Acro Yoga Workshop für Newbies - 4 Stunden

Dieser 4-stündige Einsteiger Workshop ist ideal für deinen Start in die Welt des Acro Yoga. Du lernst an einem Sonntag Nachmittag alle Elemente unseres Acro Yogas kennen. Denn im Center Of Gravity ist Acro Yoga mehr als nur gemeinsame Akrobatik.

Du erhältst einen Einblick in:

- Unterstützende Akrobatik

Gemeinsam probieren wir verschiedene Positionen aus und du lernst die 3 Rollen Flyer, Base und Spotter kennen.

- Listen & Fly

Um wieder runter zu fahren und zur Entspannung überzugehen, zeigen wir dir einige entspannende Positionen des Acro Yoga.

- Thai Massage

Finde heraus, wie du mit ein paar einfachen Handgriffen Beine, Hüfte und Schultern deines Gegenübers lockern kannst.

- Meditation

Als Abschluss des Workshops nehmen wir uns Zeit für eine gemeinsame Meditation.

Entfliehe dem Alltag für ein paar Stunden und probiere einfach mal etwas ganz Neues aus! Unsere Teilnehmer:innen sind immer wieder überrascht, wie viel man in diesem halbtägigen Workshop bereits lernen kann und was für eine positive Wirkung das Gesamtpaket von Acro Yoga auf Körper und Geist hat.

Für diesen Workshop brauchst du keine Vorerfahrung und kannst gerne alleine oder in Begleitung kommen.