Workshop: Aerial Hoop Technik

Finetuning und mühelos aussehende Bewegungen im Hoop? Das Rezept hierfür sind im schlaf sitzende Grundlagen und eine Technik die dich in der Ausführung möglichst wenig Kraft kostet.

In diesem Workshop geht es darum, die wichtigen Basic Moves im Detail noch einmal durchzugehen und auch individuelle Lösungen für einen Kraftsparenden Einstieg und sicheren Abgang zu finden. Dazu gehören auch Vorübungen, um für die Shapes Kraft und Flexibilität aufzubauen.

Im Fokus sind Straddle, Pike Mount, Upswing, Amazon, Gazelle oder Single Leg Hang. Eine gute Technik hilft auch, dass Du langfristig verletzungsfrei und sicher in und aus deinem Hopp kommst und dein Selbstvertrauen weiter ausbauen kannst.

Du hast eine Mitgliedschaft bei uns? Bitte melde dich via Mail (info@aerial-loft.de oder WhatsApp +491733429658 an und du erhältst 10% auf die Teilnahme)