Workshop "Fülle genießen - Verliebt ins Leben"

Dreieinhalb Stunden ganz für Dich. Gefühlt wie ein ganzer Urlaubstag!

Wie soll es uns gelingen grundlos glücklich zu sein? Was ist dafür notwendig? Brauchen wir einfach nur die Blickrichtung zu verändern?

Um diesen Fragen auf den Grund zu gehen, nutzen wir unseren Körper als Tor.
Lass dich deinen Körper fühlen, ihn liebevoll dehnen und annehmen, genau so wie er gerade ist. Lass dich weicher werden, durchatmen, tief in dich hineinentspannen.

Im Shakti Yoga unterstützt uns die Kraft der Lakshmi, die für Fülle und Reichtum steht. Wir erwecken diese Kraft und und genießen uns durch weite, fließende Bewegungsabläufe.

Indem wir das Meridianpaar von Herz- und Dünndarm aktivieren und ausgleichen, schaffen wir auf energetischer Ebene die Voraussetzung, das Tor zu öffnen. Durch eine sanfte Selbstmassage der Meridiane erspürst du ihren Verlauf und genießt befreiende Weite durch viele herzöffnende Positionen.

Auf dass wir offenen Herzens – glücklich – den Sommer genießen!Wunderbar bei Rückenschmerzen, Verspannungen, Erschöpfung.

Auch für Yoga-Anfänger und bei körperlichen Einschränkungen möglich!

Yin Yoga sowie Shakti Yoga sind beides sehr weibliche Yogaformen, die die Kraft sowie die Zartheit, das Fühlen, die Stille und die Liebe zum Leben beleben. Es ist eine wunderbar befruchtende Verbindung, die in die Tiefe geht. Beides ergänzt sich und eröffnet eine Begegnung mit sich selbst und ein tiefes In-Sich-Ankommen.

Mantragesang und inspirierende Texte bereichern diese Stunden, sodass die Seele tief berührt und genährt wird.

Was erfährst du in diesen Stunden?

• Genüssliche DehnungenHarmonisierung der Meridiane Entspannung bis tief in die FaszienYMehr BeweglichkeitVerspannungen dürfen schmelzenSchmerzen dürfen sich auflösenVertiefte AtmungGenüsslich fließende BewegungenDen Herzraum weitenVerwurzeln mit Mutter ErdeDen Schoßraum erspürenDie Shaktikraft erweckenSchütteln und tanzendes BewegenDen Körper ehren durch SelbstberührungVertrauen in die eigene LebendigkeitNahrung für den Geist Balsam für die SeeleSeelengesangRuhe für den GeistWertvolle Impulse zum Ankommen im Hier und Jetzt… und in Dir

Hinweis: Kurz vor dem Termin schicke ich eine Mail mit den Details (Mitbringliste, Örtlichkeit)

Mehr Informationen auf meiner Website: https://www.sabinekarsten.de/workshops-yin-yoga-und-shakti-yoga/