Asana exakt mit Momo

Fokus dieses Workshops ist das intensive und detaillierte Aufbauen und Praktizieren klassischer und fortgeschrittener Asanas.

Durch das bewusste Wahrnehmen der Details in Bewegungen und Stellungen kannst du dein Verständnis für Nutzen und Wirkung festigen und erweitern. Erlebe, wie kleine Unterschiede enorme Auswirkungen haben können.

Viele Tipps und Tricks helfen dir, die optimale Position in den Stellungen zu finden und so körperlich, geistig und energetisch Fortschritte zu machen.

Losgelöst vom Ziel, diese Asanas unbedingt meistern zu müssen, sind diese Schritte bereits ein Pfad und manchmal kommst du am Ende des Wegs ganz nebenbei in der Asana an.

 Mit vielen neuen Inspirationen kannst du deine eigene Praxis neu beleben und verfeinern.

Yogalehrer/innen profitieren von neuen Ideen, können ihr Wissen auffrischen und ihre eigene Praxis erweitern, aber auch Yogis mit etwas Erfahrung sind herzlich willkommen. 

Begleitet von etwas theoretischem Unterbau ist der Workshop auf das intensive Praktizieren und Feilen an deiner Flexibilität, Koordination, Ausdauer und Kraft ausgerichtet. Ergänzt wird die fordernde Praxis durch meditative Phasen mit Mantras und Harmonium.