Conscious Breathing-Session

Conscious Breath - Komm in Deine Kraft

Atmen ist das Erste und das Letzte, was wir im Leben tun. Dein Atem begleitet Dich von Deiner Geburt bis zum letzten Augenblick – und in jedem Moment dazwischen. Ohne Atem gibt es kein Leben. Doch oft merken wir nicht, wie unser Atem an Lebendigkeit und Kraft verliert, wenn wir uns im Alltag verlieren.

Ein kraftvoller Atem bringt Dich wieder in Deine Mitte. Er verbindet Dich tiefer mit Dir selbst und den Menschen um Dich herum. Doch wenn wir “kurzatmig” werden, verlieren wir nicht nur den Kontakt zu uns selbst, sondern auch zu den wichtigen Verbindungen im Leben.

In der Atempraxis „Conscious Breathing“ zeige ich Dir, wie Du durch bewusstes Atmen neue Energie schöpfen kannst. Der Fokus liegt dabei darauf, den inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen und Deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Du bestimmst dabei, wie tief Du gehst, wie intensiv Du atmest, und schaffst Dir einen Raum für bewusste Selbsterfahrung und neue Kraft.

Bist Du bereit für eine Begegnung mit Deiner inneren Stärke?

Die zweistündige Session beinhaltet:

• Einführung in die Technik des Bewussten Atmens
• Bewusstes Atmen ca. 70 Minuten
• Meditative Entspannung zur Integration der Erfahrungen
• Abschließende Reflexion und Austausch in der Gruppe

Wichtige Hinweise:

Die Teilnahme an unserem Conscious Breathing Kurs setzt eine normale physische und psychische Belastbarkeit voraus.

Bitte beachte, dass eine Teilnahme bei folgenden Erkrankungen nicht möglich ist:

• Herz-Kreislauf-Probleme
• Unbehandelter Bluthochdruck
• Postoperative Zustände
• Schwangerschaft
• Epilepsie
• Infektionskrankheiten
• Schwere Gelenk- und Knochenprobleme
• Noch nicht verheilte Wunden
• Grüner Star
• Psychiatrische Erkrankungen

Bei Asthma bitten wir um vorherige Rücksprache mit Oliver. Solltest Du Zweifel an Deiner körperlichen oder psychischen Belastbarkeit haben, konsultiere bitte vor der Anmeldung Deinen Hausarzt oder Therapeuten.

Laute Musik:

Bitte bereite dich darauf vor, dass während der Session sehr laute Musik gespielt wird, um die Erfahrung zu intensivieren.

Bitte mitbringen:

Bitte bringe eine Schlafmaske mit, um deine Erfahrung zu vertiefen.

Gemeinsam wachsen:

Jeder Monat bietet dir eine neue Gelegenheit, dir selbst durch die Kraft des Atems zu begegnen und Teil einer Gemeinschaft zu werden, die sich gegenseitig auf dem Weg der persönlichen Entwicklung und des Wachstums unterstützt. Tausche dich mit Gleichgesinnten aus, lerne voneinander und entdecke, wie regelmäßige Atempraxis dein Leben bereichern kann.

Melde dich jetzt an und erfahre, wie Conscious Breathing dir helfen kann, dein volles Potenzial zu entfalten. 

Wir freuen uns darauf, dich auf dieser inspirierenden Reise zu begleiten.