Top 14 Studios für Pilates in Düsseldorf

Du brauchst einen noch längeren, noch dehnbareren Start in den Tag? Dann bist du in unserem Kurs „Stretchy Morning Pilates" genau richtig. Starte mit einem sanften, gezielten Ganzkörpertraining mobilisiert, gedehnt, aber auch gekräftigt in den Tag und in die neue Woche. Mit der klassischen Pilatesreihenfolge auf der Matte sorgen wir nicht nur für ein gutes Körpergefühl und eine aufrechte Haltung, sondern auch für ein Lächeln in deinem Gesicht. In unseren Pilates Mattenkursen arbeiten wir hauptsächlich mit dem eigenen Körper, aber in unserem "Stretchy Morning Pilates" Kurs setzen wir auch gerne Kleingeräte wie den Pilates Circle und die Pilates Rolle ein, um noch mehr aus der Dehnung und Beweglichkeit herauszuholen. Wir freuen uns auf dich auf der Matte zusehen!  Wichtige Informationen: · Bitte sei immer 10 Minuten vor Kursbeginn im Studio, damit wir pünktlich beginnen können. · Du brauchst etwas zu trinken und ein kleines Handtuch. · Im klassischen Pilates kontrollieren und korrigieren wir als Trainerinnen deine Ausführung, um dir die bestmögliche Korrektur zu geben. Bitte trage enganliegende Sportkleidung. · Safety First: Du brauchst Antirutsch-Socken! Ohne Stoppersocken darfst du aus Sicherheitsgründen nicht am Kurs teilnehmen. · Du kannst deine Anmeldung bis 8 Stunden vor Kursbeginn kostenlos stornieren. Eine Anmeldung ist bis Kursbeginn immer möglich, sofern noch ein Platz frei ist.

Adresse:

Lohauser Dorfstraße 34A, 40474 Düsseldorf

Entdecke bei uns die transformative Kraft des Pilates! Dieser Kurs bietet eine Kombination aus Krafttraining, Flexibilität und Körperbewusstsein, die speziell auf die Bedürfnisse und Ziele von Frauen zugeschnitten ist. Du wirst lernen, deine Körpermitte zu aktivieren und zu stärken, was nicht nur deine Haltung verbessert, sondern auch deinen gesamten Körper strafft und formt. Du wirst nicht nur deine Muskulatur aufbauen, sondern auch deine Flexibilität steigern und Stress abbauen. Egal, ob du deine Fitnessroutine erweitern oder einfach nur nach einem Ausgleich zum Alltag suchst, dieser Kurs ist genau das Richtige für dich! Open Level: für alle Level geeignet

Adresse:

Haydnstraße 16, 47800 Krefeld

Der Reformer ist das erste Großgerät, welches Joseph Pilates erfunden und sich patentieren lassen hat. Der Reformer unterstützt Dich im Erlernen der einzelnen Pilates Prinzipien und das Training wird dich von innen stark und beweglich machen. Klassisches Pilates ist ein ganzheitliches Training, bei dem das s.g. Powerhouse und von dort aus der gesamte Körper trainiert wird. Auf dem Reformer arbeiten wir mit den Federn und somit gegen Widerstand. Der Vorteil: Die Federn sind den Muskeln sehr ähnlich, man kann sie auseinander ziehen und sie ziehen sich wieder zusammen. Beim Reformertraining fordern wir so noch einmal mehr deinen Rumpf und können deinen Körper noch mehr stärken. Das Training zentriert und richtet den Körper aus, außerdem bietet es Flexibilität und Kraft in Einem. Wir freuen uns auf dich auf dem Reformer zusehen!  Wichtige Informationen: · Bitte sei immer 10 Minuten vor Kursbeginn im Studio, damit wir pünktlich beginnen können. · Du brauchst etwas zu trinken und ein kleines Handtuch. · Im klassischen Pilates kontrollieren und korrigieren wir als Trainerinnen deine Ausführung, um dir die bestmögliche Korrektur zu geben. Bitte trage enganliegende Sportkleidung. · Safety First: Du brauchst Antirutsch-Socken! Ohne Stoppersocken darfst du aus Sicherheitsgründen nicht am Kurs teilnehmen. · Du kannst deine Anmeldung bis 8 Stunden vor Kursbeginn kostenlos stornieren. Eine Anmeldung ist bis Kursbeginn immer möglich, sofern noch ein Platz frei ist.

Adresse:

Lohauser Dorfstraße 34A, 40474 Düsseldorf

Neu! Dieser Kurs vermittelt Dir die Original Pilates Methode. Du lernst die Basisübungen kennen, die deinen Körper kräftigen und Dysbalancen ausgleichen. Im Fokus ist die Körpermitte, das sogenannte Powerhouse. Die Übungen sind klar, strukturiert und helfen Dir Verspannungen zu lösen und eine bessere Körperwahrnehmung zu entwickeln. Auch in diesem Kurs werden Hilfsmittel, wie Pilatesringe und Pilatesbälle verwendet. Die Atmung während der Übungen spielt eine große Rolle.

