Beckenboden-Workshop für Frauen mit Andrea und Uta

In diesem zweistündigen Workshop tauchen wir in die Tiefen der Körpermitte ein. Wir widmen uns mit Hilfe von Asanas und Pranayama dem Beckenboden. Aktivierungs- und Entspannungsphasen gehen dabei fließend ineinander über. Es soll nicht nur darum gehen, den Beckenboden zu kräftigen, sondern insbesondere auch darum, überhaupt einen Zugang zum eigenen Beckenboden (wiederzu-) finden, sich dem eigenen Beckenboden freundlich zuzuwenden ohne Druck und ohne Härte.

Der Workshop eignet sich für alle Frauen, die aktuell nicht schwanger sind.

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