Top 9 Studios für Pilates in Essen

In diesem Pilateskurs werden die Grundlagen vorausgesetzt, d.h. Du weißt, wie die Pilates Atmung funktioniert, was ein "neutrales" Becken ist, was mit "Zentrierung" gemeint ist usw. Die Stunden sind sehr abwechlungsreich, nicht zuletzt durch den Einsatz von Kleingeräten wie der Pilates Rolle, dem Pilates Ring usw. Am Ende der Stunde hast Du Deinen ganzen Körper gut durchbewegt, Verspannungen gelöst und vor allem Deine tiefliegenden Rumpfmuskeln trainiert - genau der richtige Start in den Tag :)

Adresse:

Gudulastraße (Innenhof) 5, 45131 Essen

Bei diesem Kurs handelt es sich um einen fortgeschrittenen Pilates-Kurs. D.h. die technischen Grundlagen werden vorausgesetzt, so dass die einzelnen Übungen fließend ineinander übergehen und ein schöner flow entsteht. Diese Stunde ist durchaus herausfordernd. Bei körperlichen Beschwerden bitte nur nach vorheriger Absprache buchen.

Adresse:

Gudulastraße (Innenhof) 5, 45131 Essen

Der Reformer, ein Großgerät, setzt sich aus einem stabilen Rahmen, einem beweglichen Mittelteil sowie Seilen und Schlaufen für Hände und Füße zusammen. Mithilfe der Metallfedern lässt sich jede Übung individuell an die Bedürfnisse der einzelnen Personen in der Gruppe anpassen, sodass der Reformer sowohl Unterstützung als auch Herausforderung bietet. Es handelt sich um eine Kombination aus Geräte- und Gruppentraining, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist.

Adresse:

Hauptstraße 99, 45219 Essen

Bei diesem Kurs handelt es sich um einen fortgeschrittenen Pilates-Kurs. D.h. die technischen Grundlagen werden vorausgesetzt, so dass die einzelnen Übungen fließend ineinander übergehen und ein schöner flow entsteht. Diese Stunde ist durchaus herausfordernd. Bei körperlichen Beschwerden bitte nur nach vorheriger Absprache buchen.

Adresse:

Gudulastraße (Innenhof) 5, 45131 Essen

Der fortgeschrittene Pilateskurs wird hier live via Zoom übertragen, so dass Du bequem von Zuhause aus teilnehmen kannst. Wenn Du Deine Kamera gut plazierst und es bei Dir hell genug ist, kann der Trainer Dich auch online gut korrigieren. Nur für Teilnehmer mit Vorerfahrung!

Barre Style Pilates * Für Kraft, Energie + Beweglichkeit Das Ganzkörpertraining Barre Pilates fördert den Körper zu straffen, zu kräftigen und zu formen. Die Flexibilität und Beweglichkeit zu fördern und unseren Körper in eine ausgewogene Balance zu helfen. Aufrichtung und Ausrichtung in den Haltungen bringen eine elegante Körperhaltung. Die Konzentration auf die Ausführung in Verbindung mit der bewussten Atmung entspannen den Geist. Das anschliessende etwas länger stretching mit Übungen aus dem Yin Yoga bringen den Ausgleich zum kräftigenden Barre Pilates Geeignet für alle die sich gerne mal etwas intensiver und kraftvoller bewegen möchten. Infos: Die Klasse wird ab min. 6 TN geübt. Bitte bringe eine eigene Yogamatte mit - sonst leihweise von RY Parkplätze sind direkt vor der Yogaschule und ab 17:00 H und an den Wochenenden auch vor den beiden Nebengebäuden Online-Live-Stream: Möchtest du online live üben, bitte sende uns doch eine Mail mind. 12 h vorher an revieryoga@gmail.com damit wir dir den Zoom Link ca. 15 Min. vor Beginn der Klasse via Mail zusenden können.

Adresse:

Gewerbestraße 30a, 44866 Bochum

Bei diesem Kurs handelt es sich um einen fortgeschrittenen Pilates-Kurs. D.h. die technischen Grundlagen werden vorausgesetzt, so dass die einzelnen Übungen fließend ineinander übergehen und ein schöner flow entsteht. Diese Stunde ist durchaus herausfordernd. Bei körperlichen Beschwerden bitte nur nach vorheriger Absprache buchen.

Adresse:

Gudulastraße (Innenhof) 5, 45131 Essen

Der fortgeschrittene Pilateskurs wird hier live via Zoom übertragen, so dass Du bequem von Zuhause aus teilnehmen kannst. Wenn Du Deine Kamera gut plazierst und es bei Dir hell genug ist, kann der Trainer Dich auch online gut korrigieren. Nur für Teilnehmer mit Vorerfahrung!

Adresse:

Gudulastraße (Innenhof) 5, 45131 Essen