Adresse:

Berliner Platz 20, 41462 Neuss

Du hast gerade mit dem klassischen Pilates-Training begonnen oder möchtest deine Basic-Kenntnisse auffrischen? Dann ist der Pilates Basic Kurs die perfekte Gelegenheit, denn hier werden die Grundlagen des klassischen Pilates Trainings erlernt und in der Basic Reihenfolge sowie in den ersten Übungen der Intermediate Reihenfolge angewendet. Auf der Matte wird hauptsächlich mit dem eigenen Körper gearbeitet, aber auch Kleingeräte wie der Pilates Ball und der Pilates Stab werden von uns gerne zur Unterstützung eingesetzt. Wir freuen uns Dich auf der Matte zu sehen! Wichtige Informationen: · Sei bitte immer 10 Minuten vor Kursbeginn im Studio, damit wir die Kurse pünktlich starten können. · Du benötigst etwas zu trinken und ein kleines Handtuch. · Im klassischen Pilates kontrollieren und korrigieren wir als Trainerinnen deine Ausführung, um dir die Bestmöglichste Korrektur zu bieten, trage bitte enganliegende Sportkleidung. · Safety First: Du brauchst Antirutsch-Socken, ohne Stoppersocken darfst du aus Sicherheitsgründen nicht am Kurs teilnehmen. · Deine Anmeldung kannst du bis 8 Stunden vor Kursbeginn wieder kostenfrei stornieren, eine Anmeldung ist bis Kursbeginn immer möglich, sofern noch ein Platz frei ist.

Adresse:

Lohauser Dorfstraße 34A, 40474 Düsseldorf

Pilates Flow ist eine Kombination aus muskelkräftigenden Pilatesübungen, die fließend verbunden werden. Das harmonische Ganzkörpertraining stärkt unsere Körpermitte, regt den Energiefluss an und verhilft uns zu mehr Konzentration im Alltag.

Adresse:

Flurstraße 57, 40235 Düsseldorf

Du bekommst zu unserer Early Bird Klasse - die jeden zweiten Freitag aufgezeichnet wird - die Videoaufzeichnung um 7 Uhr an dem Buchungstag als Zoom Link zur Verfügung Aktiviere dein Powerhouse und starte gestärkt in den Tag. Die Kombination aus Stärkung der tiefer liegenden Muskelschichten und Training der Beweglichkeit macht es zu einem tollen Workout für eine stabile Körpermitte und aufrechter Körperhaltung. Du benötigst eine Matte und idealerweise einen Pilates-Ball. Infos zur Videoaufzeichnung: Die Klasse findet nicht live statt. Du bekommst die Videoaufzeichnung als Zoom-Link per Mail zugeschickt. · Videoaufzeichnung: Der Zoom-Link steht dir ab 7 Uhr an dem Buchungstag für 14 Tage zur Verfügung. · Du kannst diesen in den 14 Tagen so oft und wann du willst aufrufen. · Anmeldung: Für die Zusendung des Videos meldest du dich direkt im Kursplan für die Stunde an.

Adresse:

Online bei dir zu Hause, 40489 Düsseldorf

Du möchtest früh am Morgen trainieren, am liebsten noch vor der Arbeit? Dann ist unser Early Bird Kurs genau das Richtige für dich, denn was gibt es Besseres als sportlich in den Tag zu starten? Der Reformer ist das erste von Joseph Pilates erfundenen und patentierte Großgerät. Der Reformer unterstützt dich beim Erlernen der einzelnen Pilates Prinzipien und das Training macht dich von innen heraus stark und beweglich. Klassisches Pilates ist ein ganzheitliches Training, bei dem das sogenannte Powerhouse und von dort aus der ganze Körper trainiert wird. Auf dem Reformer arbeiten wir mit Federn und somit gegen Widerstand. Der Vorteil: Die Federn sind den Muskeln sehr ähnlich, man kann sie auseinanderziehen und sie ziehen sich wieder zusammen. So fordern wir beim Reformer Training den Rumpf noch mehr und können deinen Körper noch mehr kräftigen. Das Training zentriert und richtet den Körper aus und bietet Flexibilität und Kraft in einem. Wir freuen uns auf dich auf dem Reformer zusehen!  Wichtige Informationen: · Bitte sei immer 10 Minuten vor Kursbeginn im Studio, damit wir pünktlich beginnen können. · Du brauchst etwas zu trinken und ein kleines Handtuch. · Im klassischen Pilates kontrollieren und korrigieren wir als Trainerinnen deine Ausführung, um dir die bestmögliche Korrektur zu geben. Bitte trage enganliegende Sportkleidung. · Safety First: Du brauchst Antirutsch-Socken! Ohne Stoppersocken darfst du aus Sicherheitsgründen nicht am Kurs teilnehmen. · Du kannst deine Anmeldung bis 8 Stunden vor Kursbeginn kostenlos stornieren. Eine Anmeldung ist bis Kursbeginn immer möglich, sofern noch ein Platz frei ist.

Adresse:

Lohauser Dorfstraße 34A, 40474 Düsseldorf