Happy Neck - Soft Shoulders – Yin & Hatha Yoga mit Gesang und Klang (Inhouse only) - So 12.01.25

Inhouse mit Birgit Bestvater & Peggy Rathke

Spannungen im Schulter- und Nackenbereich? Wer kennt das nicht?

Stress, ständiger Zeitdruck oder zu viele Stunden vor dem Bildschirm -all das kann zu einem Nacken-Schulter-Bereich führen, der sich fest und zäh anfühlt. Spannungskopfschmerzen und Erschöpfung sind dann meist nicht weit.

Freu dich auf zwei Yogaeinheiten, die aufeinander abgestimmt sind. 

In diesem Workshop zeigen Birgit und Peggy Wege auf, wie du Leichtigkeit und Wohlgefühl zurück in deine Schultern und deinen Nacken bringen kannst. 

Mit gezielten Übungen und achtsamen Bewegungsabläufen aus dem Yin und Hatha Yoga lösen wir gemeinsam Verspannungen. Erlebe, wie wohltuend es ist, wenn deine Schultern und dein Nacken wieder frei und entspannt sind.

Klangvolle Instrumente und Peggys Gesang begleiten den Yin-Yoga-Flow und erlauben deinem Herzen berührbar und weit zu werden. So kannst du tief in die Übungen eintauchen. 

Endlich eine Auszeit - Dein Schulter-Nacken-Bereich wird jubilieren! 

Ein Vormittag zum Auftanken - nur für Dich! 

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