Top 17 Studios für Hatha Yoga in Mainz

Kursbeschreibung Hatha Flow, Yoga ist Atmung. In diesem dynamischen Kurs bewegen wir uns viel im Atemrhythmus und halten immer wieder in Asanas (Yogahaltungen) an, um diese korrekt auszurichten und zu spüren und zu atmen. Wir stärken und dehnen unseren ganzen Körper, lernen gleichzeitig die Atmung in anstrengenden Positionen ruhig fließen zu lassen und auf unseren Körper zu hören. Nach der kraftvollen Yogapraxis gehen wir in einen ruhigen, entspannten Teil über, um am Ende der Stunde tief in die Entspannungsphase eintauchen zu können. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon erste Erfahrungen mit Yoga gemacht haben.

Adresse:

UNIT Yoga - Biebricher Allee 30, 65187 Wiesbaden

Kursbeschreibung Hatha Flow, Yoga ist Atmung. In diesem dynamischen Kurs bewegen wir uns viel im Atemrhythmus und halten immer wieder in Asanas (Yogahaltungen) an, um diese korrekt auszurichten und zu spüren und zu atmen. Wir stärken und dehnen unseren ganzen Körper, lernen gleichzeitig die Atmung in anstrengenden Positionen ruhig fließen zu lassen und auf unseren Körper zu hören. Nach der kraftvollen Yogapraxis gehen wir in einen ruhigen, entspannten Teil über, um am Ende der Stunde tief in die Entspannungsphase eintauchen zu können. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon erste Erfahrungen mit Yoga gemacht haben.

The Basics Deine Hatha Vinyasa Yoga Class auf Intermediate-Level Hatha Vinyasa Yoga basiert auf der Methode, die von Sybille Schlegel und Andreas Ruhula 2012 entwickelt wurde. Der Atem führt dich in deine Asana, die Sequenz ist fein abgestimmt und die Ausrichtung ist stets präzise und nach anatomischen Prinzipien angesagt. Alle deine Hatha Vinyasa Yoga Klassen starten mit einem Dharma-Talk und enden in Shavasana. Adjustments und Musik sind Teil deiner Reise.

Adresse:

Emmerich-Josef-Straße 2, 55116 Mainz

Dein Online-Stream via Zoom The Basics Deine Hatha Vinyasa Yoga Class auf Intermediate-Level Hatha Vinyasa Yoga basiert auf der Methode, die von Sybille Schlegel und Andreas Ruhula 2012 entwickelt wurde. Der Atem führt dich in deine Asana, die Sequenz ist fein abgestimmt und die Ausrichtung ist stets präzise und nach anatomischen Prinzipien angesagt. Alle deine Hatha Vinyasa Yoga Klassen starten mit einem Dharma-Talk und enden in Shavasana. Adjustments und Musik sind Teil deiner Reise.

Lerne gemeinsam mit Anna alle Grundlagen des klassischen Hatha Yoga. Den Sonnengruß, die Yoga-Grundstellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen (Pranayama) und Yoga-Tiefenentspannung. Dieser Kurs ist eine tolle Gelegenheit für einen Wiedereinstieg oder für komplette Neueinsteigerinnen. Und auch, wenn du regelmäßig Yoga machst, ist es spannend, die Basics des Yoga immer mal wieder neu zu entdecken Highlights Yoga & Musik: Jede Yogastunde wird live von beruhigender Musik und Gesang begleitet. Meditationen: Tiefgehende emotionale Meditationen in stimmungsvollem Kerzenlicht vertiefen deine Entspannung. Entspannung: Atemübungen und Entspannungstechniken für mehr Wohlbefinden. Dieser Kurs ist krankenkassenzertifiziert. Buchst du den gesamten 10 Wochen Kurs wird ein (Groß-)Teil deiner Kurskosten von deiner Krankenkasse übernommen.

Adresse:

Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz

Lerne gemeinsam mit Anna alle Grundlagen des klassischen Hatha Yoga. Den Sonnengruß, die Yoga-Grundstellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen (Pranayama) und Yoga-Tiefenentspannung. Dieser Kurs ist eine tolle Gelegenheit für einen Wiedereinstieg oder für komplette Neueinsteigerinnen. Und auch, wenn du regelmäßig Yoga machst, ist es spannend, die Basics des Yoga immer mal wieder neu zu entdecken Highlights Yoga & Musik: Jede Yogastunde wird live von beruhigender Musik und Gesang begleitet. Meditationen: Tiefgehende emotionale Meditationen in stimmungsvollem Kerzenlicht vertiefen deine Entspannung. Entspannung: Atemübungen und Entspannungstechniken für mehr Wohlbefinden.

In unserem krankenkassenzertifizierten Rücken-und-Relax-Kurs kannst du deinen Rücken stärken und gleichzeitig deinen Geist entspannen. Dafür kombinieren wir kräftigende und dehnende Yogahaltungen für den Rücken mit stressmindernden Atemübungen und kleinen Meditationen. Der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung lässt dich zur Ruhe kommen. Online-Kurs An diesem Kurs kannst du auch online teilnehmen. Bitte wähle dafür die Option „Onlinekurs“ aus. Die Stunden werden via Zoom live aus dem Studio übertragen. Den Zugangslink erhältst du nach deiner Anmeldung in der Eversports App. Die Aufzeichnung des Kurses ist anschließend noch eine Woche verfügbar.

Hier findest du eine sanfte und lebensbejahende Yogaform, die ans Hatha-Yoga angelehnt ist. Neben den klassischen Sonnengrüßen, die immer mal wieder auftauchen, praktizierst Du auch viele andere Asanas. Mal ganz ruhig und entspannt, mal aktiv und kräftigend, immer orientiert an Deiner aktuellen Tagesform. Ganz individuell und nicht pauschal. Freu Dich auf eine bunte Mischung aus Asanas, Pranayama, Meditationen und natürlich auf Dich selbst! Namastè ~ Inga

Adresse:

Hermann-Löns-Straße 8, 65719 Hofheim am Taunus