Top 5 Studios für Aerial Hammock in Berlin

Aerial Hammock ist eine Art der Luftakrobatik, bei der in und an von der Decke hängenden Tuchschlaufen Tricks und Sequenzen ausgeführt werden. Die Tücher kennst Du vielleicht schon von Aerial Yoga. Anders als dort konzentriert sich Aerial Hammock eher auf akrobatischere und kreativere Ausführungen in der Luft. Auch als Anfänger kannst Du mit viel Spaß sehr schnell die nötige Kraft aufbauen, Deine Flexibilität verbessern und Deine Koordination und Körperwahrnehmung schulen. Du lernst eindrucksvolle Tricks und ästhetische Sequenzen, die wir zu Choreografien verbinden. Aerial Hammock ist ein optimales Ganzkörper-Training und der perfekte Einstieg in die Welt der Lufakrobatik! **** Aerial Hammock is a type of aerial acrobatics that involves performing tricks and sequences in and on loops of fabric hanging from the ceiling. You may already know the loops from Aerial Yoga. Unlike there, Aerial Hammock focuses more on rather acrobatic and creative executions in the air. Even as a beginner you can quickly build up the necessary strength, improve your flexibility and train your coordination and body awareness. You will learn impressive tricks and aesthetic sequences, which we will combine into choreographies. Aerial Hammock is an optimal whole-body workout and the perfect introduction to the world of aerial acrobatics!

Adresse:

Prenzlauer Promenade 189, 13189 Berlin

DE] Luft-Hängemattenkurse für Kinder ab 10 Jahren. Bitte komme nicht früher als 15 Minuten und nicht später als 5 Minuten vor Unterrichtsbeginn. Während des Kurses ist Sportkleidung erforderlich – keine Reißverschlüsse oder Knöpfe. Um Kratzer und Verbrennungen zu vermeiden, empfehlen wir lange Leggings/Jogginghosen und ein Oberteil oder einen Bodysuit, der den Bauch bedeckt. Im Raum bewegen wir uns ohne Schuhe. Du kannst Socken tragen, aber wir raten von Strumpfhosen ab, weil die die Verwendung von Stoffapparaten behindern. Wenn du weitere Fragen hast, melde dich gerne unter office@luft-studio.de. Die Eltern müssen während des Kurses leider draußen bleiben. Die Sprache ist Ukrainisch oder Russisch.

Adresse:

Friedrichstraße 14, 10969 Berlin

[ENG] Designed for beginners / improvers aerial acrobatic classes on the aerial hammock. Lessons begin with a warm-up, strengthening and stretching, then we move on to learning tricks and combos. Join us and fly high! Classes for adults. Teenagers older than 15 years old are welcome to join after the approval of their parents or legal guardians. Classes are held in English and/or Polish (depending on the needs of the group). Remember, by registering for classes, you are indicating that you are aware of the state of your health, that it is not a contraindication to taking part in aerial training, and that you are aware of the risks associated with sports. At aerial classes, sports attire is mandatory - preferably long pants without any sharp elements and a shirt that covers the armpits. Language: English / Polish [PL] Przeznaczone dla osób początkujących lub początkujących + zajęcia akrobatyczne na hamaku. Lekcje rozpoczynają się staranną rozgrzewką połączoną ze wzmacnianiem i rozciąganiem całego ciała, następnie przechodzimy do nauki figur i płynnych przejść pomiędzy nimi. Leć z nami! Zajęcia dla osób dorosłych. Nastolatkowie w wieku od 15 lat mogą dołączyć do grupy za zgodą rodzica lub opiekuna prawnego. Język: angielski / polski.

Adresse:

Friedrichstraße 14, 10969 Berlin

(EN) Aerial hammock classes for complete beginners. If until now you have associated the word "hammock" with a material for lying down stretched between trees, now you will get to know a whole new version of it. You will learn basic inversion, learn strengthening exercises and feel muscles you didn't know you had. You don't have to be strong, flexible or sporty. You just have to show up! Classes for adults. Teenagers who are 15 years or older are welcome to join after the approval of their parents or legal guardians. Classes are held in English and/or German (depending on the needs of the group). Remember, by registering for classes, you are indicating that you are aware of the state of your health, that it is not a contraindication to taking part in aerial training, and that you are aware of the risks associated with sports. At aerial classes, sports attire is mandatory - preferably long pants without any sharp elements and a shirt that covers the armpits.

