Top 56 Studios für Hatha Yoga in Berlin

In diesen Kursen werden die Positionen nur noch mit den Sanskrit Namen benannt und nicht weiter beschrieben. Die traditionelle Struktur dieser Abfolge wird mit Alternativen/Variationen, Umkehrhaltungen, Wiederholungen oder längeren Haltephasen gestaltet. Raumtemperatur: 38° - 40° C.

Adresse:

Knobelsdorffstraße 34, 14059 Berlin

This 60-minute session builds upon the Original Hot Class sequence, featuring the classic 26 postures and 2 breathing exercises, but with added intensity and a few extra poses to spice things up. Designed for those looking to push their limits, this class offers a more challenging and invigorating practice. The heated environment enhances flexibility, detoxifies the body, and promotes mental clarity, helping you to deepen your practice with greater focus and intention. To prepare for the session, stay hydrated by drinking plenty of water throughout the day. Eat a light meal at least three hours before class to ensure proper digestion and avoid discomfort. Wear comfortable shorts or leggings and a breathable top to allow for freedom of movement during your practice. Bring your yoga mat and two towels. If you don't have them you can rent them at the studio. Arriving a bit early will help you acclimate to the heat and mentally prepare for your practice.

Adresse:

Greifswalder Straße 208, 10405 Berlin

Hier kannst Du ganz nach Deinen Wünschen und Bedürnissen orientiert eine Privatstunde buchen. Auch geeignet zur Vertiefung und Verfeinerung der Übungspraxis in der Hot Hatha Yoga Abfolge.

Adresse:

Knobelsdorffstraße 34, 14059 Berlin

This class is centered around mobilizing and strengthening the whole body while integrating a flowing breath merging into a state of concentration of body, mind and soul in unity and in the moment. Open for all levels Language: English

Adresse:

Gleditschstraße 37, 10781 Berlin

In diesem 10-wöchigen Yogakurs lernst du die Grundbausteine des Yoga kennen. Neben den körperlichen Übungen, beschäftigen wir uns mit Atemübungen und kleinen Meditationen und einer Tiefenentspannung. Du lernst, wie Du deine Gesundheit selbstbestimmt in die Hand nehmen kannst und dein Leben mit Aufmerksamkeit und Achtsamkeit gestaltest. Dieser Anfängerkurs ist für jeden geeignet, es gibt keinen Leistungs- oder Erfolgsdruck. Du wirst langsam an die Übungen herangeführt und es stellt sich relativ schnell ein „Erfolg“ ein, der auf körperlicher und geistiger Ebene zu spüren ist. Unter bestimmten Voraussetzungen kannst du diesen Kurs als Präventionskurs buchen. Dieser Kurs beinhaltet 10 Kurseinheiten und wird von den Krankenkassen in der Regel anteilig übernommen.

Adresse:

Robinienweg 3, 13467 Berlin

Hatha Yoga bedeutet wörtlich Zusammenführen oder Verbinden von gegensätzlichen Qualitäten und Energien. Die Wechselwirkung aus aktiven Praxiselementen wie Sonnengrüße, Kopfstand, Rückbeugen oder Armbalancen und sanfteren Abläufen wie Vorbeugen, Hüftöffnung, Schulterstand oder Ruhehaltung, zeichnet diese Praxis aus. Die bewussten Wechsel von körperlicher An- und Entspannung und von Konzentration und Loslassen auf geistiger Ebene schaffen Harmonie und Ausgleich.

Adresse:

Lychener Str. 47, 10437 Berlin

Zusammenführen von gegensätzlichen Qualitäten und Energien. Die Wechselwirkung aus aktiven Praxiselementen wie Sonnengrüße, Kopfstand, Rückbeugen oder Armbalancen und sanfteren Abläufen wie Vorbeugen, Hüftöffnung, Schulterstand oder Ruhehaltung, zeichnet diese Praxis aus. Die bewussten Wechsel von körperlicher An- und Entspannung und von Konzentration und Loslassen auf geistiger Ebene, schaffen Harmonie und Ausgleich. Die Hatha Yoga Praxis ist eine traditionelle Yogamethode und betrachtet auch Zusammenhänge der Yogaphilosophie. Mit Hilfe von Pranayama (Atemübungen), Meditationsübungen, Mudra (Energieverschlüsse) und Mantra (Rezitieren, Singen) wird yogisches Verständnis weitergegeben. Bringing together opposing qualities and energies. The interaction of active practice elements such as sun salutations, headstand, backbends or arm balances and gentle sequences such as forward folds, hip opening, shoulder stand or resting pose, characterizes this practice. The conscious alternation of physical tension and relaxation and of concentration and release on a mental level, create harmony and balance. Hatha yoga is a traditional yoga method and also considers contexts of yoga philosophy. With the help of Pranayama (breathing exercises), meditation, mudra (energy locks) and mantra (reciting, chanting) yogic understanding is passed on.

Traditional Hatha Yoga offering longer-held postures, synchronized breath, and deep meditative stillness, balancing tension and relaxation. The practice concludes with a sonic energy sound bath. traditional hatha - deep stillness within - sound meditation

Adresse:

Urbanstraße 93, 10967 Berlin