Yin Yoga & ätherische Öle

Yin Yoga & ätherische Öle mit Journaling zum neuen Jahr

In dieser Yin Yoga Praxis wollen wir uns gemeinsam auf das neue Jahr ausrichten. Dabei helfen uns kleine Impulse und Fragen für die Reflektion. Gerne bringe Dir etwas zum Schreiben mit!

Was nimmst Du aus dem letzten Jahr für Dich mit?
Und wohin möchtest Du im neuen Jahr steuern? Jetzt zum Jahreswechsel lohnt es sich, Dir diese Fragen zu stellen, um Dir eine Richtung zu geben und vielleicht sogar kleine Ziele zu setzten. Denn wie wir im Inneren aufgestellt sind, hat am Ende den größten Einfluss darauf, wie wir unsere Welt wahrnehmen und gestalten. So kann im neuen Jahr so einiges anders werden, wenn Du Dir im Klaren darüber bist, was es für Dich sein darf.
Was möchtest Du hinter Dir lassen und welchen Projekten und Prozessen mehr Raum geben? Dabei zählt jeder kleinste Step. Alles ist Entwicklung, alles ist im Fluss. Nichts geht von heute auf morgen und erst recht nicht, wenn Du dir dessen nicht bewusst bist.
In den verschiedenen Yin Yoga Haltungen, passend zur kalten Jahreszeit, setzen wir die Öle ein, indem wir sie aus unseren Händen einatmen bzw. sie auf verschiedene Körperstellen auftragen.
Die natürlichen Öle werden über die Haut sehr schnell im Körper aufgenommen und können hier auf vielfältige Weise wirken.
Jedes Öl hat bestimmte Eigenschaften, welche es unterstützend unserem System zuführt.
So unterstützt uns das Lavendel Öl beispielsweise, um tiefer in die Ruhe zu finden, wohingegen Orangen Öl eher erfrischend und energetisierend wirkt.
Lass Dich bezaubern von einer wundervoll passiven Yogaeinheit, welche beruhigend und ausgleichend auf Deinen Körper wirkt. Hier kannst Du den Alltagsstress loslassen und wieder Verbindung zu Dir selbst aufbauen. Anschließend kannst Du energetisch aufgeladen und vollkommen entspannt in Deine neue Woche starten.
Bitte bringe gemütliche warme Kleidung und etwas zu Trinken mit. 
Ich freue mich auf Euer Kommen!
 
Für den Workshop sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.

Die Yin-Yogapraxis ist eher langsam, achtsam und ruhig, daher ziehe dir gern bequeme und warme Kleidung an.

Bitte bringe, wenn möglich, eine eigene Matte mit.

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6. 

Wann: 05.01.2025

Uhrzeit: 15:30 - 17:30 Uhr

Kosten: 45€ inkl. Handout mit Journaling Fragen für DichStornierungsbedingungen: 72 Stunden vor Start des Workshops kostenlos, danach ist der volle Betrag fällig