Top 6 Studios für Pilates in Darmstadt

Du hast noch keine Erfahrungen mit Reformer-Pilates? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich. Zunächst zeigen wir Dir, wie der Reformer-Wagen funktioniert. Anschließend lernst Du Grundübungen mit Schwerpunkten auf Ausrichtung, Kernstabilität und Atemmethoden kennen. Reformer I ist ein intensives und höchst effizientes Trainingserlebnis, das gelenkschonend Deinen ganzen Körper trainiert. Der Widerstand des Federsystems dehnt und stärkt Deine Muskeln. Ein großer Vorteil des Reformers ist seine Vielseitigkeit im Training. Durch verschiedene Einstellungen an den Federn kann der Widerstand entweder erhöht oder verringert werden. Dabei bedeutet wenig Federn nicht immer, dass die Übungen leichter sind. Gerade bei langsamen Übungsausführungen mit geringem Widerstand wird besonders die Tiefenmuskulatur beansprucht und der gesamte Körper intensiv trainiert.

Adresse:

Adelungstraße 18, 64283 Darmstadt

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Speziell die Körpermitte, Beckenboden-, Bauch und Rückenmuskulatur.

Adresse:

Behringstraße 1, 63303 Dreieich

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Speziell die Körpermitte, Beckenboden-, Bauch und Rückenmuskulatur.

Entdecke die Kraft der Pilates-Geräte in unserem exklusiven Studio, maßgeschneidert für deine Bedürfnisse. In unseren kleinen, intimen Gruppen, angepasst auf höchstens 5 Teilnehmer (4 bevorzugt), wirst du auf eine transformative Reise für deinen Körper gehen. Was erwartet dich: · Maßgeschneiderte Gruppen: Bewegungs-Pilates, Pilates für werdende Mütter und speziell für Männer konzipierte Gruppen. Jede Gruppe ist darauf ausgerichtet, die Bedürfnisse und Ziele der Teilnehmer zu erfüllen. · Komplettes Körpertraining: Erlebe ein umfassendes Ganzkörpertraining, das jeden Muskel aktiviert und keine Bereiche unberührt lässt. Unsere dynamischen Klassen garantieren maximale Ergebnisse. · Professionelle Anleitung: Unsere zertifizierten Trainer folgen einem strukturierten und effektiven BASI Block System, um optimale Trainingseinheiten zu gewährleisten. · Modernste Ausstattung: Unser Studio bietet hochwertige BASI-Systemgeräte, darunter Reformer mit Tower, Cadillac/Trapeze Table, Spine Corrector mit F2-System und mehr. Jedes Gerät bietet einzigartige Möglichkeiten für herausfordernde und effektive Workouts. · Individuelle Betreuung: Egal, ob du nach Flexibilität, Kraftaufbau oder Verbesserung der Ausdauer suchst, unsere Gruppen bieten individuelle Betreuung und Anpassung an deine Ziele und Bedürfnisse. Egal, ob du deine Fitness steigern, dich während der Schwangerschaft fit halten oder als Mann spezifische Ziele erreichen möchtest - unsere Gruppen sind für jeden geeignet. Erlebe die Kraft und Transformation von Pilates in einer inspirierenden und unterstützenden Gruppenumgebung!

Adresse:

August-Bebel-Straße 25, 63225 Langen (Hessen)

Entdecke die Kraft der Pilates-Geräte in unserem exklusiven Studio, maßgeschneidert für deine Bedürfnisse. In unseren kleinen, intimen Gruppen, angepasst auf höchstens 5 Teilnehmer (4 bevorzugt), wirst du auf eine transformative Reise für deinen Körper gehen. Was erwartet dich: · Maßgeschneiderte Gruppen: Bewegungs-Pilates, Pilates für werdende Mütter und speziell für Männer konzipierte Gruppen. Jede Gruppe ist darauf ausgerichtet, die Bedürfnisse und Ziele der Teilnehmer zu erfüllen. · Komplettes Körpertraining: Erlebe ein umfassendes Ganzkörpertraining, das jeden Muskel aktiviert und keine Bereiche unberührt lässt. Unsere dynamischen Klassen garantieren maximale Ergebnisse. · Professionelle Anleitung: Unsere zertifizierten Trainer folgen einem strukturierten und effektiven BASI Block System, um optimale Trainingseinheiten zu gewährleisten. · Modernste Ausstattung: Unser Studio bietet hochwertige BASI-Systemgeräte, darunter Reformer mit Tower, Cadillac/Trapeze Table, Spine Corrector mit F2-System und mehr. Jedes Gerät bietet einzigartige Möglichkeiten für herausfordernde und effektive Workouts. · Individuelle Betreuung: Egal, ob du nach Flexibilität, Kraftaufbau oder Verbesserung der Ausdauer suchst, unsere Gruppen bieten individuelle Betreuung und Anpassung an deine Ziele und Bedürfnisse. Egal, ob du deine Fitness steigern, dich während der Schwangerschaft fit halten oder als Mann spezifische Ziele erreichen möchtest - unsere Gruppen sind für jeden geeignet. Erlebe die Kraft und Transformation von Pilates in einer inspirierenden und unterstützenden Gruppenumgebung!

Adresse:

August-Bebel-Straße 25, 63225 Langen (Hessen)

Du hast noch keine Erfahrungen mit Reformer-Pilates? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich. Zunächst zeigen wir Dir, wie der Reformer-Wagen funktioniert. Anschließend lernst Du Grundübungen mit Schwerpunkten auf Ausrichtung, Kernstabilität und Atemmethoden kennen. Reformer I ist ein intensives und höchst effizientes Trainingserlebnis, das gelenkschonend Deinen ganzen Körper trainiert. Der Widerstand des Federsystems dehnt und stärkt Deine Muskeln. Ein großer Vorteil des Reformers ist seine Vielseitigkeit im Training. Durch verschiedene Einstellungen an den Federn kann der Widerstand entweder erhöht oder verringert werden. Dabei bedeutet wenig Federn nicht immer, dass die Übungen leichter sind. Gerade bei langsamen Übungsausführungen mit geringem Widerstand wird besonders die Tiefenmuskulatur beansprucht und der gesamte Körper intensiv trainiert.

Adresse:

Adelungstraße 18, 64283 Darmstadt

GRIPPY SOCKS ARE MANDATORY! This class is suitable for all levels of experience and offers an in-depth exploration of the reformer carriage with a focus on alignment, core stability and functional breathing methods. This comprehensive session is designed to sculpt and define your entire body. In this class you will find the ideal harmony between classical and modern Pilates for an athletic and effective workout for your whole body. Newcomers are recommended to participate in 3 Foundations/Beginners classes before joining other classes.

Adresse:

Kirchstraße 4, 64283 Darmstadt

GRIPPY SOCKS ARE MANDATORY! For newcomers and beginners to Reformer Pilates: this is your class! Suitable for all levels of experience, this course offers an in-depth exploration of the Reformer carriage with a focus on alignment, core stability and functional breathing methods. These elements form the foundation for maximising the benefits of our wider range of Pilates sessions. Look forward to a Full Body Reformer workout with precision and focus that will strengthen both your body and your mind. Newcomers are recommended to attend 3 Foundations/Beginners classes before joining other classes.

Adresse:

Kirchstraße 4, 64283 Darmstadt