Top 3 Studios für Aerial Yoga in Böblingen

AERIAL YOGA Newbies Yoga im Tuch, auch Silk Yoga oder Hammock Yoga genannt. Eine ganz besondere Art Yoga und dich selbst zu erleben!!! Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Mit Hilfe der Schwerkraft lassen sich die bekannten Asanas ganz neu erfahren. Es geht dabei um einen spielerischen Umgang mit der Schwerkraft. Das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch , das viel mit Loslassen und Vertrauen zu tun hat. Das Arbeiten an der Flexibilität und der Stärkung des eigenen Körpers sind zentraler Inhalt dieses Yogas. Es werden also alle Muskelgruppen trainiert und der gesamte Körper gedehnt. Tiefe Muskelschichten können gelockert und gelöst werden, darüber hinaus wird der Druck auf die Bandscheiben und Gelenke verringert. Durch den Einsatz des Tuches sind die Aerial Yoga Asanas teilweise einfacher umsetzbar und helfen dir, die eigentliche Asana vielleicht besser zu verstehen. Der Newbies Kurs ist für Anfänger geeignet. Du brauchst kein eigenes Tuch zu besitzen, das bekommst du von uns. Bitte ziehe bequeme Sachen an: Langarmshirt oder T-Shirt und Hosen ohne Reissverschlüsse. Bitte verzichte auf jeglichen Schmuck! Deine letzte üppige Mahlzeit sollte mindestens 2 std. her sein. Bringe dir gerne etwas zu trinken mit. Eine Kursanmeldung ist verbindlich. Bitte beachte die Stornierungsfrist von 24 Stunden, da die Teilnehmerzahl sehr begrenzt ist! Happy flying!!!

Adresse:

Alte Stuttgarter Straße 4, 70195 Stuttgart

AERIAL YOGA Newbies Yoga im Tuch, auch Silk Yoga oder Hammock Yoga genannt. Eine ganz besondere Art Yoga und dich selbst zu erleben!!! Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Mit Hilfe der Schwerkraft lassen sich die bekannten Asanas ganz neu erfahren. Es geht dabei um einen spielerischen Umgang mit der Schwerkraft. Das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch , das viel mit Loslassen und Vertrauen zu tun hat. Das Arbeiten an der Flexibilität und der Stärkung des eigenen Körpers sind zentraler Inhalt dieses Yogas. Es werden also alle Muskelgruppen trainiert und der gesamte Körper gedehnt. Tiefe Muskelschichten können gelockert und gelöst werden, darüber hinaus wird der Druck auf die Bandscheiben und Gelenke verringert. Durch den Einsatz des Tuches sind die Aerial Yoga Asanas teilweise einfacher umsetzbar und helfen dir, die eigentliche Asana vielleicht besser zu verstehen. Der Newbies Kurs ist für Anfänger geeignet. Du brauchst kein eigenes Tuch zu besitzen, das bekommst du von uns. Bitte ziehe bequeme Sachen an: Langarmshirt oder T-Shirt und Hosen ohne Reissverschlüsse. Bitte verzichte auf jeglichen Schmuck! Deine letzte üppige Mahlzeit sollte mindestens 2 std. her sein. Bringe dir gerne etwas zu trinken mit. Eine Kursanmeldung ist verbindlich. Bitte beachte die Stornierungsfrist von 24 Stunden, da die Teilnehmerzahl sehr begrenzt ist! Happy flying!!!

Adresse:

Alte Stuttgarter Straße 4, 70195 Stuttgart

Aerial Yoga verbindet Yoga mit Akrobatik. Figuren, die aus dem Yoga bekannt sind, werden in einer so genannten Hammock (Tuch, welches von der Decke hängt) ausgeführt. Dazu gehören Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen in kleinen Flows. Das Tuch unterstützt bei den Übungen sanft und ermöglicht es, die Schwerkraft herauszufordern. Durch Überkopf-Figuren ist eine Entlastung der Wirbelsäule möglich. Du benötigst für den Kurs keine Vorkentnisse.

Adresse:

Olgastraße 48, 70182 Stuttgart

Aerial Yoga Open Class Yoga im Tuch. Eine ganz neue Art Yoga und dich selbst zu erleben!!! Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Mit Hilfe der Schwerkraft lassen sich die bekannten Asanas ganz neu erfahren. Es geht dabei um einen spielerischen Umgang mit der Schwerkraft. Das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch, das viel mit Loslassen und Vertrauen zu tun hat. Das Arbeiten an der Flexibilität und der Stärkung des eigenen Körpers sind zentraler Inhalt dieses Yogas. Es werden also alle Muskelgruppen trainiert und der gesamte Körper gedehnt. Tiefe Muskelschichten können gelockert und gelöst werden, darüber hinaus wird der Druck auf die Bandscheiben und Gelenke verringert. Durch den Einsatz des Tuches sind die Aerial Yoga Asanas teilweise einfacher umsetzbar und helfen dir, die eigentliche Asana vielleicht besser zu verstehen. Die Open Class kannst du besuchen, nachdem du ein paar mal im Newbies warst und die Grundhaltungen beherrschst. Hier probieren wir uns an akrobatischeren Haltungen und fliessen durch verschiedene Sonnengrüße und Flows. Bitte trage Hosen ohne Reissverschlüsse und T-shirts oder Longsleeves ( Reibung und Hygiene!) Bringe dir gerne etwas zu Trinken mit. Bitte mindestens 2-3h vor Kursbeginn nicht mehr zu üppig essen. Happy Flying!!!

Adresse:

Alte Stuttgarter Straße 4, 70195 Stuttgart