Der Weg zum Handstand: Einsteiger-Workshop

Dieser Workshop ist perfekt für alle, die den Handstand von Grund auf erlernen möchten. Ob du noch nie einen Handstand probiert hast, erste Erfahrungen gesammelt hast oder Schwierigkeiten hast, ohne Hilfe hochzukommen und frei zu balancieren – hier findest du die richtige Unterstützung. Gemeinsam werden wir die Technik des Handstands Schritt für Schritt analysieren, um ein klares Verständnis zu entwickeln und Ängste, wie die vor dem Fallen, abzubauen.

Zunächst arbeiten wir mit einem speziellen Übungsrepertoire, das deinen Körper optimal auf den Handstand vorbereitet – ohne dass du ihn direkt ausführen musst. Im zweiten Teil des Workshops geht es dann in den Handstand! Mit gezielter Unterstützung und Hilfestellungen übst du, in die Position zu kommen und Balance zu finden. Du erhältst individuelles Feedback sowie Trainingsvorschläge, um deine Handstand-Praxis nachhaltig zu verbessern.

Was dich erwartet:

• Detaillierte Anleitung zur Handstand-Technik
• Vorbereitende Übungen für Kraft, Balance und Stabilität
• Praktisches Üben des Handstands mit Unterstützung
• Individuelles Feedback und Trainingsvorschläge für dein weiteres Vorgehen
• Monatliche Teilnahme empfohlen, um kontinuierlich Fortschritte zu erzielen

Es ist sinnvoll, sich über mehrere Monate intensiv dem Handstand zu widmen. Der monatliche Workshop bietet dir die Möglichkeit, die Übungen in deine Praxis zu integrieren und schrittweise zu verbessern. Vergiss nicht, Stift und Papier mitzubringen, um dir wertvolle Tipps zu notieren!

Gemeinsam erreichen wir deine Handstand-Ziele – von den ersten Schritten bis zur freien Balance!