Top 22 Studios für Hatha Yoga in Düsseldorf

Sanft, bewegt und still Sanft und dynamisch, bewegt und still. Lasse dich von der Vielfältigkeit und Ganzheitlichkeit des Yoga berühren. Stärke deinen Körper, beruhige deine Gedanken und entdecke deine innewohnende Quelle der Kraft. Beginne dort, wo du gerade stehst.

Adresse:

Rosmarinstraße 12K, 40235 Düsseldorf

Hatha Yoga Halten, atmen und ankommen Hatha Yoga ist die im westlichen Kulturkreis bekannteste und wahrscheinlich meist praktizierte Form des Yoga. In seiner ursprünglichen Form bedeutet das Sanskrit-Wort Hatha „Anstrengung“ oder auch „Kraft“ und bezieht sich damit auf den körperlichen Aspekt dieser Yoga-Form. Die einzelnen Silben „Ha“ und „tha“ bedeuten aber auch Sonne und Mond und verdeutlichen damit die unterschiedlichen Energien in unserem Körper, die wir durch diese Yoga Praxis miteinander ins Gleichgewicht bringen. Beim Hatha Yoga rückt das längere Halten einzelner Asanas in den Vordergrund. Das bewusste und kraftvolle Verweilen in einer bestimmten Haltung öffnet dich für ihre körperlichen, geistigen und energetischen Wirkungen. So bleibt dein Körper elastisch und flexibel, dein Geist wach und achtsam, deine Seele frei und offen. Zu Beginn der Stunden praktizieren wir Pranayama, um durch bewusstes Atmen loslassen zu können und Spannungen aufzuweichen. Hatha Yoga ist ruhiges und achtsames Yoga, durch das du lernen kannst, fordernden Situationen offen und ohne Widerstände zu begegnen. Hatha Yoga ist Meditation in gehaltenen Positionen.

Adresse:

Schwerinstraße 21, 40477 Düsseldorf

Für alle, die in Bewegung kommen oder bleiben wollen In diesem Kurs werdet ihr mit Hilfe von dynamischen Bewegungsabfolgen (Vinyasas) über statische Haltungen (Asanas) in die Stille geführt. Hierbei spielt der Atem eine besondere Rolle, da alle Übungen mit dem Atem angeführt werden. So soll der Atem auch das verbindende Element zwischen Körper und Geist darstellen. Daraus erwächst letztendlich die Fähigkeit zur Meditation.

Eine klassische Yogastunde im Anfänger-/Mittelstufenniveau. Der Fokus liegt auf wechselnden Themen. Die Stunde kann mal fordernder, mal sanft sein, mal körperbetont, mal geistig. In dieser Stunde findet gewiss jeder etwas für sich.

Adresse:

Oberdießemer Straße 26, 47805 Krefeld

Bring deine Yoga-Praxis auf das nächste Level – mit Michaela Du suchst eine Herausforderung und möchtest deine Yoga-Praxis vertiefen? In dieser Mittelstufenklasse arbeiten wir an fortgeschrittenen Asanas, kombiniert mit erweitertem Pranayama (Atemtechniken). Der Fokus liegt auf Flexibilität und Muskelaufbau, um deinen Körper zu stärken und geschmeidiger zu machen. Mit meiner Mischung aus Yogawissen, Atemübungen und kraftvollen Asanas helfe ich dir, deine Praxis zu intensivieren und das Beste aus deinem Körper herauszuholen – sowohl mental als auch physisch. Hier findest du auch Kardiotraining im Sonnengruß und langes Halten von Asanas. Komm vorbei, finde deine Balance zwischen Kraft und Flexibilität – schau mal rein und jump in!Ich freue mich auf dich! Michaela

Adresse:

Saarner Straße 34, 47269 Duisburg

In Berührung kommen mit sich selbst Mein Yoga-Unterricht ist getragen von einer wohlwollenden Atmosphäre, in welcher ich den Rückzug vom Alltag anbiete, um mit sich selbst in Berührung zu kommen und nach innen zu fühlen. Gemeinsam erkunden wir die reichhaltigen Techniken des Hatha-Yoga, tauchen immer wieder in die Yoga-Philosophie hinein und lernen unterwegs, das Leben in seiner Vielfalt zu betrachten. Mit Hilfe deines Atems und dem immer wiederkehrenden Fokus auf den Selbigen, leite ich Dich durch dynamische Elemente in die Statik des klassischen Hatha-Yoga. Mit Vorliebe wirst Du von mir durch detallierte Anleitungen in eine achtsame Yoga-Praxis geführt, welche aus Körperhaltungen (Asanas), Atem- und Reinigungstechniken (Pranayama und Kriya) und Konzentrations-bzw. Meditationsübungen (Dharana und Dhyana) besteht.

Diese Yogastunde ist für alle geeignet, besonders auch für Anfänger. Auch Menschen, denen die Bewegungen der Mittelstufenstunden zu stark sind, sind hier richtig. Die Rückengesundheit steht im Fokus, allerdings wird natürlich der ganze Körper berücksichtigt.

Adresse:

Oberdießemer Straße 26, 47805 Krefeld

wir üben verschiedene Variationen des Sonnengrußes, die wir achtsam mit dem Atem verbinden. Asanapraxis, Pranayama und Meditation runden diese Praxis ab. - sportliche Anfänger - intermediate

Adresse:

Höseler Straße 147, 42579 Heiligenhaus