Top 19 Studios für Hatha Yoga in Krefeld

Dieser Kurs ist für Dich, wenn Du Dich für Yoga interessierst, körperlich belastbar bist, also relative Fitness besitzt, ...aber z.B. zu Verspannungen neigst, oder gerissenne Menisken, ISG-Blockaden, CMD-Disfunktionen hast, oder einfach nur jeden Muskel, jede Faszie bewegt/gedehnt haben möchtest. Bitte denke nicht: "dann kann ich direkt zum Sport gehen!". Probiere es einfach aus. Du bekommst modernen unesotherischen, aber echten Yoga, weit von den Mainstream Yoga-Vorstellungen, die in Deinem Kopf aufblühen, entfernt. Stil: Hatha Yoga mit Fokus auf präzise Ausführung der Übungen, genannt Alignment. Auch erfahrene Yogis sind willkommen, um die Praxis zu vertiefen :-).

Adresse:

Berliner Platz 20, 41462 Neuss

Hatha Flow ist eine Form des Yoga, die Jede/-r praktizieren kann Anfänger/-innen wie auch Fortgeschrittene. Hatha Flow sind Klassen mit weniger Übergängen als im Vinyasa Yoga und mehr Flow als im klassischen Hatha Yoga. Während der Übergänge von einer Pose zur nächsten wird dir Zeit gegeben, dich mit deinem Körper zu verbinden, intuitive Pausen zu kreieren und nach Innen zu gehen. Die einzelnen Posen selbst werden länger gehalten als im Vinyasa Yoga. Der langsame Rhythmus des Flows wirkt beruhigend und läßt dich den Raum zwischen und in den Posen erspüren während du durch den sanften Rhythmus einer Klasse gehst. Hatha Flow arbeitet mit wiederkehrenden und meditativen Posen und kann sowohl Pranayama als auch Meditation beinhalten.

Adresse:

Schwerinstraße 21, 40477 Düsseldorf

Die Hatha-Stunde am Sonntag beinhaltet kräftigende und dehnende Positionen, die etwas länger gehalten werden. Dabei steht die Verbindung von Atem und Bewegung stets im Vordergrund.

Adresse:

Lorettostraße 31, 40219 Düsseldorf

Hatha Yoga ist der beliebteste Yogastil im Westen und baut sich auf 3 Säulen auf: Körper, Atem &Meditation. Durch bestimmte Abfolgen von Asanas (Yogahaltungen) und Pranayama (Atemübungen) wird die Flexibilität & Kraft gefördert. Du kannst dich richtig gut spüren, alle Gedanken loslassen und bei dir ankommen. Stress und Blockaden lösen sich und du kommst erfrischt und gestärkt aus der Stunde. Bei regelmäßiger Übung erreichst du einen meditativen Zustand und kannst dich komplett fallen lassen. Da es eine unglaubliche Fülle an Asanas und Variationen gibt, kann jeder diesen Yoga-Stil praktizieren. Die Stunden lehnen sich an das jeweilige Monatsthema an und bringen so Wiederholung aber auch Abwechslung in deine Yogapraxis. Mittwochabend leitet dich Catrin durch eine Einheit, die auch für Yogi:nis mit wenig Yogaerfahrung geeignet ist. Sonntagfrüh ist die Stunde etwas herausfordender und daher eher für fortgeschrittenere Teilnehmer:innen geplant.

Adresse:

Falkstraße 73 - 77, 47058 Duisburg

Eine Yogastunde für einen energiereichen Start in den Tag und in die Woche. Eine Stunde mit fließenden und gehaltenen Elementen. Standhaltungen zur Erdung und einen energetischen Bogen durch die Stunde, damit die Energien aktiviert und in Harmonie gebracht werden.

Adresse:

Oberdießemer Straße 26, 47805 Krefeld

In jedem Kopf schwingt ein gewisses Bild über Yoga. Seien es spektakuläre Asanas auf den Händen oder tiefe Dehnhaltungen - mitunter könnten wir den Eindruck gewinnen, es ginge im Yoga um die Ästhetik der Bewegung. Doch ist dies sicher nicht das zentrale Ziel des Yoga. Das, worum es im Yoga geht, ist, was sich in Ihnen abspielt. Das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist. Die Einheit aus Ihrem Körper, Ihrem Atem und dem, was in Ihnen ist. Es ist das Ankommen in Ihnen.

Adresse:

Lorettostraße 31, 40219 Düsseldorf

Eine Yogastunde mit Meditation für Anfänger mit etwas Erfahrung & Mittelstufe. Pranayama (Atemübung), Asanas (Yogastellungen) & 10-15 Minuten Meditation. Die Stunde hat meist eine meditative bzw. geistige Intention, die Asanas werden häufig länger gehalten, um tiefere Wirkungen zu erzielen.

Adresse:

Oberdießemer Straße 26, 47805 Krefeld

Wenn Du gleichbleibende Abfolgen und wenig Überraschungen im Yoga magst, bist Du hier richtig. Sivananda inspired geht auf Swami Sivananda (1887-1963) zurück, der eine Asana Praxis entwickelte, die aus Pranayama, Sonnengrüßen und immer wiederkehrenden Asanas besteht. Fester Bestandteil hier sind übrigens auch Umkehrhaltungen. Durch die Regelmäßigkeit erkennst Du bei dir selbst schnell deine persönliche Entwicklung.

Adresse:

Corneliusstraße 65, 40215 Düsseldorf