Top 3 Studios für Pilates in Bad Schwartau

trainiere selbstständig am Reformer und genieße den Vorteil deiner freien Zeiteinteilung!

Adresse:

Segeberger Straße 1, 23617 Stockelsdorf

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Reformer Pilates Intro Class - Dein Start in ein effektives Training Die 45-minütige Reformer Pilates Intro Class ist der perfekte Einstieg, um die Grundlagen des Reformer-Trainings kennenzulernen. Diese einmalige, verpflichtende Einführung gibt dir ein Gefühl für das Pilates-Gerät und die wichtigsten Techniken. Was erwartet dich? - Grundlagen des Reformer-Trainings: Du lernst, wie du den Reformer sicher und effektiv nutzt. - Korrekte Ausführung: Der Trainer zeigt dir Schritt für Schritt die Basisübungen, achtet auf deine Haltung und hilft dir, dich optimal auf das spätere Training vorzubereiten. - Individuelle Anpassung: Egal ob du Anfänger oder erfahrener Sportler bist, die Übungen werden auf dein Level abgestimmt. Nach dieser Intro Class bist du bereit, an regulären Reformer-Pilates-Kursen teilzunehmen und das Beste aus deinem Training herauszuholen.

Adresse:

Königstraße 79, 23552 Lübeck

Unser Pilates-Kurs ist ideal für alle, die ihre Körperhaltung, Flexibilität und Muskelkraft verbessern möchten. Jede Sitzung fokussiert sich auf die Prinzipien und Techniken des Pilates, die darauf abzielen, eine starke Körperzentrierung zu erreichen und das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu fördern. Mit einer Vielfalt an Übungen, die sich auf präzise Bewegungen und kontrollierte Atmung konzentrieren, bietet dieser Kurs eine umfassende Einführung in die Pilates-Methode. Teilnehmer erfahren, wie sie ihre Kernmuskulatur stärken, ihre Gesamtmuskulatur tonen und ihre Körperwahrnehmung erhöhen können. Der Kurs ist darauf ausgerichtet, praktische Fähigkeiten zu vermitteln, die es den Teilnehmern ermöglichen, eine eigenständige und effektive Pilates-Routine zu entwickeln. Entdecken Sie die transformierende Kraft von Pilates und erleben Sie, wie diese disziplinierte Praxis Ihr körperliches und mentales Wohlbefinden steigern kann. All Levels - Bitte 15 min vor Beginn ins Studio kommen

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Königstraße 79, 23552 Lübeck

Reformer Pilates Intro Class - Dein Start in ein effektives Training Die 45-minütige Reformer Pilates Intro Class ist der perfekte Einstieg, um die Grundlagen des Reformer-Trainings kennenzulernen. Diese einmalige, verpflichtende Einführung gibt dir ein Gefühl für das Pilates-Gerät und die wichtigsten Techniken. Was erwartet dich? - Grundlagen des Reformer-Trainings: Du lernst, wie du den Reformer sicher und effektiv nutzt. - Korrekte Ausführung: Der Trainer zeigt dir Schritt für Schritt die Basisübungen, achtet auf deine Haltung und hilft dir, dich optimal auf das spätere Training vorzubereiten. - Individuelle Anpassung: Egal ob du Anfänger oder erfahrener Sportler bist, die Übungen werden auf dein Level abgestimmt. Nach dieser Intro Class bist du bereit, an regulären Reformer-Pilates-Kursen teilzunehmen und das Beste aus deinem Training herauszuholen.

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Königstraße 79, 23552 Lübeck

Unser Pilates-Kurs ist ideal für alle, die ihre Körperhaltung, Flexibilität und Muskelkraft verbessern möchten. Jede Sitzung fokussiert sich auf die Prinzipien und Techniken des Pilates, die darauf abzielen, eine starke Körperzentrierung zu erreichen und das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu fördern. Mit einer Vielfalt an Übungen, die sich auf präzise Bewegungen und kontrollierte Atmung konzentrieren, bietet dieser Kurs eine umfassende Einführung in die Pilates-Methode. Teilnehmer erfahren, wie sie ihre Kernmuskulatur stärken, ihre Gesamtmuskulatur tonen und ihre Körperwahrnehmung erhöhen können. Der Kurs ist darauf ausgerichtet, praktische Fähigkeiten zu vermitteln, die es den Teilnehmern ermöglichen, eine eigenständige und effektive Pilates-Routine zu entwickeln. Entdecken Sie die transformierende Kraft von Pilates und erleben Sie, wie diese disziplinierte Praxis Ihr körperliches und mentales Wohlbefinden steigern kann. All Levels - Bitte 15 min vor Beginn ins Studio kommen

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