Happy New Year! YOGA & SOUND HEALING (inkl. Klangmassage)

Mit Achtsamkeit ins neue Jahr starten!

Das neue Jahr steht für Neuanfänge, Vorsätze und Veränderung - eine perfekt Gelegenheit, entspannt mit Klarheit und Leichtigkeit das neue Jahr zu beginnen.

Yoga & Klangschalen-Massage

Die 90 minütige Session beinhaltet eine sanfte YOGA Praxis, hauptsächlich im Sitzen und Liegen. Es geht darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Auf diese Weise kommst du zu innerer Ruhe. Spannungen und Blockaden können sich lösen. Die (Tibetischen) Klangschalen können während der Praxis auf den jeweiligen Dehnungsbereich deines Körpers aufgesetzt und angeschlagen werden.

Sound Bath

Die Entspannungsphase (Shavasana) findet in Form eines Soundhealings statt. Du entspannst zu den Klängen der Kristall-Klangschalen, bequem im Liegen, auf einem Kopfkissen, in eine warme Decke eingehüllt. Durch ein mit Lavendel gefülltes Augenkissen, findest du noch besser in eine tiefe Entspannung.

Durch die Klänge der Kristall-Klangschalen kann eine tiefe Entspannung erzeugt werden.

Beim Sound Healing treten Klang und Vibration mit unserem Körper in Resonanz. Jedes Organ, jeder Knochen und jede Zelle in unserem Körper hat eine eigene Resonanzfrequenz. Sound Healing basiert auf der Resonanzfrequenz-Heilung und wirkt auf allen Ebenen (mental, körperlich, geistig, emotional und spirituell). Sound Healing kann dazu beitragen, das Nervensystem zu beruhigen, Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und die Entspannung zu fördern.

Vorkenntnisse sind NICHT nötig. Die Session ist auch für Anfänger geeignet. 

Was anziehen? Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen und entspannen kannst. Versuche Kleidung mit „Aufdruck“ und Reisverschlüssen zu vermeiden (, denn das kann das Aufsetzen der Klangschalen beeinträchtigen und die Vibration hemmen).

Hinweis: Menschen mit Herzschrittmacher können leider nicht teilnehmen.