Hatha Yoga
Top 11 Studios für Hatha Yoga in Böblingen
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- Sep
23Mo
Hatha Yoga - Mo/Di/Mi/ - Herbst
08:45 - 09:45 • 60 min
Yogaschule Susann VogelDiese Morgeneinheit ist ein perfekter Start in deinen Tag. Mit Körperübungen entwickelst du Muskelstärke, Flexibilität, Ausdauer und ein besseres „Ganz-Körper-Bewusstsein“. Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine stabile und gesunde Aufrichtung der Wirbelsäule. Die Yogahaltungen werden so eingenommen, dass du dich in jeder Haltung wohl und vor allem schmerzfrei fühlst. Deshalb ist es wichtig, dass du in jedem Moment in deinen Körper hineinlauschst und die Bewegungen achtsam durchführst. Die bewusste Integration deines Atems in deine Bewegungen, sorgt für eine verbesserte Sauerstoffzufuhr und hilft dir ganz im gegenwärtigen Augenblick – im „flow“ – zu sein. Es wird dein vegetatives Nervensystem aktiviert, Stresshormone werden abgebaut und so auch dein Immunsystem gestärkt. Alle Hatha-Yoga Kurse sind nach den Vorgaben des § 20 SGB V zertifiziert und werden deshalb von den gesetzlichen Krankenkassen entsprechend bezuschusst. Der Kurs umfasst 12 Einheiten. Bitte mitbringen: · eigene Yogamatte oder großes Handtuch (200 x 80 cm) zum Abdecken der Studio-Matten · Socken (aus hygienischen Gründen bitte in der Yogaschule Socken anziehen)
- Adresse:
- Mozartstraße 10, 71083 Herrenberg
- Sep
23Mo
Hatha Yoga - Mo/Di/Mi/ - Herbst
10:00 - 11:00 • 60 min
Yogaschule Susann VogelDiese Morgeneinheit ist ein perfekter Start in deinen Tag. Mit Körperübungen entwickelst du Muskelstärke, Flexibilität, Ausdauer und ein besseres „Ganz-Körper-Bewusstsein“. Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine stabile und gesunde Aufrichtung der Wirbelsäule. Die Yogahaltungen werden so eingenommen, dass du dich in jeder Haltung wohl und vor allem schmerzfrei fühlst. Deshalb ist es wichtig, dass du in jedem Moment in deinen Körper hineinlauschst und die Bewegungen achtsam durchführst. Die bewusste Integration deines Atems in deine Bewegungen, sorgt für eine verbesserte Sauerstoffzufuhr und hilft dir ganz im gegenwärtigen Augenblick – im „flow“ – zu sein. Es wird dein vegetatives Nervensystem aktiviert, Stresshormone werden abgebaut und so auch dein Immunsystem gestärkt. Alle Hatha-Yoga Kurse sind nach den Vorgaben des § 20 SGB V zertifiziert und werden deshalb von den gesetzlichen Krankenkassen entsprechend bezuschusst. Der Kurs umfasst 12 Einheiten. Bitte mitbringen: · eigene Yogamatte oder großes Handtuch (200 x 80 cm) zum Abdecken der Studio-Matten · Socken (aus hygienischen Gründen bitte in der Yogaschule Socken anziehen)
- Adresse:
- Mozartstraße 10, 71083 Herrenberg
- Sep
23Mo
Cantienica Rückengesundheit
15:30 - 16:30 • 60 min
