Top 5 Studios für Pilates in Aschaffenburg

Pilates ist ein kräftigendes Ganzkörpertraining, das durch präzise Übungsausführung auf den Aufbau der Tiefenmuskulatur abzielt. In diesem Kurs stärken wir insbesondere unser Powerhouse, die Körpermitte. Da der Beckenboden stark im Fokus steht, eignet sich dieser Kurs auch für Mamas, die ihren Körper nach dem ersten Rückbildungskurs wieder stabilisieren und festigen möchten. Auf Nachfrage besteht auch die Möglichkeit einer Onlineteilnahme. Schicke uns hierfür eine Email an info@active-kleinostheim.de

Adresse:

Hörsteiner Straße 59, 63801 Kleinostheim

Dein Training auf dem universellen Trainingsgerät nach Josef Pilates. Hier wird die Schwierigkeitsstufe individuell angepasst und auf eine genaue Bewegungsausführung unter Einbeziehung der tiefliegenden Rumpfmuskeln geachtet. Du wirst Dich aufgerichteter, beweglicher und gekräftigt fühlen.

Adresse:

Hohenzollernring 4, 63739 Aschaffenburg

Offen für alle Übungsstufen! Freue dich auf besondere Stunden in die wir dich online begleiten dürfen. Meditation und Yogaübungen die dein Wohlbefinden steigern, führen dich auf sanfte Weise zur dir selbst. Workout deluxe mit Sandy Schwerpunkt in dieser Stunde ist Pilates & Fitness.

Adresse:

Elzestraße 3, 63755 Alzenau

Offen für alle Übungsstufen! Freue dich auf besondere Stunden in die wir dich online begleiten dürfen. Meditation und Yogaübungen die dein Wohlbefinden steigern, führen dich auf sanfte Weise zur dir selbst. Workout deluxe mit Sandy Schwerpunkt in dieser Stunde ist Pilates & Fitness. ACHTUNG. Diese Stunde findet online statt. Du kannst dich ganz normal anmelden und erhälst deinen Link zur LIVE-Übertragung!

Pilates und Yoga sind seit Jahren die beliebtesten Übungsmethoden für Fitness und Gesundheit. Pilates stärkt die wichtige Tiefenmuskulatur für eine gesunde aufgerichtete Haltung und Yoga hält den Körper flexibel und lenkt den Blick nach innen. In dieser Stunde werden das Beste aus beiden Disziplinen für ein effektives Training kombiniert. So lassen sich Rückenschmerzen, Verspannungen im Körper und stressbedingte Unruhe lindern. Und da neben den körperlichen Übungen auch der Atem und die Entspannung eine wichtige Rolle spielen hat dieses Training einen nachhaltigen Effekt.

Pilates und Yoga sind seit Jahren die beliebtesten Übungsmethoden für Fitness und Gesundheit. Pilates stärkt die wichtige Tiefenmuskulatur für eine gesunde aufgerichtete Haltung und Yoga hält den Körper flexibel und lenkt den Blick nach innen. In dieser Stunde werden das Beste aus beiden Disziplinen für ein effektives Training kombiniert. So lassen sich Rückenschmerzen, Verspannungen im Körper und stressbedingte Unruhe lindern. Und da neben den körperlichen Übungen auch der Atem und die Entspannung eine wichtige Rolle spielen hat dieses Training einen nachhaltigen Effekt.

Adresse:

Ostring 4, 63762 Großostheim

Bei diesem vielseitigen Ganzkörpertraining kommen Slings (TRX Bänder) zum Einsatz. Björn setzt dabei den Schwerpunkt auf Mobility- und Krafttraining. Du hast die Möglichkeit Deinen Körper zu stärken und gleichzeitig beweglicher zu werden. Unter seiner Anleitung kräftigst Du Deinen Rumpf und Deinen Rücken und vergrößerst den Bewegungsspielraum Deiner Gelenke. Außerdem verbesserst Du Deine Balance. Dieses Power-Workout ist ideal wenn Du Dich gerne etwas herausforderst um Dich danach einfach nur gut zu fühlen!

Adresse:

Ostring 4, 63762 Großostheim

Dein Training auf dem universellen Trainingsgerät nach Josef Pilates. Hier wird die Schwierigkeitsstufe individuell angepasst und auf eine genaue Bewegungsausführung unter Einbeziehung der tiefliegenden Rumpfmuskeln geachtet. Du wirst Dich aufgerichteter, beweglicher und gekräftigt fühlen.

Adresse:

Hohenzollernring 4, 63739 Aschaffenburg