Top 39 Studios für Hatha Yoga in Berlin

Eine fortgeschrittene kraftvolle Hatha-Yoga-Klasse mit Fokus auf Stabilität, Erdung, Power und Freude. Du erfährst eine ganzheitliche Yogapraxis, die das gesamte Spektrum des Hatha Yogas nutzt und so auf körperlicher, wie auch auf mentaler und energetischer Ebene wirkt. Ab Mittelstufe. In der YCBA legen wir Wert auf eine achtsame und bewusste Ausführung der Körperhaltungen. Dies hilft uns, Yoga sicher zu praktizieren und ermöglicht dem Körper und auch dem Geist, sich auf neue Weise zu öffnen.

Adresse:

Schliemannstraße 22, 10437 Berlin

Here, we invite you to embrace not just physical postures, but a holistic approach to well-being that nurtures the body, mind, and spirit. In our class, we prioritize the cultivation of good health and a clear mind, echoing the essence of Dharma Yoga. Through gentle yet empowering asanas, we aim to awaken the spiritual potential within you while promoting physical vitality and mental clarity. Central to our practice is the principle of 'Ahimsa' – non-violence and love for all beings. With each movement and each breath, we strive to embody this compassionate ethos, fostering a sense of unity and harmony with ourselves and the world around us. Guided by the understanding that there is no one-size-fits-all approach to yoga, we honor and respect each student's unique journey. Whether you're a beginner or a seasoned practitioner, our class welcomes you to progress at your own pace, fostering self-compassion and acceptance along the way. Throughout the session, we emphasize the importance of meditation as a key component of Dharma Yoga. By quieting the chatter of the mind and turning inward, we create space for introspection, self-discipline, and wisdom to flourish.

Adresse:

Greifswalder Straße 208, 10405 Berlin

Buchbar über unsere Probestunde und Schnupperkarte. Die Anmeldung für die gesamte Kursreihe (Präventionskurs) erfolgt direkt bei Susanne Wollowski: susanne@rueckenglueck.com Bei Präventionskursen wird die komplette Gebühr vor Kursstart überwiesen. Preis für den vollen Präventionskurs: 150,- € (10 Termine) Zu Kursende bekommen die Teilnehmer*innen eine Teilnahme-Bescheinigung für ihre Krankenkasse. Diese erstattet dann (bei einer Teilnahme an mind. 80% der Termine) einen bestimmten Anteil - genaue Höhe des Erstattungsbetrags bitte bei der eigenen Kasse erfragen. Fokus: Dehnung, Kräftigung, Achtsamkeit Was dich erwartet: · Hatha Yoga ist ein Yogastil, der über das Üben von Körperhaltungen (Asanas), Atemlenkung (Pranayama) und Meditation in die Stille führt. · Körperwahrnehmungs- und Aufwärmübungen · OM-chanten · Kriyas (fließende Bewegungsabläufe) · Asanas · Atembeobachtung, Pranayama · kurze Meditation · Tiefenentspannung Auf physischer Ebene kräftigt die Hatha Yoga Praxis den Körper und fördert seine Flexibilität. Die Körperhaltungen sollen stabil und angenehm sein, An- und Entspannung sind ausbalanciert. Die Praxis stärkt die eigene Körperwahrnehmung und setzt einen tiefgehenden Reinigungsprozess in Gang, auch auf emotionaler Ebene. Ziel des Hatha Yoga ist es, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und eine tiefe Verbundenheit mit sich und der Welt zu erleben.

Adresse:

Gleditschstraße 37, 10781 Berlin

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem für Körper, Geist und Seele. Neben Atemübungen und Körperübungen zur Verbesserung der Mobilität und Kraft werden auch Techniken zur Tiefenentspannung erlernt. Wir praktizieren hier klassisches Hatha Yoga.

Adresse:

Trachenbergring 85, 12249 Berlin

Wir praktizieren hier eine sanfte Hatha Yoga Stunde mit leichten Bewegungen. Es gibt dir genug Zeit, die Haltungen zu spüren und dich darin auszurichten, aber es gibt auch fließende Übergänge zwischen den Asanas. Der Schwerpunkt liegt hier auf der Entspannung und einer sanften Bewegung. Die Beweglichkeit und Flexibilität des Körpers gefördert. Die Kombination aus Bewegung und Atmung kann helfen, den Geist zu zentrieren und eine meditative Wirkung während der Praxis zu erzielen. Der Kurs ist für Anfänger, aber auch für länger Praktizierende geeignet, die sich auf die Basic besinnen wollen. Dieser Kurs beinhaltet 10 Kurseinheiten und wird von den Krankenkassen in der Regel anteilig übernommen.

Adresse:

Robinienweg 3, 13467 Berlin

Buchbar über unsere Probestunde und Schnupperkarte. Die Anmeldung für die gesamte Kursreihe (Präventionskurs) erfolgt direkt bei Susanne Wollowski: susanne@rueckenglueck.com Bei Präventionskursen wird die komplette Gebühr vor Kursstart überwiesen. Preis für den vollen Präventionskurs: 170,- € (10 Termine) Zu Kursende bekommen die Teilnehmer*innen eine Teilnahme-Bescheinigung für ihre Krankenkasse. Diese erstattet dann (bei einer Teilnahme an mind. 80% der Termine) einen bestimmten Anteil - genaue Höhe des Erstattungsbetrags bitte bei der eigenen Kasse erfragen. Fokus: Dehnung, Kräftigung, Achtsamkeit Was dich erwartet: · Hatha Yoga ist ein Yogastil, der über das Üben von Körperhaltungen (Asanas), Atemlenkung (Pranayama) und Meditation in die Stille führt. · Körperwahrnehmungs- und Aufwärmübungen · OM-chanten · Kriyas (fließende Bewegungsabläufe) · Asanas · Atembeobachtung, Pranayama · kurze Meditation · Tiefenentspannung Auf physischer Ebene kräftigt die Hatha Yoga Praxis den Körper und fördert seine Flexibilität. Die Körperhaltungen sollen stabil und angenehm sein, An- und Entspannung sind ausbalanciert. Die Praxis stärkt die eigene Körperwahrnehmung und setzt einen tiefgehenden Reinigungsprozess in Gang, auch auf emotionaler Ebene. Ziel des Hatha Yoga ist es, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und eine tiefe Verbundenheit mit sich und der Welt zu erleben.

Adresse:

Gleditschstraße 37, 10781 Berlin

Das Sanskrit-Wort „Vinyasa“ wird häufig mit “Verbindung von Bewegung und Atmung” übersetzt. In einer Vinyasa Klasse fließt du im Rhythmus der Atmung von einer Position in die nächste. Ob die Positionen langsam oder eher schnell ineinander übergehen, hängt vom jeweiligen Lehrer ab.

Adresse:

Knobelsdorffstraße 34, 14059 Berlin

In diesen Kursen werden die Positionen nur noch mit den Sanskrit Namen benannt und nicht weiter beschrieben. Die traditionelle Struktur dieser Abfolge wird mit Alternativen/Variationen, Umkehrhaltungen, Wiederholungen oder längeren Haltephasen gestaltet. Raumtemperatur: 38° - 40° C.

Adresse:

Knobelsdorffstraße 34, 14059 Berlin