Ayurveda Workshop für Mamas

Mama zu sein, ist eine der schönsten und gleichzeitig anstrengendsten Phasen unseres Lebens. Neben all den tollen Momenten, die wir mit unseren Kindern haben, werden wir auch mit einem Gefühl der Fremdbestimmtheit, Erschöpfung, Schlaflosigkeit und Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper konfrontiert. 

In diesem Workshop lernst Du, wie Du mithilfe des Ayurveda Dein mentales und körperliches Gleichgewicht unterstützen kannst - ganz ohne zeitaufwändige Rituale. Einfach und lebensnah, bringen kleine Veränderungen große Wirkungen mit sich, für ein entspannten Geist und einen gesunden Körper.

Du lernst die Grundprinzipien des Ayurveda kennen, erfährst mehr über Deine eigene Konstitution, und wie Du Deine Ernährung mit wenigen Handgriffen zielgerichtet optimieren kannst - ganz ohne auf etwas zu verzichten. Zudem verbessern kleine Entspannungs-Rituale wie Massage-Handgriffe und Atemübungen nicht nur Deinen Alltag sondern auch Deinen Nachtschlaf sowie Deinen Regenerationsfähigkeit.

Bring einfach bequeme Kleidung und ein offenes Herz mit und freu Dich auf ein kleines Wellness-Geschenk :o)

Deine Dozentin ist Julia Peikert: Ayurveda Coach, NLP Coach, Pharmazeutisch Technische Assistentin mit über 20 Jahren Berufserfahrung

https://mein-raum-coaching.de/