Detox und Anti-Inflammation mit Yoga

Yoga

Workshop

@ YES Coach

Level

Alle Levels

Möchtest du dich von Altlasten befreien und deinem Körper eine sanfte Reinigung schenken? Dann ist dieser Detox-Yoga-Workshop ideal, um dich innerlich und äußerlich zu erneuern!

Was erwartet dich?Dieser Workshop ist eine Kombination aus reinigenden Yoga-Übungen und praktischen Ernährungstipps zur Entlastung und Entgiftung des Körpers. Wir arbeiten mit Detox-Yoga-Flows, die das Lymphsystem anregen und Verspannungen abbauen, sowie mit Grundsätzen der anti-inflammatorischen Ernährung, um den Körper von Entzündungen zu entlasten und die Selbstheilungskräfte zu stärken. Nach dieser Einheit wirst du dich leichter und erfrischt fühlen – perfekt, um das Jahr rein und voller Wohlbefinden zu gestalten.

Yoga- und Ernährungsthemen:

Detox-Flow mit Twists und Dehnungen zur Unterstützung der Entgiftungsorgane
Einführung in die Grundsätze der anti-inflammatorischen Ernährung und Tipps zur Entlastung des Körpers
Abschluss mit entspannenden Posen und Atemübungen, die das Loslassen und die mentale Reinigung fördern

Für wen ist der Workshop geeignet?
Geeignet für alle Levels, ideal für alle, die sich eine ganzheitliche Reinigung wünschen und ihr Wohlbefinden steigern möchten. Besonders hilfreich für dich, wenn du unter Verdauungsproblemen leidest, oft müde bist oder einfach einen Neustart für Körper und Geist suchst.

Datum

Samstag, 25. Januar 2025

Uhrzeit

16:00 - 19:00

(180 min)

Ort

Heilsbronner Straße 4, 90513 Zirndorf

Lehrer:in

Franziska

Über

Hi, ich bin Franziska und ich freue mich wahnsinnig, dass du auf meiner Seite gelandet bist! Bewegung und Ernährung waren schon immer meine Leidenschaft. Aus diesem Grund habe ich YES-Coach ins Leben gerufen, um meine Freude an einem gesunden, bewegten und ausbalancierten Leben als Yogalehrerin, Ernährungscoach und Fitnesstrainerin mit dir zu teilen. Meine Mission ist es, dir dabei zu helfen dich in deinem Körper pudelwohl zu fühlen, deine individuellen Herausforderungen zu meistern und dir zu einem neuen Lebensgefühl zu verhelfen. Durch die drei Bereiche Yoga, Ernährung und Sport berate ich dich ganzheitlich und begleite dich von A-Z auf deinem Weg zu einem Leben im Einklang mit dir selbst.

Ausbildung

Ich verfolge einen evidenzbasierten Ansatz und habe mich in allen drei Bereichen meiner Kernarbeit (Yoga, Ernährungsberatung, Fitnesstrainer, Coaching) professionell aufgestellt. Im Rahmen verschiedener Aus- und Weiterbildungen konnte ich mein Wissen vertiefen und praktisch anwenden. Doch das ist nur der Anfang! Derzeit spezialisiere ich mich u. a. zum Beispiel auf das Thema Fitness, Sporternährung und erweitere eine meiner zwei 200h Yoga-Ausbildungen auf 840h, um dich zukünftig in diesem und vielen weiteren Gebieten rundum professionell und erfahren zu betreuen. Yoga & Pilates: Yogalehrerin 200h (AYA) bei Alexander Kröker Yogalehrerin 200h (RYT) bei Patricia Römpke Power-Vinyasa-Yogalehrer-Lizenz Pilates-Trainer-Lizenz Ernährung: Ernährungsberater-Lizenz Ernährungsberater-Vegan-Lizenz Ernährungsberater-Lizenz für Kinder- und Jugendliche Sport: Fitnesstrainer B-Lizenz

Tickets

49,00 €

Gesamtticket

Anbieterinfos

YES Coach

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Der Kurs findet statt, wenn sich mindestens 4 Teilnehmer finden.

Der Kurs ist kostenfrei 7 Tage vor Kursstart stornierbar.