Top 45 Studios für Meditation in Hamburg

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Adresse:

Bundesstraße 107, 20144 Hamburg

Das OHANA Sound Bath Sound Medicine Mitten am Tag Kraft tanken und in Balance kommen – das gelingt spielerisch mit einem Sound Bath. Klänge führen uns sanft in eine tiefe Entspannung und helfen, Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Durch Rhythmus, Schwingungen und ihre Stimme erschafft Hannah einen wohltuenden Klangraum, der dich einlädt, loszulassen und zu regenerieren. Tauche ein in diese Welt der Klänge und öffne deinen inneren Raum für Klarheit, Ruhe und neue Kraft.

Adresse:

Bäckerbreitergang 14, 20355 Hamburg

Vor Ort Restorative Soundbath

Adresse:

Mühlenkamp 41 (Raum 1), 22303 Hamburg

Starte ins Wochenende mit einer bewussten Pause zum Krafttanken und Entspannen. Was dich erwartet: Die Achtame Auszeit ist dein bewusster Start ins Wochenende. Hier nimmst du dir einen Moment Zeit und verankerst dich im Hier und Jetzt. In einer 30 minütigen geführten Meditation trittst du in Verbindung mit dir selbst. Du lernst grundlegende Techniken der Meditation sowie andere bewusstseinsschaffende Übungen kennen und erhältsts Impulse für mehr Achtsamkeit. Tauche ein in den Moment. Sei ganz bei dir und tanke neue Energie durch Meditationen. Für alle Level geeignet, du brauchst kein Vorkenntnisse.

Adresse:

Winterlindenweg 22, 22297 Hamburg

Dies ist eine 30 min Praxis mit Schwerpunkt auf Pranayama und tantrischer Meditation. Diese geführte und kompakte Pranayama & Meditations Praxis ist ideal für den Morgen geeignet um mit Ruhe und Klarheit und von einem Ort der Zentrierung in den Tag zu starten und neuen Herausforderungen besser gewachsen zu sein. Jede Klasse beginnt mit ein paar wenigen körperlichen Mobilisierungsübungen (Asanas) von ca. 5-10 min. Dann gehen wir in das Üben der bewusste Atemführung (Pranayama) über.Die spezifische Pranayama sollte stets die jeweilige Meditation unterstützen. Die Pranayama Techniken können jeweils mehr aktivierend oder aber auch eher beruhigend oder balancierend in ihrer Wirkung sein. Je nach dem was wir für den Kontext der Meditation brauchen. Der Stil der Meditation den wir hier praktizieren ist sehr spezifisch. Er involviert einen aktive Komponente, in der wir uns darauf fokussieren eine bestimmte Qualität im Körper zu erzeugen. Dann bewegen wir uns in eine eher statische Komponente, die uns die Möglichkeit gibt in die Qualität der Meditation tiefer einzutauchen, die wir zuvor kultiviert haben.Es gibt unterschiedliche Richtungen in die wir die Meditation lenken können abhängig davon welche Qualität wir fokussieren wollen. Das kann z.b. die Erfahrung von Energie & Strahlkraft oder die Erfahrung von Ruhe und Erdung sein. Regelmäßiges Üben von Meditation wirkt reinigend und beruhigen auf unseren Geist, was uns schließlich zu Erfahrungen von tiefer Entspannung, innerem Frieden und Freude führt. Durch die Praxis der Meditation gewinnen wir Bewusstsein und Erkenntnisse über die Natur des Geistes. Wir können Distanz zu unseren Gedanken einnehmen, sie beobachten und uns bewusst darüber werden das wir nicht der denkende Geist sind. Durch Meditation können wir uns mit dem mit dem Aspekt unserer Selbst verbinden, der jenseits des denkenden Geistes existiert, Purusha, reines Bewusstsein. Freu dich auf diese kurze aber wirkungsvolle Praxis von Pranayama und Meditation am Morgen.

Vor Ort Meditation

Adresse:

Mühlenkamp 41 (Raum 1), 22303 Hamburg

Die bewusste Steuerung der Atmung ermöglicht uns, auf das vegetative Nervensystem einzuwirken, dessen Funktionsweise maßgeblich für unser psycho-physisches Wohlbefinden ist. Die Harmonisierung der Atmung (Pranayama) gilt im Yoga als Voraussetzung für die Beruhigung des Geistes (Meditation). Atemkontrolle ist Geisteskontrolle.

Adresse:

Bundesstraße 107, 20144 Hamburg

NUR FÜR MITGLIEDER! Entspannende Klänge und frei fließende Energien bewirken attraktive Begegnungen mit der eigenen Vitalität.

Adresse:

Bundesstraße 107, 20144 Hamburg