Top 18 Studios für Hatha Yoga in Offenbach am Main

Ob AnfängerIn oder Fortgeschritten, diese Klasse bietet dir eine perfekte Gelegenheit, deinen Körper zu stärken, deine Gedanken zu klären und dem Alltag achtsam zu begegnen. Im Hatha Yoga liegt der Fokus auf der körperlichen Praxis durch die Ausführung verschiedener Asanas (Yoga-Haltungen), die Kraft, Flexibilität und Balance fördern. Die Bewegungen werden bewusst und oft langsam ausgeführt, begleitet von einer kontrollierten Atmung, um die Lebensenergie (Prana) im Körper zu lenken. Hatha Yoga ist sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene geeignet, da es eine solide Grundlage für andere Yoga Stile bietet und die Praxis individuell angepasst werden kann. Perfekt für alle Level – eine achtsame Klasse, die dir den Fokus und die Energie für den restlichen Tag schenkt. Wir bieten Hatha Yoga Klassen in verschiedenen Längen und zu verschiedenen Zeiten an.

Adresse:

Hahnstraße 40, 60528 Frankfurt am Main

Yoga in der Schwangerschaft richtet sich an alle schwangeren Frauen, auch an Anfängerinnen. Die Beckenbodenmuskulatur braucht gerade in der Schwangerschaft besonderes Training, denn dann stützt Sie die Gebärmutter optimal. Ein weiteres Ziel von Yoga in der Schwangerschaft ist es die Atmung zu harmonisieren. Durch Bewusstsein für die Atmung entwickelst du mehr Gespür für dich selbst und erlebst gelassen die Veränderungen, die das Mutterwerden begleiten. Die Yogaübungen können helfen Angst und Anspannung loszulassen. Bei Yoga in der Schwangerschaft liegt die Betonung auf sanftem Yoga, auf Sicherheit und Entspannung. Yoga wird Dich kräftigen, entspannen und durch das Dehnen mehr Raum für Dein Baby schaffen.

Adresse:

Zeil 43, 60313 Frankfurt am Main

Für alle, die neu beim Yoga sind oder nach einer Pause wieder einsteigen möchten. Aber auch für alle, die sich die Details nochmal genauer anschauen möchten. Wir nehmen uns Zeit für die einzelnen Asanas und die Übergänge dazwischen, arbeiten uns an eine fließende Yogasequenz heran - mit der Idee, am Ende alles einmal durchbewegt, mobilisiert, gekräftigt und gedehnt zu haben. Ich freue mich auf euch!

Adresse:

Am Schwalbenschwanz 75, 60431 Frankfurt am Main

Gleichzeitig ruhige, klare und sehr fordernde Yogastunde, bei der auch wirklich Yoga 'drin' ist. Tonia arbeitet gerne mit einer Kombination aus Asana, Mantra und Atem in fließenden Sequenzen.

Adresse:

Egenolffstraße 13, 60316 Frankfurt am Main

Eine Ruheoase im Alltag mit wunderbaren langsamen und für jede/jeden machbaren Drehungen und Dehnungen! Gerade sehr gut für Yogaanfänger und auch Menschen jeden Alters geeignet! Ein Angebot für Dich zum Wohlfühlen und Kraft tanken! Ich freue mich!

Adresse:

Am Schwalbenschwanz 75, 60431 Frankfurt am Main

Unsere Pure Yoga-Kurse basieren auf den Grundlagen des traditionellen Hatha Yogas ergänzt um Elemente aus dem Vinyasa Yoga. Pure Yoga setzt gezielt auf die Stärkung des Gleichgewichts von Körper und Geist. Dies wird durch die Verbindung von Yoga-Haltungen (Asanas), speziellen Atemtechniken (Pranayama), Entspannung und Meditation ermöglicht. Der Sonnengruß (die dynamische Abfolge von Asanas) ist integraler Bestandteil unserer Pure Yoga-Kurse. Bei den Asanas werden Kraft und Flexibilität, Gleichgewicht und Muskelausdauer trainiert. Durch seine ausgleichende und beruhigende Wirkung wirkt Pure Yoga auch den Folgeerscheinungen von Stress entgegen. Ruhe, Gelassenheit, Vitalität und Gesundheit sind die langfristigen Erfolge. Pure Yoga wirkt sich positiv auf die physische und die psychische Gesundheit aus.

Adresse:

Frankfurter Straße 59-61, 63067 Offenbach am Main

Unsere Pure Yoga-Kurse basieren auf den Grundlagen des traditionellen Hatha Yogas ergänzt um Elemente aus dem Vinyasa Yoga. Pure Yoga setzt gezielt auf die Stärkung des Gleichgewichts von Körper und Geist. Dies wird durch die Verbindung von Yoga-Haltungen (Asanas), speziellen Atemtechniken (Pranayama), Entspannung und Meditation ermöglicht. Der Sonnengruß (die dynamische Abfolge von Asanas) ist integraler Bestandteil unserer Pure Yoga-Kurse. Bei den Asanas werden Kraft und Flexibilität, Gleichgewicht und Muskelausdauer trainiert. Durch seine ausgleichende und beruhigende Wirkung wirkt Pure Yoga auch den Folgeerscheinungen von Stress entgegen. Ruhe, Gelassenheit, Vitalität und Gesundheit sind die langfristigen Erfolge. Pure Yoga wirkt sich positiv auf die physische und die psychische Gesundheit aus.

Nutze Deine Mittagspause und komme auf die Matte. Deine Yoga-Pause ist ideal, um den Kopf frei zu bekommen, den Körper zu erfrischen und mit neuer Energie in den Rest des Tages zu starten. Beim Healthy Break Yoga Flow werden die Asanas (Yoga-Haltungen) fließend geübt, sodass dein Kreislauf in Schwung kommt und durch das Halten der Positionen auch deine Muskeln gestärkt werden. Durch gezielte Atemübungen (Pranayama) fällt es dir einfacher dich zu konzentrieren und mit neuer Energie des Rest des Tages zu bestreiten. Du gönnst dir eine Pause vom Alltag, um den Körper zu bewegen, Verspannungen zu lösen und mental Kraft zu tanken. Das Quartier Yoga bietet Yoga Flow Klassen zu verschiedenen Zeiten und in unterschiedlichen Längen an.

Adresse:

Hahnstraße 40, 60528 Frankfurt am Main