Ich habe Zeit! Im Auge des Mamsterrads

Das moderne Bild einer jungen Mutter ist oft geprägt von Stress und Überforderung. Zwischen der Flut an Emotionen, Informationen, zusätzlichen Aufgaben und Fragen steht sie oft unter dem Druck, nicht nur als Mutter, sondern auch als Berufstätige und Partnerin zu glänzen. Dabei stößt sie immer wieder an die Grenzen eines Tages, der nur 24 Stunden hat, und sehnt sich nach Unterstützung, um die Herausforderungen des Mutterseins zu bewältigen. Der „Mental Load“ spiegelt die Masse an To-Dos und Terminen wider, die wir täglich für die ganze Familie jonglieren, und treibt unser Kortisol-Level in neue Höhen. An Pausen oder Entspannung ist nicht zu denken. „Das ist eben so!“

Aber was wäre, wenn es doch eine andere Realität gäbe? Eine, in der „das eben nicht so ist.“ Eine, in der wir unser Leben genießen und alles haben können: Kinder, Partnerschaft, ein sauberes Haus, einen Job UND Zeit für uns, erholsame Nächte und hin und wieder ein großes Glas Wein mit der besten Freundin?

Zugegeben, eine gewagte These - und absolut lohnenswert, genauer hinzusehen ;o)

Was Dich in diesem Workshop erwartet:

Wir werden die üblichen Denkmuster, die uns Mütter glauben lassen, es gäbe keine Alternative zu unserem stressigen Alltag, genauer betrachten und ihnen den Wind aus den Segeln nehmen!

Sobald Du Deine Stressoren identifizierst, kannst Du Dich neu sortieren und Dein Leben so gestalten, dass Du wieder darin vorkommst!

Du lernst nicht nur eine neue Perspektive auf Dein individuelles Stressempfinden kennen, sondern auch Yoga-, Atem- und Achtsamkeitsübungen, die Deine Wahrnehmung in wenigen Minuten komplett entschleunigen können. Mamasein darf leicht sein.

Hier kannst Du eine Vision davon entwickeln, wie Dein Leben als Mama im besten und schönsten Sinne aussehen kann, und wie Du diese Realität werden lässt.

Wer kann teilnehmen?

Der Workshop eignet sich für Mamas und Yogaübende aller Levels – auch Schwangere :O)