Ortho Yoga für Frauen

Yoga wurde ursprünglich von Männern entwickelt und für Männer unterrichtet. Der Körper von Frauen ist anders und erfordert eine angepasste Yogapraxis.

Themen wie Zyklus, Wechseljahre, Fruchtbarkeit, Hormone, Beckenboden, Beckenorgane uvm. sollten in der Yogapraxis berücksichtigt werden.

Was ist Ortho Yoga?

OrthoYoga ist eine moderne Form des Hatha-Yogas mit physiotherapeutischem Ansatz. Diese Yoga-Form hat Eva Obermeier, gelernte Physiotherapeutin und seit 1998 in Berlin als Yogalehrerin tätig, entwickelt. OrthoYoga richtet sich an alle Altersgruppen und alle Körpertypen mit dem langfristigen Ziel, Bewegung ohne Angst, Sorge oder Einschränkungen zu ermöglichen! OrthoYoga bietet euch als therapeutisches Yoga einen Ausgleich für körperliche und mentale Belastungen und die Chance, möglichst alle Bewegungen, die euer Körper natürlicherweise beherrscht, (wieder) ausführen zu können – auf der Matte und im Alltag!  

Biographie:

Eva ist Yogalehrerin und Physiotherapeutin. Sie ist in Deutschland und Indien ausgebildet und hat 1998 eine der ersten Yogaschulen in Berlin eröffnet.

In ihrem Yoga-Institut Berlin wird das von Eva entwickelte und zertifizierte Orthopädische Yoga unterrichtet, ein moderner Hatha-Yogastil mit physiotherapeutischem Ansatz, der klassische Yogapositionen mit Elementen des Faszien-Yoga verbindet. Die Bedeutung des Bindegewebes und die anatomisch physiologisch richtige Ausrichtung des Körpers werden besonders berücksichtigt.

Eva bildet seit 2009 Yogalehrer/innen aus und leitet jedes Jahr zahlreiche Workshops und Retreats.

Eva hat außerdem die beiden Yogabücher „Biegsam stabil – Orthopädisches Yoga“ und „Geschmeidig weiter – Orthopädisches Yoga 50+“ geschrieben. In ihren Büchern erfährt man viel über ihren Ortho Yogastil, erhält aber auch viele praktische Yogaübungen der renommierten Yogaexpertin an die Hand.

Außerdem ist sie Mitautorin von einigen medizinischen und physiotherapeutisch orientierten Fachbüchern.

https://orthoyoga-berlin.de/