Top 14 Studios für CrossFit® in Berlin

Certified Original CrossFit Class. Small Group Training of max 12 people. Barbell, Gymnastic, Cardio & Body Weight Movement. Not ideal for Beginners or First Timers. Requires visit of on ramp of 10 x Basic CrossFit Class or 6 month CrossFit Experience. You can find the WOD on our website www.crossfitmitte.com

Adresse:

Heidestraße 48 (CrossFit building), 10557 Berlin

Open Gym

Adresse:

Hauptstraße 13, 10317 Berlin

Beim täglich wechselnden Workout of the Day erwartet dich ein intensives Kraft-und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variieren. Ziel dieser Class ist es, ganzheitliche Fitness aus Kraft und Ausdauer zu erreichen.

Adresse:

Mecklenburgische Straße 24A, 14197 Berlin

Die CrossFit WODs sind das Herzstück unseres Kursangebotes. Aktuell haben wir fast täglich 7+ CrossFit Kurse in denen du gemeinsam mit der Community deine Fitness trainieren kannst. Die 60 minütigen Kurse werden immer durch einen unserer langjährig erfahrenen und top ausgebildeten Coaches angeleitet. Nach einem kleinen Intro, in dem der Coach und die Teilnehmer sich namentlich vorstellen und die Inhalte der Stunde erklärt werden, startest du mit einer erwärmung durch Mobilitäts und Aktivierungsübungen. Danach folgen meist zwei Teile. In einem ersten Trainings Teil werden Techniken vermittelt oder an der Kraft gearbeitet. Hauptteil der Einheiten ist fast immer das geliebte “Metcon“ (Metabolic Conditioning), welches zwischen 5 und 25 Minuten lang ist. Kombiniert werden meistens zwei oder drei Übungen und dann auf Zeit (For Time) absolviert. Ein Leitsatz ist “Keep Workouts Short and Intens”, genau das bringt das Metcon mit sich. Kurze Einheiten, hoch Intensiv und dabei ordentlich schwitzen. Am Ende der Stunde werden die Zeiten (Scores) für das Metcon an die Tafel geschrieben und mit einem Cool Down noch die am stärksten beanspruchten Muskelgruppen gelockert/gestretcht. Schweißgebadet aber glücklich wird abgeklatscht und noch kurz besprochen, wann man sich am nächsten Tag beim Training sieht. Ein absolutes MUSS!

Adresse:

Belziger Sraße 33K, 10823 Berlin

Die CrossFit WODs sind das Herzstück unseres Kursangebotes. Mit rund 10 CrossFit Kursen täglich kannst Du Dein Training ganz flexibel planen und gemeinsam mit Deiner myleo Community fit werden. Unsere Coaches sind alle CrossFit Level 2 zertifiziert und haben viele weitere Spezialausbildungen. Ein CrossFit Kurs dauert 60 Minuten und wird von 1 oder 2 Coaches angeleitet. Nach einem kurzen Intro, in dem Du Deine heutige Trainingsgruppe kennenlernst erwärmst Du Dich gemeinsam durch Mobilitäts- und Aktivierungsübungen. In einem ersten Trainings-Teil werden dann Techniken vermittelt und an Deiner Kraft oder Deinen Skills gearbeitet. Danach kommt das so genannte „Metcon“ (von Metabolic Conditioning), das ungefähr zwischen 5 und 30 Minuten lang ist. Hier werden meist zwei oder drei Übungen miteinander kombiniert und diese gegen die Zeit, also so schnell wie möglich, trainiert.. Das Metcon bringt Dich richtig ins Schwitzen, da es kurz und hoch intensiv ist. Nach einem gemeinsamen Cool Down / Stretching werden die Ergebnisse des Metcons an der Tafel notiert. Die Endorphine nach dem Training machen Dich glücklich und Du wirst Deine Mitstreiter fragen: „Das war furchtbar, wann sehen wir uns morgen?“

Adresse:

Franklinstraße 10, 10587 Berlin

Good Morning Muscles

Adresse:

Ritterstraße 23, 10969 Berlin

TRAINING DES TAGES

Adresse:

Sophie-Charlotten-Straße 5, 14059 Berlin

Konstant variierte, funktionelle und hoch intensive Trainingsinhalte.

Adresse:

Berliner Straße 30, 10715 Berlin