Top 13 Studios für Pilates in Dormagen

Please arrive on time. No entry after class start possible. Erlebe die perfekte Kombination aus Kraft, Flexibilität und Eleganz in unserer einzigartigen Barre & Pilates Fusion-Klasse. In dieser dynamischen Stunde verbinden wir die präzisen Bewegungen von Pilates mit den ballettinspirierten Übungen der Barre. Unsere Übungen zielen auf die Kernmuskulatur ab und fördern eine straffe, definierte Körperhaltung. Durch gezielte Dehnübungen und kontrollierte Bewegungen schaffst du mehr Bewegungsfreiheit und Geschmeidigkeit. Die Kombination aus kräftigenden Barre-Elementen und fließenden Pilates-Moves sorgt für ein intensives, aber gleichzeitig sanftes Workout. Du lernst, auf deinen Körper zu hören und deine Bewegungen bewusst auszuführen, was nicht nur die Körperwahrnehmung verbessert, sondern auch für Entspannung sorgt. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – unsere Klasse ist für alle Fitnesslevels geeignet, und die Übungen können an dein individuelles Niveau angepasst werden. Komm vorbei und entdecke die transformative Kraft dieser fusionierten Workout-Klasse! Lass dich von der Energie der Gruppe mitreißen und finde deine innere Balance!

Adresse:

Hüttenstraße 31a, 40215 Düsseldorf

Neu! Dieser Kurs vermittelt Dir die Original Pilates Methode. Du lernst die Basisübungen kennen, die deinen Körper kräftigen und Dysbalancen ausgleichen. Im Fokus ist die Körpermitte, das sogenannte Powerhouse. Die Übungen sind klar, strukturiert und helfen Dir Verspannungen zu lösen und eine bessere Körperwahrnehmung zu entwickeln. Auch in diesem Kurs werden Hilfsmittel, wie Pilatesringe und Pilatesbälle verwendet. Die Atmung während der Übungen spielt eine große Rolle.

Adresse:

Berliner Platz 20, 41462 Neuss

Der Pilates Reformerkurs findet als Kleingruppe bis zu 7 Teilnehmern statt. Das Pilates Reformertraining ist aufgrund der Kurskonzeption und der enormen Bewegungsvielfalt hoch effektiv. Dadurch können wir die Pilatesübungen mit einem hohen Effektivitäts- und auch Spassfaktor anbieten. Der Kurs ist sowohl für fortgeschrittene Beginner als auch für bereits geübte Teilnehmer:innen geeignet.

Adresse:

Marienburger Straße 2C, 40789 Monheim am Rhein

Der Pilates Reformerkurs finden als Kleingruppe bis zu 7 Teilnehmern statt. Das Pilates Reformertraining ist aufgrund der Kurskonzeption und der enormen Bewegungsvielfalt hoch effektiv. Dadurch können wir die Pilatesübungen mit einem hohen Effektivitäts- und auch Spassfaktor anbieten. Der Kurs ist sowohl für fortgeschrittene und geübte Teilnehmer:innen geeignet. Die Pilatesprinzipien sowie die Begriffe der Übungen für Beginner sowie sicheres Bewegen auf dem Reformer sind Voraussetzung für die Teilnahme. Der Kurs für fortgeschrittene Teilnehmer:innen die Herausforderungen suchen. (Kein Anfängertraining)

Adresse:

Marienburger Straße 2C, 40789 Monheim am Rhein

Der Pilates Reformerkurs finden als Kleingruppe bis zu 7 Teilnehmern statt. Das Pilates Reformertraining ist aufgrund der Kurskonzeption und der enormen Bewegungsvielfalt hoch effektiv. Dadurch können wir die Pilatesübungen mit einem hohen Effektivitäts- und auch Spassfaktor anbieten. Der Kurs ist nur für Fortgeschrittene geeignet. Der Advancedkurs ist für fortgeschrittene Teilnehmer:innen geeignet. Die Pilatesprinzipien sowie die Begriffe der Übungen für Fortgeschrittene sowie sicheres Bewegen auf dem Reformer sind Voraussetzung für die Teilnahme. (Kein Anfängertraining)

Adresse:

Marienburger Straße 2C, 40789 Monheim am Rhein

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining für Jung und Alt, durch welches Du durch das gezielte Stärken Deiner Körpermitte, Deinem sog. „Power-House“, ein komplett neues Körpergefühl entwickelst. Die Übungen sollen Dir helfen, Deinen Körper (wieder) mit einer kraftvollen Leichtigkeit erleben zu dürfen, die uns oftmals im Laufe des Erwachsenenalters verloren geht. Die meist nach außen hin unscheinbar anmutenden Übungen lassen sich wunderbar dem jeweiligen körperlichen Befinden anpassen, von top fit bis weniger fit, und selbst bei vorhandenen körperlichen Einschränkungen oder leichten Schmerzen (natürlich nur nach Absprache mit Deinem Arzt!) kannst Du immer Deine passenden Übungs-Varianten finden.

Adresse:

Hauptstraße 4, 50859 Köln

Der Pilates Reformerkurs findet als Kleingruppe bis zu 7 Teilnehmern statt. Das Pilates Reformertraining ist aufgrund der Kurskonzeption und der enormen Bewegungsvielfalt hoch effektiv. Dadurch können wir die Pilatesübungen mit einem hohen Effektivitäts- und auch Spassfaktor anbieten. Der Intermediatekurs ist sowohl für fortgeschrittene Beginner als auch für bereits fortgeschrittene Teilnehmer:innen geeignet. Die Pilatesprinzipien sowie die Begriffe der Übungen für Beginner sowie sicheres Bewegen auf dem Reformer sind Voraussetzung für die Teilnahme. .

Adresse:

Marienburger Straße 2C, 40789 Monheim am Rhein

Neu! Dieser Kurs vermittelt Dir die Original Pilates Methode. Du lernst die Basisübungen kennen, die deinen Körper kräftigen und Dysbalancen ausgleichen. Im Fokus ist die Körpermitte, das sogenannte Powerhouse. Die Übungen sind klar, strukturiert und helfen Dir Verspannungen zu lösen und eine bessere Körperwahrnehmung zu entwickeln. Auch in diesem Kurs werden Hilfsmittel, wie Pilatesringe und Pilatesbälle verwendet. Die Atmung während der Übungen spielt eine große Rolle.

Adresse:

Berliner Platz 20, 41462 Neuss