Yoga für Stabilität & Leichtigkeit

Möchtest du Stabilität und Flexibilität in deinem Körper und Geist fördern? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!

Was erwartet dich?In diesem Workshop kombinieren wir ausgleichende Yoga-Flows, die sowohl Stabilität als auch Flexibilität fördern. Durch gezielte Asanas und Flows bringen wir Balance in deinen Körper und helfen dir, Stress abzubauen. Du wirst lernen, wie du eine stabile Grundlage aufbauen kannst, während du gleichzeitig die Leichtigkeit des Frühlings in deine Praxis einlädst.

Yoga-Inhalte:

• Ausgleichende Vinyasa- und Yin-Yoga-Flows, die den Körper stärken und entspannen
• Atemtechniken, die deine innere Ruhe fördern und das Bewusstsein für den Körper erhöhen
• Entspannungsübungen zur emotionalen Balance und Förderung des Wohlbefindens

Für wen ist der Workshop geeignet?
Dieser Workshop ist für alle Levels geeignet, ideal für dich, wenn du Stabilität in deinem Leben und in deiner Yoga-Praxis suchen möchtest. Besonders hilfreich für alle, die sich oft unruhig oder überfordert fühlen.