Workshop: "Loslassen für das Neue"

Dreieinhalb Stunden ganz für Dich. Gefühlt wie ein ganzer Urlaubstag!

Das Vergangene in Liebe verabschieden. „Altes“ hinter sich lassen, um Neues zu empfangen. Wir dürfen Vorstellungen und Erwartungen an uns selbst oder von anderen an uns, gehen lassen.

Das Element Wasser unterstützt uns darin, loszulassen, uns hinzugeben und zu entspannen. Es schenkt uns die Fähigkeit, mit den äußeren Bedingungen flexibel, sanft und geschmeidig umzugehen, und gleichzeitig mit der eigenen Kraft verbunden zu bleibendes aus der heraus wir dem Wesentlichen, der eigenen Wahrheit, dem Leben vertrauen können.

Im Shakti Yoga wecken wir durch fließend weiche Bewegungsabläufe das Wasserelement in uns und bringen es ins Fließen.Durch bestimmte Yin Yoga-Übungen aktivieren wir die Energie im Blase- und Nieren-Meridian, die die Reinigungsprozesse steuern.

Auf diese Weise üben wir auf körperlicher sowie auf energetischer Ebene das Loslassen, ins Vertrauen hinein.

Wunderbar bei Rückenschmerzen, Verspannungen, Erschöpfung.

Auch für Yoga-Anfänger und bei körperlichen Einschränkungen möglich!

Yin Yoga sowie Shakti Yoga sind beides sehr weibliche Yogaformen, die die Kraft sowie die Zartheit, das Fühlen, die Stille und die Liebe zum Leben beleben. Es ist eine wunderbar befruchtende Verbindung, die in die Tiefe geht. Beides ergänzt sich und eröffnet eine Begegnung mit sich selbst und ein tiefes In-Sich-Ankommen.

Mantragesang und inspirierende Texte bereichern diese Stunden, sodass die Seele tief berührt und genährt wird.

Was erfährst du in diesen Stunden?

• Genüssliche DehnungenHarmonisierung der Meridiane Entspannung bis tief in die FaszienYMehr BeweglichkeitVerspannungen dürfen schmelzenSchmerzen dürfen sich auflösenVertiefte AtmungGenüsslich fließende BewegungenDen Herzraum weitenVerwurzeln mit Mutter ErdeDen Schoßraum erspürenDie Shaktikraft erweckenSchütteln und tanzendes BewegenDen Körper ehren durch SelbstberührungVertrauen in die eigene LebendigkeitNahrung für den Geist Balsam für die SeeleSeelengesangRuhe für den GeistWertvolle Impulse zum Ankommen im Hier und Jetzt… und in Dir

Hinweis: Kurz vor dem Termin schicke ich eine Mail mit den Details (Mitbringliste, Örtlichkeit)

Mehr Informationen auf meiner Website: https://www.sabinekarsten.de/workshops-yin-yoga-und-shakti-yoga/