Top 23 Studios für Faszientraining in München

Faszientraining ist ein gezieltes Training zur Stärkung und Pflege des faszialen Gewebes im Körper. Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die Muskeln, Organe und Gelenke umgeben und stabilisieren. Durch spezielle Übungen und Bewegungen werden die Faszien gedehnt, mobilisiert und gekräftigt. Dies fördert die Flexibilität, Beweglichkeit und Durchblutung des Gewebes und kann Verspannungen und Verklebungen lösen. Faszientraining eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel und kann zur Verbesserung der Körperhaltung, zur Schmerzprävention und zur Leistungssteigerung eingesetzt werden. Erlebe ein geschmeidiges und bewegliches Körpergefühl durch das faszinierende Faszientraining!

Adresse:

Bahnhofstraße 7, 82166 Gräfelfing

Unser Online-Faszientraining bringt dir sanfte Übungen direkt nach Hause, die das Bindegewebe strecken und massieren – einfach herrlich für Körper und Seele! Du brauchst dafür nur eine Matte, Decke, und wenn du hast, einen Igelball, einen kleinen Ball oder eine Pilatesrolle. Gönn dir diese wohltuende Zeit für deine Faszien – du wirst den Unterschied spüren! Liebe Grüsse von deinem YoPiBa Team

Dieser aktive Entspannungskurs beinhaltet Faszientraining mit gezielter Triggerpoint Kompression, zusätzlich leichter Kräftigung und die Verwendung der Fascia Gun. Die Fascia Gun ist ein manuelles Massagegerät, das dazu verwendet wird, die tiefen Schichten des Bindegewebes zu stimulieren und zu lockern. Die Mobilisation der „verhärteten“ Muskelstränge führt zur nachfolgenden Entlastung der Faszien und macht deinen ganzen Körper geschmeidiger. Optimal sowohl bei Verspannungen aller Art, als auch bei Personen mit hohem Sportpensum. TeilnehmerInnen lernen, wie man das Gerät richtig verwendet und welche Körperbereiche man damit behandeln kann. Für alle Level geeignet. Wir legen vor Ort großen Wert auf Hygiene und trainieren im Smallgroup Format. Pack dir unbedingt noch etwas zu trinken ein - deine Faszien lieben und brauchen viel Wasser!

Adresse:

Oefelestraße 13A, 81543 München

Willkommen zu unserem Faszien - Shape & Relax Kurs! In diesem Kurs dreht sich alles, neben gezielten Kräftigungsübungen, um die Pflege und Entspannung deiner Faszien, die bindegewebigen Strukturen, die deinen Körper durchziehen. Du wirst lernen, wie du deine Flexibilität verbesserst, Spannungen abbauen und deine allgemeine Beweglichkeit steigern kannst. Du wirst sanfte und effektive Stretching-Übungen durchführen, die deine Muskeln und Faszien geschmeidig machen in Kombination der Kräftigung deiner Tiefenmuskulatur. Wenn du nach einem Training suchst, deine Flexibilität zu verbessern oder gezielte Regenerationsmethoden zu erlernen, bist du hier genau richtig. Dieser Kurs gibt dir die Werkzeuge, um dich zu kräftigen, zu dehnen und gleichzeitig zu entspannen und deinen Körper zu pflegen. Wir freuen uns auf deinen Besuch!

Adresse:

Schleißheimer Straße 162A, 80797 München

Faszientraining ist ein gezieltes Training zur Stärkung und Pflege des faszialen Gewebes im Körper. Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die Muskeln, Organe und Gelenke umgeben und stabilisieren. Durch spezielle Übungen und Bewegungen werden die Faszien gedehnt, mobilisiert und gekräftigt. Dies fördert die Flexibilität, Beweglichkeit und Durchblutung des Gewebes und kann Verspannungen und Verklebungen lösen. Faszientraining eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel und kann zur Verbesserung der Körperhaltung, zur Schmerzprävention und zur Leistungssteigerung eingesetzt werden. Erlebe ein geschmeidiges und bewegliches Körpergefühl durch das faszinierende Faszientraining!

Adresse:

Bahnhofstraße 7, 82166 Gräfelfing

Unser Online-Faszientraining bringt dir sanfte Übungen direkt nach Hause, die das Bindegewebe strecken und massieren – einfach herrlich für Körper und Seele! Du brauchst dafür nur eine Matte, Decke, und wenn du hast, einen Igelball, einen kleinen Ball oder eine Pilatesrolle. Gönn dir diese wohltuende Zeit für deine Faszien – du wirst den Unterschied spüren! Liebe Grüsse von deinem YoPiBa Team

Faszien Training konzentriert sich auf die Mobilisierung und Stärkung des Fasziengewebes, das unsere Muskeln und Organe umhüllt. In unseren Einheiten lernst du, Verspannungen zu lösen, die Flexibilität zu erhöhen und die Durchblutung zu fördern. Durch gezielte Übungen mit Hilfsmitteln wie Faszienrollen und Bällen kannst du die Elastizität der Faszien verbessern. Das Training ist für alle Fitnesslevel geeignet und hilft, Schmerzen zu lindern und die Regeneration zu unterstützen. Entdecke die wohltuende Wirkung des Faszien Trainings und steigere dein Wohlbefinden!

Willkommen in meinem neuen RückenRelax & FaszienFlex Kurs! Dein Workout für einen starken Rücken und ein geschmeidiges Bindegewebe! Erlebe eine ganzheitliche Trainingseinheit, die sich auf die Stärkung und Entspannung des Rückens sowie die Mobilisierung und Pflege der Faszien konzentriert. In diesem Kurs kombinieren wir gezielte Übungen für den Rücken mit effektiven Faszien-Techniken (u.a. der Faszienrolle), um Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu erhöhen und deine Körperhaltung zu verbessern. Ziel des Kurses ist es ein rückenfreundliches Bewegungsverhalten zu fördern und den Körper für die alltägliche Belastungen bei Arbeit und Haushalt zu stärken. Ich freue mich auf deinen Besuch! Deine Yasmin

Adresse:

Schleißheimer Straße 162A, 80797 München