Top 39 Studios für Meditation in Hamburg

Das OHANA Sound Bath Sound Medicine Kraftanken in der Mitte des Tages mit einem Sound Bath. Klänge helfen uns spielerisch in eine tiefe Entspannung und zurück in die Balance zu gelangen. Über Rhythmus, Schwingungen und ihre Stimme kreiert Hannah einen Klangraum Tauche ein und lausche in deinen inneren Raum für Klarheit, Kraft & Ruhe.

Adresse:

Bäckerbreitergang 14, 20355 Hamburg

Vor Ort Restorative Soundbath

Adresse:

Mühlenkamp 41, 22303 Hamburg

Starte ins Wochenende mit einer bewussten Pause zum Krafttanken und Entspannen. Was dich erwartet: Die Achtame Auszeit ist dein bewusster Start ins Wochenende. Hier nimmst du dir einen Moment Zeit und verankerst dich im Hier und Jetzt. In einer 30 minütigen geführten Meditation trittst du in Verbindung mit dir selbst. Du lernst grundlegende Techniken der Meditation sowie andere bewusstseinsschaffende Übungen kennen und erhältsts Impulse für mehr Achtsamkeit. Tauche ein in den Moment. Sei ganz bei dir und tanke neue Energie durch Meditationen. Für alle Level geeignet, du brauchst kein Vorkenntnisse.

Adresse:

Winterlindenweg 22, 22297 Hamburg

Vor Ort Meditation

Adresse:

Mühlenkamp 41, 22303 Hamburg

Die bewusste Steuerung der Atmung ermöglicht uns, auf das vegetative Nervensystem einzuwirken, dessen Funktionsweise maßgeblich für unser psycho-physisches Wohlbefinden ist. Die Harmonisierung der Atmung (Pranayama) gilt im Yoga als Voraussetzung für die Beruhigung des Geistes (Meditation). Atemkontrolle ist Geisteskontrolle.

Adresse:

Bundesstraße 107, 20144 Hamburg

90 Minuten für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag Tauche ein in die Welt der Meditation und entdecke, dass sie weit mehr ist als nur eine Methode zur Entspannung. Diese Klasse bietet dir die Möglichkeit, dich selbst auf eine tiefere Weise kennenzulernen und die Grundlagen der Meditation zu erlernen. Was dich erwartet: · Grundlagen und Nutzen der Meditation: Wir vermitteln dir die wesentlichen Prinzipien und die positiven Effekte, die Meditation auf Körper und Geist haben kann. · Überblick über verschiedene Meditationstechniken: Lerne unterschiedliche Ansätze kennen und finde heraus, welche Technik am besten zu dir passt. · Ziel: Du wirst eine eigenständige Meditationspraxis entwickeln, die fest in deinen Alltag integriert werden kann – unabhängig von der Anleitung durch Lehrer oder Apps. Schon während des Kurses wirst du üben, deinen Geist zu beruhigen und diese Ruhe auch in schwierigen Situationen zu bewahren. Aufbau: Die Klasse ist interaktiv gestaltet – du wirst nicht die ganze Zeit im Stillen meditieren. Zwischen den Meditationsphasen bieten wir dir reichlich Hintergrundwissen und Erklärungen. Außerdem gibt es Raum für den Austausch mit den anderen Teilnehmern, um gemeinsam zu wachsen und voneinander zu lernen. Für wen ist diese Klasse? Sie ist ideal für alle, die neu in die Meditation einsteigen oder nach einer längeren Pause wieder beginnen möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – du brauchst nur die Offenheit, dich auf eine neue Erfahrung einzulassen. Lass uns gemeinsam den Weg zur inneren Ruhe gehen. Wir freuen uns auf dich!

Adresse:

Ulzburger Straße 2, 22850 Norderstedt

NUR FÜR MITGLIEDER! Entspannende Klänge und frei fließende Energien bewirken attraktive Begegnungen mit der eigenen Vitalität.

Adresse:

Bundesstraße 107, 20144 Hamburg

Vor Ort Happiness Meditation

Adresse:

Mühlenkamp 41, 22303 Hamburg