Weihnachts-Special – „Bleibe in starker Verbindung mit dir selbst“ / online & im Studio

Bleibe in starker Verbindung mit dir selbst, besonders in der ereignisreichen Weihnachtszeit

Die Weihnachtszeit ist gefüllt mit Erwartungen. Erwartungen an uns wie wir uns in dieser besonderen Zeit fühlen sollen. Erwartungen, wie wir uns in dieser Zeit sehen möchten. Wir möchten anderen eine Freude machen, selbst Freude empfinden, raus aus der Geschäftigkeit rein in eine besinnliche Zeit.

Am besten von 100 % auf den letzten Metern des Jahres rein ins Hier und Jetzt mit der Familie und im Idealfall auf Kommando glücklich sein. Und wenn ich das nicht bin? Dann stellen sich schnell Selbstvorwürfe und Unzufriedenheit ein. Der Weg, der uns aus diesem Kreislauf führt, geht über radikale Verbindung zu dir selbst und übers Grenzen setzen.

In diesem Workshop kurz vor der Weihnachtszeit nutzen wir die achtsame Körperarbeit, um wieder Verbindung zu uns selbst aufzunehmen. Wir füllen einfache Yogahaltungen mit Achtsamkeit, Atem und Intention, um ein Gespür dafür zu entwickeln, wer wir sind und was wir wirklich brauchen. Wer bist du in wirklich dieser Zeit, wenn alle Erwartungen um dich herum keine Rolle mehr spielen?

Ich freue mich auf die spannende Reise mit Euch!