Top 8 Studios für Pilates in Dortmund

SIE stehen im Fokus! In der Personalstunde haben wir Zeit uns ausschließlich und individuell um Sie und Ihren Körper zu kümmern. Die Zeitabsprache ist individuell von Montag bis Freitag. Wir erstellen einen Haltungsbefund und erarbeiten gemeinsam mit Ihnen einen Trainingsplan. Jeder Mensch ist anders und braucht unterschiedliche Ansätze, genauso hat Joseph Pilates auch mit seinen Kunden gearbeitet. Sie profitieren durch dieses gezielte Personaltraining auch sehr deutlich in den Gruppenstunden und arbeiten dadurch noch effizienter an Ihren Zielen.

Adresse:

Fleyer Straße 58, 58097 Hagen

SIE stehen im Fokus! In der Personalstunde haben wir Zeit uns ausschließlich und individuell um Sie und Ihren Körper zu kümmern. Die Zeitabsprache ist individuell von Montag bis Freitag. Wir erstellen einen Haltungsbefund und erarbeiten gemeinsam mit Ihnen einen Trainingsplan. Jeder Mensch ist anders und braucht unterschiedliche Ansätze, genauso hat Joseph Pilates auch mit seinen Kunden gearbeitet. Sie profitieren durch dieses gezielte Personaltraining auch sehr deutlich in den Gruppenstunden und arbeiten dadurch noch effizienter an Ihren Zielen.

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Fleyer Straße 58, 58097 Hagen

SIE stehen im Fokus! In der Personalstunde haben wir Zeit uns ausschließlich und individuell um Sie und Ihren Körper zu kümmern. Die Zeitabsprache ist individuell von Montag bis Freitag. Wir erstellen einen Haltungsbefund und erarbeiten gemeinsam mit Ihnen einen Trainingsplan. Jeder Mensch ist anders und braucht unterschiedliche Ansätze, genauso hat Joseph Pilates auch mit seinen Kunden gearbeitet. Sie profitieren durch dieses gezielte Personaltraining auch sehr deutlich in den Gruppenstunden und arbeiten dadurch noch effizienter an Ihren Zielen.

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Fleyer Straße 58, 58097 Hagen

In diese Stunde konzentrieren wir uns auf die Atem, Statik, Stabilität und kontrollierte Bewegungen. Die sanfte Übungen und langsame Tempo bieten die perfekte Möglichkeit die Grundprinzipien des Pilates zu erlernen.

Adresse:

Fleyer Straße 58, 58097 Hagen

5 er Gruppenkurse Hier kannst du als gesunder Teilnehmer in einer 5 er Gruppe Pilates am Reformer schnuppern ob der Reformer etwas für dich ist. Wenn ihr gesundheitliche Probleme habt, wäre es ratsam sich eine Stunde Einzel Reformer zu buchen um das Gerät kennen zu lernen. Den Termin macht ihr mit mir per Mail bitte aus. Der Reformer ist das vielseitigste beliebteste Gerät im Pilatesbereich. Je nach Zielsetzung unterstützt oder leistet der Reformer Widerstand für den Trainierenden. Das Personaltraining an den Pilatesgeräten ist an Wirkung und Effektivität kaum zu übertreffen. Der Untergrund fährt auf Schienen, man hat ein Kopf/Fußteil welches passend zu den einzelnen Übungen kombiniert mit Handteilen an Federn eingestellt werden kann. Dein Körper wird ausgerichtet und zentriert. Das Training fördert deine Koordination, deine Balance und deine Ausdauer. Besonders geeignet für: -baldige Bräute die in kurzer Zeit Erfolge sehen möchten. -unerfahrene Pilatesanfänger -frisch gebackene Mütter die in ihre alte Figur zurück kommen möchten - nach Verletzungen oder einfach als fortgeschrittener mehr Widerstand bei den Übungen zu haben.

Adresse:

Massener Straße 130, 59423 Unna

Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet sowie Teilnehmer die Vorerfahrungen haben.

Adresse:

Unterer Graffweg 11, 44309 Dortmund

5 er Gruppenkurse Hier kannst du als gesunder Teilnehmer in einer 5 er Gruppe Pilates am Reformer schnuppern ob der Reformer etwas für dich ist. Wenn ihr gesundheitliche Probleme habt, wäre es ratsam sich eine Stunde Einzel Reformer zu buchen um das Gerät kennen zu lernen. Den Termin macht ihr mit mir per Mail bitte aus. Der Reformer ist das vielseitigste beliebteste Gerät im Pilatesbereich. Je nach Zielsetzung unterstützt oder leistet der Reformer Widerstand für den Trainierenden. Das Personaltraining an den Pilatesgeräten ist an Wirkung und Effektivität kaum zu übertreffen. Der Untergrund fährt auf Schienen, man hat ein Kopf/Fußteil welches passend zu den einzelnen Übungen kombiniert mit Handteilen an Federn eingestellt werden kann. Dein Körper wird ausgerichtet und zentriert. Das Training fördert deine Koordination, deine Balance und deine Ausdauer. Besonders geeignet für: -baldige Bräute die in kurzer Zeit Erfolge sehen möchten. -unerfahrene Pilatesanfänger -frisch gebackene Mütter die in ihre alte Figur zurück kommen möchten - nach Verletzungen oder einfach als fortgeschrittener mehr Widerstand bei den Übungen zu haben.

Adresse:

Massener Straße 130, 59423 Unna

5 er Gruppenkurse Hier kannst du als gesunder Teilnehmer in einer 5 er Gruppe Pilates am Reformer schnuppern ob der Reformer etwas für dich ist. Wenn ihr gesundheitliche Probleme habt, wäre es ratsam sich eine Stunde Einzel Reformer zu buchen um das Gerät kennen zu lernen. Den Termin macht ihr mit mir per Mail bitte aus. Der Reformer ist das vielseitigste beliebteste Gerät im Pilatesbereich. Je nach Zielsetzung unterstützt oder leistet der Reformer Widerstand für den Trainierenden. Das Personaltraining an den Pilatesgeräten ist an Wirkung und Effektivität kaum zu übertreffen. Der Untergrund fährt auf Schienen, man hat ein Kopf/Fußteil welches passend zu den einzelnen Übungen kombiniert mit Handteilen an Federn eingestellt werden kann. Dein Körper wird ausgerichtet und zentriert. Das Training fördert deine Koordination, deine Balance und deine Ausdauer. Besonders geeignet für: -baldige Bräute die in kurzer Zeit Erfolge sehen möchten. -unerfahrene Pilatesanfänger -frisch gebackene Mütter die in ihre alte Figur zurück kommen möchten - nach Verletzungen oder einfach als fortgeschrittener mehr Widerstand bei den Übungen zu haben.

Adresse:

Massener Straße 130, 59423 Unna