Top 4 Studios für Fitness in Darmstadt

Schon Babys sind von Spielkameraden fasziniert. Mit Mama oder Papa in greifbarer Nähe, lernen die Kleinen in einer Krabbelgruppe spielerisch auf andere Kinder und Erwachsene zuzugehen. Das gibt und stärkt das Selbstvertrauen der Kleinen. So werden die ersten sozialen Erfahrungen gesammelt und diese frühen Kontakte erweisen sich als ein prima Training für den Kindergarten. Tanzen, lachen, toben, kuscheln, spielen, singen, basteln, turnen – je nach Alter variiert der Ablauf unserer Baby- und Kleinkinderkurse von Gruppe zu Gruppe. Unsere Stunden haben ein festes Programm, das den Kindern Sicherheit vermittelt: Ein Begrüßungslied stimmt die Kinder und Erwachsenen auf die gemeinsame Stunde ein. Je nach Alter folgen Finger-, Strampel- und Bewegungsspiele, die den Kleinen Spaß machen und bei denen sie nebenbei viel lernen. Zwischendurch ist Zeit zum Singen, Malen und Basteln. Ein festes Abschiedsritual beendet das Treffen

Adresse:

Lagerstraße 49, 64807 Dieburg

BootCamp bedeutet einmal Gas geben, bitte& und den Schweinehund überwinden. Es ist ein effektives Kraft- und Ausdauertraining mit verschiedenen Stationen und Geräten wie Kettlebell, Hanteln, TRX, Medizinbällen, Seil, usw. Durch das Zirkeltraining werden die Muskeln gestärkt und das Herz-Kreislaufsystem trainiert. Durch die immer wieder wechselnde Stationen und Belastungen wird in kurzer Zeit so richtig die Fettverbrennung angekurbelt.

Adresse:

Behringstraße 1, 63303 Dreieich

Body Workout soft ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, welches für alle Fitnesslevel geeignet ist, inklusive einem Cardio Warm Up und einem entspannenden Cool Down! Durch kräftigende Übungen, die sehr viel Spaß machen und sehr abwechslungreich sind, wird der gesamte Körper trainiert: Bauch, Beine, Po, Schultern, Arme und Rücken. Ziele des Kurses: Körperformung, Fettverbrennung und Schulung einer gesundheitsorientierten Ausdauer.

Adresse:

Lagerstraße 49, 64807 Dieburg

BootCamp bedeutet 'einmal Gas geben, bitte' und den Schweinehund überwinden. Es ist ein effektives Kraft- und Ausdauertraining mit verschiedenen Stationen und Geräten wie Kettlebell, Hanteln, TRX, Medizinbällen, Seil, usw. Durch das Zirkeltraining werden die Muskeln gestärkt und das Herz-Kreislaufsystem trainiert. Durch die immer wieder wechselnde Stationen und Belastungen wird in kurzer Zeit so richtig die Fettverbrennung angekurbelt.

Adresse:

Behringstraße 1, 63303 Dreieich

Im Fullbody-Training arbeiten wir vorrangig mit unserem eigenen Körpergewicht und nutzen unterstützend auch verschiedene Trainingsgeräte. Die Übungen verändern sich wöchentlich und können individuell modifiziert werden. Der Schwerpunkt des Trainings liegt auf der Kraftausdauer.

Adresse:

Adelungstraße 18, 64283 Darmstadt

smovey®WALK ist die Kombination aus gymnastischen Übungen mit Walkingeinheiten, welche die Gelenke und die Wirbelsäule stark entlasten. Gleichzeitig werden die Ausdauer, Kraft, Koordination und Mobilität gefördert, die Fettverbrennung gesteigert und Verspannungen gelöst. Treffpunkt: Auf dem Parkplatz an den Tennisanlagen am Dieburger Schloßgarten.

Adresse:

Goethestraße 19, 64807 Dieburg

Effektiv trainieren mit dem Baby/Kind mit und ohne Tragehilfe! BauchBeutelPo ist ein ganzheitliches Training für aktive Mütter mit Kind (ab 12 Wochen bis zu 3 Jahre). Man darf direkt nach dem Rückbildungskurs damit beginnen! In Ausnahmefällen kann der Kurs auch parallel zum Rückbildungskurs gestartet werden, sobald der Frauenarzt sein sportliches Einverständnis gegeben hat. Das Training ist in zwei Bereiche eingeteilt: Ausdauer- und Kräftigungsübungen. Effektive Pilates- und Körperwahrnehmungsübungen helfen zusätzlich sehr gezielt, den Beckenboden und die Körpermitte zu stärken.

Adresse:

Lagerstraße 49, 64807 Dieburg

Mama Workout soft - mit und ohne Babybauch, ist speziell für Mütter gedacht, die sowohl während als auch nach der Schwangerschaft eine aktive Lebensweise erlernen wollen und/oder weiterhin sportlich aktiv bleiben möchten und sich dabei gerne mit anderen Mamas austauschen und Kontakte knüpfen möchten. Denn regelmäßiges Training hält nicht nur die schwangere Mamas fit und vermindert typische Rückenprobleme und Wassereinlagerungen, eine zu starke Gewichtszunahme, Schwangerschaftsdiabetes und Depressionen, sondern ist auch bestens nach der Schwangerschaft und bei einer bestehenden Rectusdiatsase geeignet.

Adresse:

Lagerstraße 49, 64807 Dieburg