Yogaschule Susann VogelCantienica/Rückengesundheit
- Adresse:
- Mozartstraße 10, 71083 Herrenberg
- Sep
23Mo
Hatha Yoga - Mo/Di/Mi/ - Herbst
17:45 - 18:45 • 60 min
Yogaschule Susann VogelDiese Morgeneinheit ist ein perfekter Start in deinen Tag. Mit Körperübungen entwickelst du Muskelstärke, Flexibilität, Ausdauer und ein besseres „Ganz-Körper-Bewusstsein“. Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine stabile und gesunde Aufrichtung der Wirbelsäule. Die Yogahaltungen werden so eingenommen, dass du dich in jeder Haltung wohl und vor allem schmerzfrei fühlst. Deshalb ist es wichtig, dass du in jedem Moment in deinen Körper hineinlauschst und die Bewegungen achtsam durchführst. Die bewusste Integration deines Atems in deine Bewegungen, sorgt für eine verbesserte Sauerstoffzufuhr und hilft dir ganz im gegenwärtigen Augenblick – im „flow“ – zu sein. Es wird dein vegetatives Nervensystem aktiviert, Stresshormone werden abgebaut und so auch dein Immunsystem gestärkt. Alle Hatha-Yoga Kurse sind nach den Vorgaben des § 20 SGB V zertifiziert und werden deshalb von den gesetzlichen Krankenkassen entsprechend bezuschusst. Der Kurs umfasst 12 Einheiten. Bitte mitbringen: · eigene Yogamatte oder großes Handtuch (200 x 80 cm) zum Abdecken der Studio-Matten · Socken (aus hygienischen Gründen bitte in der Yogaschule Socken anziehen)
- Adresse:
- Mozartstraße 10, 71083 Herrenberg
- Sep
23Mo
Yoga for Everybody (Rückenyoga) ZPP-Präventionskurs
18:00 - 19:15 • 75 min
Yogalounge HerrenbergIdeal für Menschen, die sich moderat bewegen, entspannen und ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen! Nach einer kleinen Entspannungseinheit, Einstimmung und Pranayama (Atemübung) werden nach der Aufwärmphase verschiedene Asanas (Körperübungen) geübt. Die Dehnungen für Schulter, Nacken und Rücken sorgen dafür, dass Verspannungen vorgebeugt werden bzw. nachlassen. Koordinations- und Balanceübungen sorgen für körperliches, die Entspannungen und Meditationen für seelisches Gleichgewicht. In diesem sehr abwechslungsreichen Kurs finden sich viele Elemente aus dem Hatha Yoga, dem Yin Yoga (Faszien Yoga); dem Raja Yoga (Yoga des Geistes), Kundalini Yoga (Yoga der Energie), Mantra Yoga, Yesudian Yoga (Yoga mit heilenden Affirmationen) und dem dynamischen Yoga. Mit zwei Tiefenentspannungen ( progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Traumreise, … ) und kurzen Meditationseinheiten. Die Übungen werden in verschiedenen Variationen angesagt, so dass jeder Teilnehmer sanft oder fortgeschrittener üben kann. Dieser Kurs ist ein Präventionskurs. Wir beraten Sie gerne! Dies ist ein Präventionskkurs der ZPP. Es finden 4 Kurse pro Jahr statt. Alles Wichtige zu Präventionskursen findest du auf der Homepage der Yogalounge.
