Top 10 Studios für Fitness in Ettlingen

Pilates - Body-Toning In der Pilates Stunde trainieren wir alle großen (und kleinen) Muskelgruppen. Aber nicht nur Kräftigung, sondern auch Mobilisierung sind Teil des Workouts. Freue dich auf ein effizientes Training für mehr Kraft und Flexibilität. Egal ob (Wieder-) Einsteiger oder Profi, jung oder alt: Für jede Übung halten wir verschiedene Schwierigkeitsstufen bereit. Alle, die Lust auf Bewegung haben und ihre eigenen Grenzen erfahren und darüber hinauswachsen wollen, sind herzlich willkommen.

Adresse:

Im Stöck 13, 76275 Ettlingen

Unser Kraft-Zirkel ist das perfekte Workout für alle, die ihre gesamte Muskulatur effektiv und gezielt stärken möchten. Unter der professionellen Anleitung unserer Trainerin Amelie trainierst du in einer dynamischen Zirkelstruktur, die auf alle Leistungslevel abgestimmt ist.Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene – die Übungen werden individuell an dein Fitnessniveau angepasst. Erlebe ein intensives, abwechslungsreiches Training, das deinen ganzen Körper fordert und dich Schritt für Schritt stärker macht. Zielgruppe: Für alle Fitnesslevel geeignet – vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen.

Adresse:

Im Stöck 13, 76275 Ettlingen

Vinyasa Yoga Flow st ein dynamischer Yogastil, der körperlich und geistig fordert – jedoch ohne jeden Leistungsanspruch auskommt. Es geht nicht darum, die Positionen zu meistern, sondern darum, die eigene Kraft und Selbstwirksamkeit zu erleben. Jede Bewegung wird von einer bewussten Ein- oder Ausatmung begleitet, wodurch eine meditative und zugleich kraftvolle Praxis entsteht. Vinyasa Power Yoga ist vielfältig und anpassungsfähig, sodass es sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis geeignet ist. Durch die kontinuierliche Abfolge der Posen wird nicht nur die Muskulatur gestärkt und die Flexibilität gefördert, sondern auch das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Eine typische Vinyasa Power Yoga-Klasse kann sich auf unterschiedliche Themen oder Zielbereiche konzentrieren – von energetisierenden Sequenzen, die den ganzen Körper aktivieren, bis hin zu ruhigeren, erdenden Flows, die tiefe Entspannung bringen. Sie bietet zudem die Möglichkeit, die eigene Achtsamkeit zu schulen und im Moment präsent zu sein, während man durch die Bewegungen fließt. Es ist eine wunderbare Methode, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und gleichzeitig innere Stärke und Gelassenheit zu entwickeln.

Adresse:

Hans-Sachs-Straße 2, 76133 Karlsruhe

Dieser Hatha-Yoga-Kurs basiert auf der Methode von B.K.S. Iyengar und richtet sich sowohl an Anfänger als auch Fortgeschrittene. Der Schwerpunkt liegt auf einer präzisen Ausrichtung des Körpers und einer individuellen Anpassung der Übungen. Auch für Einsteiger, die Yoga neu entdecken möchten, ist dieser Kurs ideal, da auf die persönlichen Bedürfnisse der Teilnehmer eingegangen wird. Der Kurs bietet eine Mischung aus kraftvollen Asanas zur Förderung von Balance, Kraft und Flexibilität sowie regenerativen Übungen zur Entspannung und Erholung. Mit dem Einsatz von Hilfsmitteln wie Gurten, Blöcken und Kissen wird eine sichere und effektive Praxis für alle Erfahrungsstufen ermöglicht. Die Yoga-Übungen unterstützen nicht nur die körperliche Kräftigung, sondern auch das mentale Wohlbefinden, indem sie den Geist beruhigen und für mehr innere Balance sorgen. Vor Ort stehen alle benötigten Materialien, einschließlich Matten und Kissen, zur Verfügung. Dieser Kurs eignet sich für jeden, der Yoga als Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Stärke kennenlernen möchte.

Adresse:

Hans-Sachs-Straße 2, 76133 Karlsruhe

Faszien durchziehen den ganzen Körper, geben ihm Beweglichkeit und Form. Wir möchten diese bindegewebigen Strukturen gezielt mit einem eigens dafür konzipierten Programm ansprechen. Werde elastisch und geschmeidig durch dynamische, dreidimensional durchgeführte Dehnungsübungen. Nutze den Energiespeicher der faszialen Strukturen, um sich kraftvoller und effektiver zu bewegen. Lerne die Blackroll richtig zu nutzen, um den Flüssigkeitsaustausch der Faszien anzuregen.

Adresse:

Rintheimer Straße 90, 76131 Karlsruhe