die Entspannung von stressigen Bereichen wie Nacken und Rücken. Du wirst von einer unterstützenden und einfühlsamen Atmosphäre umgeben sein, in der du dich wohl und sicher fühlst. Es geht nicht darum, Perfektion zu erreichen, sondern darum, deine eigene Kraft und Schönheit zu feiern. Erwarte eine Stunde, die dir Zeit gibt, dich zu verbinden - mit deinem Körper, deinem Geist und anderen Frauen, die ähnliche Reisen machen. Es ist ein Ort, an dem du auftanken, dich erfrischen und gestärkt nach Hause gehen kannst. Bist du bereit, dich selbst zu ehren und deine Weiblichkeit durch Pilates zu feiern? Dann komm vorbei und mach mit!

Adresse:

Meerstraße 3, 47441 Moers

Willkommen zu unserer Soft Pilates Einsteigerstunde! In dieser Stunde dreht sich alles um sanfte Bewegungen, die deine Muskeln stärken, deine Flexibilität verbessern und deine Körperhaltung unterstützen. Wenn du dich für diese Stunde entscheidest, kannst du dich auf eine entspannte Atmosphäre freuen, in der du in deinem eigenen Tempo lernen und wachsen kannst. Unsere erfahrene Trainerin wird dich durch eine Reihe von Übungen führen, die speziell darauf abzielen, deine Kernmuskulatur zu stärken und gleichzeitig deinen Geist zu beruhigen. Erwarte keine übermäßig anstrengenden Bewegungen, sondern vielmehr eine behutsame Herangehensweise, die darauf abzielt, deine Muskeln zu aktivieren und deine Körperwahrnehmung zu verbessern. Durch bewusste Atmung und präzise Ausrichtung wirst du lernen, wie du deine Bewegungen effektiv steuern kannst, um eine solide Grundlage für dein Pilates-Training zu schaffen. Also komm vorbei, sei offen für neue Erfahrungen und genieße die sanfte, aber effektive Bewegung des Pilates!

Adresse:

Meerstraße 3, 47441 Moers

Hey! Lust auf eine Cardio Pilates Stunde, die dein Herz-Kreislauf-System stärkt und gleichzeitig dynamische Flows bietet? In dieser Stunde kombinieren wir das Beste aus Cardio-Training und Pilates, um deinen Körper zu stärken und deine Ausdauer zu verbessern. Was erwartet dich? Du wirst eine energiegeladene und erfrischende Session erleben, die dein Herz zum Pumpen bringt und deine Muskeln herausfordert. Unsere Übungen sind darauf ausgerichtet, deine Kraft, Flexibilität und Koordination zu verbessern, während du deinen Puls in Schwung bringst. Egal, ob du ein Pilates-Profi bist oder gerade erst anfängst, diese Stunde ist für alle Levels geeignet. Unser Fokus liegt darauf, dich zu motivieren und dir ein tolles Workout-Erlebnis zu bieten. Komm vorbei und genieße eine Stunde, die nicht nur deinem Körper guttut, sondern auch deinem Geist neue Energie schenkt. Lass uns zusammen schwitzen und unsere Fitness auf das nächste Level bringen! Bist du bereit, dein Training aufzupeppen? Wir freuen uns darauf, dich bei unserer Cardio Pilates Stunde zu begrüßen!

Adresse:

Meerstraße 3, 47441 Moers