- Adresse:
- Reinhold-Schick-Platz 3-1, 71083 Herrenberg
- Sep
23Mo
Online Rückenyoga for Everybody
18:00 - 19:15 • 75 min
Yogalounge HerrenbergKraft & Stärke im Rücken - Dehnung für den ganzen Körper incl. 2 Tiefenentspannungen & Atemübung Nach einer kurzen Anfangsentspannung und Einstimmung sowie einer Aufwärmphase werden verschiedene Asanas und Pranayama (Körperübungen und Atemübungen) geübt, die deinen Körper flexibel machen und die Muskulatur stärken - vor allem den Rücken, die Wirbelsäule und die Bauchmuskulatur. Die Dehnungen für Schulter, Nacken und Rücken sorgen dafür, dass Verspannungen vorgebeugt werden bzw. nachlassen. Die Bauch- und Rumpfübungen zentrieren dich und stärken deine Mitte & natürlich deinen Rücken , die Koordinations- und Balanceübungen halten dich im Gleichgewicht. Die Übungen werden in verschiedenen Variationen angesagt, so dass jeder Teilnehmer sanft oder fortgeschrittener üben kann. Es gibt immer verschiedene Variationen. Du konzentrierst dich auf deinen Körper und dein Kopf wird frei. Herrlich ! Hinweise zur Online - Buchung: Lade dir vorher das für dich kostenlose Übertragungsprogramm 'Zoom.us' herunter. 15 Minuten vor Beginn der Aktivität ist der Zugang zur Online-Übertragung verfügbar. Diesen findest du in deinem Online-Profil unter “Meine Buchungen/Aktivitäten”. Mit einem Klick auf “Jetzt zum Online Stream” wirst du auf die entsprechende Seite weitergeleitet und du bist online dabei! Alle Teilnehmer können die Video-Übertragung anderer Teilnehmer sehen. Wenn du dich selbst, oder das persönliche Umfeld/die Umgebung, in der du an der Online-Klasse teilnimmst, nicht zeigen möchtest, kannst du die Kamerafunktion deaktivieren oder die Kamera abdecken. Der Name, den du beim Betreten des Online-Meeting-Raums angibst, wird anderen Teilnehmern angezeigt. Du kannst deinen Namen aber jederzeit gerne anpassen (z.B. nur die Initialen angeben). Haftungsausschuss: Da wir dir (wie sonst selbstverständlich) in den Online-Kursen nur bedingt Impulse und Korrekturen geben können und auch deine Yogauntensilien (rutschfeste Matte,...) nicht prüfen können, nimmst du komplett auf eigenen Verantwortung teil. Eventuell ist Rücksprache mit dem Arzt zu halten. Der Kursleitende ist vorher über eventuelle Einschränkungen zu informieren.
Online - Sep
23Mo
Hatha Yoga - Mo/Di/Mi/ - Herbst
19:00 - 20:00 • 60 min
Yogaschule Susann VogelDiese Morgeneinheit ist ein perfekter Start in deinen Tag. Mit Körperübungen entwickelst du Muskelstärke, Flexibilität, Ausdauer und ein besseres „Ganz-Körper-Bewusstsein“. Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine stabile und gesunde Aufrichtung der Wirbelsäule. Die Yogahaltungen werden so eingenommen, dass du dich in jeder Haltung wohl und vor allem schmerzfrei fühlst. Deshalb ist es wichtig, dass du in jedem Moment in deinen Körper hineinlauschst und die Bewegungen achtsam durchführst. Die bewusste Integration deines Atems in deine Bewegungen, sorgt für eine verbesserte Sauerstoffzufuhr und hilft dir ganz im gegenwärtigen Augenblick – im „flow“ – zu sein. Es wird dein vegetatives Nervensystem aktiviert, Stresshormone werden abgebaut und so auch dein Immunsystem gestärkt. Alle Hatha-Yoga Kurse sind nach den Vorgaben des § 20 SGB V zertifiziert und werden deshalb von den gesetzlichen Krankenkassen entsprechend bezuschusst. Der Kurs umfasst 12 Einheiten. Bitte mitbringen: · eigene Yogamatte oder großes Handtuch (200 x 80 cm) zum Abdecken der Studio-Matten · Socken (aus hygienischen Gründen bitte in der Yogaschule Socken anziehen)
- Adresse:
- Mozartstraße 10, 71083 Herrenberg
- Sep
23Mo
Iyengar Yoga Fortgeschrittene
20:00 - 21:30 • 90 min
YOGA WEST – Iyengar Yoga StuttgartSicherheit in den Umkehrhaltungen und Eigenverantwortung beim Üben werden vorausgesetzt, so dass schwierigere Asanas und Variationen in den Umkehrhaltungen geübt werden können. Detailliertere Anweisungen ermöglichen ein tieferes Eindringen in die Asanas. Das Üben ist intensiver und fordernder, die Haltungen werden teils länger gehalten. Bis 6h vorher kann der Termin storniert werden, danach verfällt dein Guthaben.
- Adresse:
- Schwabstraße 12A, 70197 Stuttgart
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Ab: 0,00 €YOGA WEST – Iyengar Yoga Stuttgart
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