Top 3 Studios für Funktionelles Training in Mainz

Hier findest du den perfekten Einstieg in das Athletic Training. Die Technik steht hier im Vordergrund und ist für alle Leute gedacht, die seit kurzem oder noch keine Fitnesserfahrung mitbringen. Der Coach wird die Intensität exakt auf dein Level anpassen! Die Grundlagen der Fitness werden hier von studierten Coaches beigebracht. Gewichtheben, Bodybuilding Gymnastik (Turnen) und Zirkeltraining sind die Elemente, die hier in der Stunde durchgeführt werden. Nach Einschätzung der Coaches, kannst du dann die restlichen Kurse besuchen.

Adresse:

Schoßbergstraße 11, 65201 Wiesbaden

WOD UP?! Dem für alle Level geeignetem Kraftteil folgt ein WOD (Workout of the Day) mit Fokus auf Ausdauer, mal kurz und knackig, mal lang und knackiger. Zudem steht die Steigerung der Mobilität, ergo die Gesundheit im Mittelpunkt und wird jedes Mal Teil des Kurses sein.

Adresse:

Wallaustraße 78, 55118 Mainz

Hier findest du den perfekten Einstieg in das Athletic Training. Die Technik steht hier im Vordergrund und ist für alle Leute gedacht, die seit kurzem oder noch keine Fitnesserfahrung mitbringen. Der Coach wird die Intensität exakt auf dein Level anpassen! Die Grundlagen der Fitness werden hier von studierten Coaches beigebracht. Gewichtheben, Bodybuilding Gymnastik (Turnen) und Zirkeltraining sind die Elemente, die hier in der Stunde durchgeführt werden. Nach Einschätzung der Coaches, kannst du dann die restlichen Kurse besuchen.

Adresse:

Schoßbergstraße 11, 65201 Wiesbaden

Hier findest du den perfekten Einstieg in das Athletic Training. Die Technik steht hier im Vordergrund und ist für alle Leute gedacht, die seit kurzem oder noch keine Fitnesserfahrung mitbringen. Der Coach wird die Intensität exakt auf dein Level anpassen! Die Grundlagen der Fitness werden hier von studierten Coaches beigebracht. Gewichtheben, Bodybuilding Gymnastik (Turnen) und Zirkeltraining sind die Elemente, die hier in der Stunde durchgeführt werden. Nach Einschätzung der Coaches, kannst du dann die restlichen Kurse besuchen.

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Schoßbergstraße 11, 65201 Wiesbaden

Unsere WoD (Workout of the Day) classes, sind anspruchsvoll, dennoch für alle Athleten geeignet. Mit unterschiedlichen Schwerpunkten, Krafttraining, Ausdauertraining und noch vielen mehr, wird der Coach die Intensität exakt auf dein Level anpassen. Falls du KEINE Fitnesserfahrung mitbringen solltest, empfehlen wir dir, die Beginner WoD zu besuchen, bis du eine gesunde Selbstsicherheit hast. Die Freiheit steht allerdings ganz bei dir und du wirst in jedem Fall deinen Spaß haben und auf deine Kosten kommen.

Adresse:

Schoßbergstraße 11, 65201 Wiesbaden

+++English below+++ Du machst die ersten Schritte im Gym und weißt gar nicht wo du anfangen sollst? Hier ist der richtige Ort! Gemeinsam erarbeiten wir grundlegende Bewegungstechniken und Übungsmethoden, die dir alles an die Hand geben um deine Ziele erfolgreich in Angriff zu nehmen. Wir legen den Fokus auf Mind-Muscle-Connection, lernen die korrekte Ausführung und Auswahl von Übungen für dein persönliches Programm, und besprechen auch weitere Bausteine wie Erholung, Ernährung und Beständigkeit. +++ So you signed up for the gym but you're not sure where to go from here? You've come to the right place. In this small group, we not only practice basic movement patterns and exercises, but try to get you to place where you can achieve your own goals through knowledge and steady practice. We emphasize the importance of the mind-muscle connection, learn correct execution and selection of exercises, and cover important aspects like recovery, nutrition and consistency.

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Wallaustraße 78, 55118 Mainz

Kraft, Ausdauer Stabilität und Mobilität mit eigenem Körpergewicht und Kettlebells

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Wallaustraße 78, 55118 Mainz

Willkommen zu unserem Kraft Ausdauer Power Kurs, einem 60-minütigen Workout, das dich fitter, stärker und ausdauernder macht – ganz egal, ob du Anfänger oder erfahrener Sportler bist! Was dich erwartet: In der ersten Hälfte des Kurses konzentrieren wir uns auf die Hauptmuskelgruppen – Brust, Rücken, Beine und Gesäß. Mit gezielten Push-, Pull-, Squat- und Hinge-Übungen kräftigen wir deine Muskulatur. Keine Sorge, jede Übung lässt sich an dein persönliches Fitnesslevel anpassen, sodass du dich in deinem eigenen Tempo steigern kannst. Anschließend bringen wir im zweiten Teil des Kurses deinen Puls in die Höhe und deine Ausdauer auf das nächste Level. Dynamische Cardio-Einheiten sorgen dafür, dass du nicht nur stärker, sondern auch fitter wirst. Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon länger trainierst – du wirst garantiert ins Schwitzen kommen und dabei jede Menge Spaß haben!

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Wallaustraße 78, 55118 Mainz