Adresse:

Friedrichstraße 14, 10969 Berlin

No Beginners please! Do your own Training and use our Hammocks. ● Please be on time so we can explain how everything works and paperwork can be signed ● You should have previous experience and come prepared, knowing what warm & tricks you'd like to train on

Adresse:

Wilhelmstraße 14, 10963 Berlin

Aerial Hammock Intermediate Build on your foundational skills with our Aerial Hammock Intermediate class. This intermediate class takes you're aerial practice to the next level by introducing more complex movements and techniques. You will explore a variety of dynamic poses and transitions, increasing your proficiency and confidence in the hammock. Intermediate focuses on refining your grip strength, core stability, and flexibility while challenging you with new acrobatic sequences. As you progress, you'll work on advanced skills that require greater control and precision, enhancing your overall performance in the air. This class continues to offer the supportive environment of the hammock, allowing you to push your limits while maintaining safety and support. Join us to advance your aerial abilities and enjoy the thrill of mastering more sophisticated hammock techniques.

Adresse:

Wilhelmstraße 14, 10963 Berlin

Aerial hammock is a great introduction to aerial arts. It is similar to silks, but instead of two lengths of cloth, it's one loop, which allows for fun acrobatics with the support of the hammock beneath you. It helps increase grip, core strength, and flexibility. Because of the nature of aerial movements, all body parts are forced to move and stretch. This helps to tone and redefine muscles, and regenerate and strengthen joints due to these movements.

Adresse:

Wilhelmstraße 14, 10963 Berlin

[English Below] Häufig wird angenommen, dass das Mindestalter für den Beginn des Luftgymnastik-Trainings bei 6 Jahren liege. In diesem Alter sind die Kinder in der Regel konzentrierter und körperlich in der Lage, altersgemäße Posen und Tricks auszuführen, die auf der „Erwachsenenakrobatik“ basieren. Im Alter von 4 Jahren können Kinder jedoch spielerisch den Umgang mit den verschiedenen Requisiten erlernen. Das ist das Ziel unserer Kurse für die jüngsten Akrobaten bei LUFT. Während des 50-minütigen Kurses werden die Kinder spielerisch aufgewärmt und nehmen dann an einer Reihe von Übungen in einer tief hängenden, sicheren Hängematte teil, die wie die beliebte sensorische Schaukel funktioniert. Sie stärken ihren Halt und ihr Gleichgewicht, lernen grundlegende akrobatische Konzepte und lernen neue Klassenkameraden kennen. Macht mit! Der Unterricht wird auf Englisch und Deutsch angeboten. Bitte kommt nicht früher als 15 Minuten und nicht später als 5 Minuten vor dem Unterrichtsbeginn. Während des Kurses ist Sportkleidung erforderlich - keine Reißverschlüsse oder Knöpfe. Um Kratzer und Verbrennungen zu vermeiden, empfehlen wir lange Leggings oder Jogginghosen sowie ein Oberteil oder einen Bodysuit, der den Bauch bedeckt. Im Studio bewegen wir uns ohne Schuhe. Socken sind akzeptabel, aber wir raten von Strumpfhosen ab, da sie die Verwendung von Stoffgeräten behindern können. Falls du weitere Fragen hast, kannst du uns gerne unter office@luft-studio.de kontaktieren. (EN) It is often assumed that the minimum age to begin aerial gymnastics training is 6 years. By this age, children are generally more focused and physically capable of performing age-appropriate poses and tricks based on “adult acrobatics.” However, at 4 years old, children can learn about props through play. This is the goal of our classes for the youngest acrobats at LUFT. During the 50-minute session, children will engage in warm-up activities through play and then participate in a series of exercises together in a low-slung, safe hammock, which functions like the popular sensory swing. They will strengthen their grip and balance, learn basic acrobatic concepts, and meet new classmates. Come join us! Classes are offered in English and German. Please arrive no earlier than 15 minutes and no later than 5 minutes before class. Sportswear is required during the class—no zippers or buttons. To avoid scratches and burns, we recommend wearing long leggings or sweatpants, along with a shirt or bodysuit that covers the abdomen. Inside the studio, we move without shoes. Socks are acceptable, but we do not recommend tights, as they can hinder the use of fabric apparatuses. If you have any additional questions, please feel free to contact us at office@luft-studio.de.

Adresse:

Friedrichstraße 14, 10969 Berlin