Ernährung für mehr Energie – Online

Ernährung

Workshop

@ YES Coach

Level

Alle Levels

In diesem Ernährungskurs lernst du, wie du durch gezielte Ernährungsstrategien deinen Körper optimal unterstützen und kraftvoll ins neue Jahr starten kannst. Wir sprechen darüber, wie du deine Mahlzeiten planst und welche Lebensmittel dir helfen, Energieverlusten vorzubeugen. Freue dich auf eine inspirierende Session, die dir praxisnahe Tipps für langfristiges Wohlbefinden und anhaltende Energie gibt.

Ernährungs-Inhalte:

Tipps zur Ernährungsplanung: So strukturierst du deine Ernährung für mehr Energie und Balance im Alltag.
Energieliefernde Nährstoffe: Erfahre, welche Nährstoffe dich in deiner Konzentration und körperlichen Leistung unterstützen.
Einfach umsetzbare Rezeptideen: Alltagsfreundliche Rezepte, die dich mit allem Wichtigen versorgen und einfach zuzubereiten sind.

Für wen ist der Workshop geeignet?
Für alle, die sich das neue Jahr über energiegeladen und leistungsfähig fühlen möchten. Ideal für dich, wenn du oft müde oder erschöpft bist und deinen Körper auf natürliche Weise stärken willst.

Datum

Freitag, 17. Januar 2025

Uhrzeit

19:00 - 20:30

(90 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Franziska

Über

Hi, ich bin Franziska und ich freue mich wahnsinnig, dass du auf meiner Seite gelandet bist! Bewegung und Ernährung waren schon immer meine Leidenschaft. Aus diesem Grund habe ich YES-Coach ins Leben gerufen, um meine Freude an einem gesunden, bewegten und ausbalancierten Leben als Yogalehrerin, Ernährungscoach und Fitnesstrainerin mit dir zu teilen. Meine Mission ist es, dir dabei zu helfen dich in deinem Körper pudelwohl zu fühlen, deine individuellen Herausforderungen zu meistern und dir zu einem neuen Lebensgefühl zu verhelfen. Durch die drei Bereiche Yoga, Ernährung und Sport berate ich dich ganzheitlich und begleite dich von A-Z auf deinem Weg zu einem Leben im Einklang mit dir selbst.

Ausbildung

Ich verfolge einen evidenzbasierten Ansatz und habe mich in allen drei Bereichen meiner Kernarbeit (Yoga, Ernährungsberatung, Fitnesstrainer, Coaching) professionell aufgestellt. Im Rahmen verschiedener Aus- und Weiterbildungen konnte ich mein Wissen vertiefen und praktisch anwenden. Doch das ist nur der Anfang! Derzeit spezialisiere ich mich u. a. zum Beispiel auf das Thema Fitness, Sporternährung und erweitere eine meiner zwei 200h Yoga-Ausbildungen auf 840h, um dich zukünftig in diesem und vielen weiteren Gebieten rundum professionell und erfahren zu betreuen. Yoga & Pilates: Yogalehrerin 200h (AYA) bei Alexander Kröker Yogalehrerin 200h (RYT) bei Patricia Römpke Power-Vinyasa-Yogalehrer-Lizenz Pilates-Trainer-Lizenz Ernährung: Ernährungsberater-Lizenz Ernährungsberater-Vegan-Lizenz Ernährungsberater-Lizenz für Kinder- und Jugendliche Sport: Fitnesstrainer B-Lizenz

Tickets

39,00 €

Gesamtticket

Anbieterinfos

YES Coach

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Bitte 48 Stunden vorher stornieren.