Top 3 Studios für Ashtanga Yoga in Essen

OFFENE GRUPPE: Eine Ashtanga basierte Stunde für alle, die Ashtanga kennenlernen wollen. Die Sequenz wird spielerisch und mit Zusatz-Übungen vorbereitet, erklärt und geübt. Auch für Yoga-Anfänger:innen geeignet. Allerdings ist die Klasse dynamisch - Muskelkater möglich - und wir fließen durch die Übungen im Rhythmus von Atmung und Bewegung.

Adresse:

Rottstraße 31, 44793 Bochum

ONLINE Eine Ashtanga basierte Stunde für alle, die Ashtanga kennenlernen möchten. Die Sequenz wird spielerisch und mit Zusatz-Übungen vorbereitet, erklärt und geübt. Auch für Yoga-Anfänger:innen geeignet. Allerdings ist die Klasse dynamisch - Muskelkater möglich - und wir fließen durch die Übungen im Rhythmus von Atmung und Bewegung.

In unseren Masterclasses schauen wir uns bestimmte Yoga-Themen wie Asanas (Umkehrhaltungen, Rückbeugen oder Armbalancen) sowie Pranayama oder Meditation im Workshop Format einmal genauer an. Hier kannst du dich ausprobieren und erfährst von Grundlagen bis hin zu spezifischem Technikwissen alles über deine Lieblingsasanas und dem yogischen Pfad. Die Masterclasses finden in unregelmäßigen Abständen an ausgewählten Feiertagen, Wochenenden oder Werktagen statt. Es gibt differenzierte Angebote für Anfänger*innen bis Fortgeschrittene.

Adresse:

Rottstraße 31, 44793 Bochum

In dieser Klasse bist Du richtig, wenn Du Erfahrungen im Ashtanga Yoga hast u d die Erste Serie kennst. Du wirst in der Led Class im traditionellen Count durch die halbe erste Serie des Ashtanga Yoga geführt (bis Navasana). Du kannst die Led Class wahlweise in der Basic- oder traditionellen Form ausführen. Übe in deiner Form, bleibe jedoch im angesagten Rhythmus von Atem und Bewegung! So kannst Du mit den anderen Yogis und Yoginis in einen gemeinsamen Rhythmus eintauchen. Erlebe eine geführte bewegte Meditation!

Adresse:

Widumestraße 6, 44787 Bochum

Ashtanga ist ein fordernder, dynamischer Yogastil, der einer vorgegebenen Reihenfolge folgt. Ashtanga Yoga ist der beste Weg zu einer eigenen Praxis, unabhängig von Ort und Zeit. Zusätzlich zum traditionellen Ashtanga-Count, haben wir wechselnden Schwerpunkten. Wir schauen uns Asanas und Übergänge aus dem gesamten Ashtanga-Kosmos an und versuchen Varianten für unsere Praxis zu finden. Dieser Kurs ist nicht für Yoga-Neulinge geeignet. Du solltest mindestens den Ablauf der Sonnengrüße und die Standpositionen der Sequenz kennen, um Spaß in diesem Kurs zu haben.

Adresse:

Rottstraße 31, 44793 Bochum

Ashtanga ist ein fordernder, dynamischer Yogastil, der einer vorgegebenen Reihenfolge folgt. Ashtanga Yoga ist der beste Weg zu einer eigenen Praxis, unabhängig von Ort und Zeit. Zusätzlich zum traditionellen Ashtanga-Count, haben wir wechselnden Schwerpunkten. Wir schauen uns Asanas und Übergänge aus dem gesamten Ashtanga-Kosmos an und versuchen Varianten für unsere Praxis zu finden. Dieser Kurs ist nicht für Yoga-Neulinge geeignet. Du solltest mindestens den Ablauf der Sonnengrüße und die Standpositionen der Sequenz kennen, um Spaß in diesem Kurs zu haben. ONLINE

OFFENE GRUPPE: In dieser Klasse, die für Yogis und Yoginis aller Level geeignet ist, praktizieren wir ausgewählte Haltungen der ersten Serie mal in sanfter, mal in kraftvoller Form. Auch arbeiten wir hier mit verschiedenen Techniken des bewussten Atems. Um am Sonntagmorgen Körper und Geist gleichermaßen zu nähren, wird dies stets in einen inspirierenden philosophischen Rahmen eingebettet. Auch für Yoga-Anfänger:innen geeignet. Allerdings ist die Klasse dynamisch - Muskelkater möglich - und wir fließen durch die Übungen im Rhythmus von Atmung und Bewegung.

Adresse:

Rottstraße 31, 44793 Bochum

ONLINE: In dieser Klasse, die für Yogis und Yoginis aller Level geeignet ist, praktizieren wir ausgewählte Haltungen der ersten Serie mal in sanfter, mal in kraftvoller Form. Auch arbeiten wir hier mit verschiedenen Techniken des bewussten Atems. Um am Sonntagmorgen Körper und Geist gleichermaßen zu nähren, wird dies stets in einen inspirierenden philosophischen Rahmen eingebettet. Auch für Yoga-Anfänger:innen geeignet. Allerdings ist die Klasse dynamisch - Muskelkater möglich - und wir fließen durch die Übungen im Rhythmus von Atmung und Bewegung.