Top 44 Studios für Pilates in Kirchheim bei München

Eine Reformer-Chadillac Klasse bei der alle Teilnehmer*innen einen Platz zum Trainieren finden. Wir trainieren auf Reformer-Geräten und nutzen den Cadillac für weitere Übungen. Der Vertikalrahmen, auch „Cadillac“ oder „Tower“ genannt, schafft durch seine stärkeren Widerstandsfedern eine noch größere Möglichkeit in die Kräftigung zu gehen. Die Übungen werden im liegen, sowohl in Bauch- als auch in Rückenlage, im sitzen, kniend und stehend ausgeführt. Das Wort „Tower“ bezieht sich auf die vertikalen Stützen des Cadillac, in diesem Fall zwei aufrechte Schienen an einer Wand. Diese Schienen verfügen über eine Reihe von Metallösen, die entlang ihrer Länge verlaufen und an denen die verschiedenen Federn, Stangen und Schlaufen befestigt sind.

Adresse:

Franziskanerstraße 38, 81669 München

Pilates Reformer / Wall & Chair Training _ stärkt die tiefliegende Muskulatur und verbessert die Haltung, strafft den Körper, macht die Gelenke frei, die Wirbelsäule wird aufgerichtet und mobilisiert. Pilates erhöht das Körperbewusstsein und baut Stress ab. Sie gewinnen an Lebensqualität und erreichen eine ausdrucksstarke Präsenz.

Adresse:

Hiltenspergerstraße 15, 80798 München

Diese Pilates Basic Stunde richtet sich insbesondere an "Best-Agers", die es etwas ruhiger und langsamer mit Pilates angehen lassen möchten, als in unseren regulären Gruppenstunden. Ausgewählte Übungen verbessern Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Mobilität für den Alltag. Wir trainieren abwechselnd im Stehen, im Sitzen oder auch mal im Liegen mit verschiedenen Kleingeräten und Hilfsmitteln.

Adresse:

Franz-Joseph-Str. 46, 80801 München

Pilates Training an Groß-Geräten wie Allegro Reformer, Allegro mit Tower, Avalon, Pilates Combo Chair, Ladder Barrel, Step Barrel und Springboard. Deine Buchung kannst Du bis 24 Stunden vor Beginn kostenfrei stornieren.

Adresse:

Paradiesstraße 9, 80538 München

Der Pilates Reformer ist ein spezielles Trainingsgerät, das im Pilates-Training verwendet wird. Es besteht aus einer beweglichen Plattform (Carriage), die über Federn gesteuert wird, um verschiedene Widerstandsniveaus zu bieten. Das Gerät ermöglicht eine Vielzahl von Übungen, die im Liegen, Sitzen oder Stehen ausgeführt werden können und darauf abzielen, Kraft, Flexibilität und Balance zu verbessern. Durch die Kombination von Bewegung und Widerstand bietet der Reformer ein effektives Ganzkörpertraining, das besonders gelenkschonend ist. Fünf gesundheitliche Benefits des Pilates Reformers: · Verbesserung der Körperhaltung: Durch die Stärkung der Muskulatur und die Förderung der Ausrichtung des Körpers wird die Haltung deutlich optimiert. · Erhöhte Flexibilität: Regelmäßige Übungen auf dem Reformer helfen, die Muskeln und Gelenke sanft zu dehnen und zu mobilisieren. · Kräftigung der Core-Muskulatur: Besonders die tiefliegenden Rumpfmuskeln werden angesprochen, was zu mehr Stabilität und einer gestärkten Körpermitte führt. · Gelenkschonendes Training: Der Reformer eignet sich ideal für Menschen mit Gelenkproblemen, da er Widerstand bietet, ohne die Gelenke zu belasten. · Verbesserte Körperwahrnehmung: Durch die präzisen Bewegungen auf dem Reformer wird die Körperkontrolle gefördert und das Bewusstsein für die eigenen Bewegungen geschärft. Möchtest du deine Haltung verbessern, deine Muskulatur stärken und deine Flexibilität erhöhen? Dann ist das Pilates Reformer Training genau das Richtige für dich! Melde dich jetzt an und starte deine Reise zu einem gesünderen, stärkeren Körper!

Adresse:

Sternstraße 22, 80538 München

Discover the essence of Pilates as Joseph Pilates envisioned it with our Reformer Pilates class. Rooted in the principles of Contrology, this practice emphasizes the synergy of mind and body through precise, controlled movements. The Reformer machine amplifies the effectiveness of each exercise, allowing you to engage your core, enhance flexibility, and build strength in a balanced, holistic manner. Whether you're a beginner or experienced practitioner, this class provides a powerful, low-impact workout that focuses on alignment, breath, and muscle control. Embrace the foundational principles of Joseph Pilates and experience a renewed sense of strength, stability, and well-being. For everybody, who loves it classic!

Adresse:

Schellingstraße 102, 80798 München

Für den Pilates-Gruppenkurs am Reformer und Chair ist keine Erfahrung erforderlich, alle Fitnessstufen sind willkommen. Bitte trage Socken während der Klassen -ohne Socken ist die Teilnahme aus hygienischen Gründen nicht gestattet. Freu dich darauf, die besten 60 Minuten deines Tages zu entdecken!

Adresse:

Schellingstraße 30, 80799 München

Eine Reformer-Klasse bei der alle Teilnehmer*innen in ihrem Level üben können. Es gibt immer Variationen und Möglichkeiten, die Übung anzupassen. Wir trainieren auf Reformer-Geräten. Mit dem Merrithew Pilates-Stuhl „Split Pedal Stability Chair“ kannst können verschiede Übungsvariationen sitzend, stehend, liegend oder im Einbeinstand durchgeführt werden. Die Bewegungsausführungen stärken gezielt die Tiefenmuskulatur, fördern Stabilität und verbessern den Gleichgewichtssinn.

Adresse:

Franziskanerstraße 38, 81669 München